我是譯者張瑞瑞，如何建立自己的復(fù)原力，問我吧！
當(dāng)面對失戀、工作暴擊、身體疾病的困擾，為什么一些人可以很快走出焦慮，重振旗鼓，而另一些人會(huì)一蹶不振，無法重拾信心？經(jīng)常進(jìn)行嚴(yán)重的自我批評；無視他人的贊美，對否定卻耿耿于懷；遇到一點(diǎn)挫折就意志消沉，一蹶不振。而同處困境，一些人卻能發(fā)展得很好？
心理學(xué)上稱復(fù)原力是一個(gè)人應(yīng)對外界挫折和變化的能力，它能夠幫助我們在逆境中穩(wěn)步前進(jìn)。面對困難和挑戰(zhàn)，我們該如何有效應(yīng)對？哪些認(rèn)知障礙會(huì)限制你的復(fù)原力？我是《復(fù)原力》的譯者張瑞瑞，社會(huì)心理學(xué)愛好者，無論你是想走出自己的心理困惑，還是希望讓自己的內(nèi)心更強(qiáng)大，都可與我一起交流。問吧也為各位帶來了驚喜小福利，在問答區(qū)被作者抽中回答的提問者里，將隨機(jī)抽三位送出帆布袋一枚~開獎(jiǎng)時(shí)間為7月14日，歡迎澎友踴躍提問！
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