我是北京大學精神衛(wèi)生學博士汪冰，如何提升生活的幸福感，問吧！
新年伊始，新的計劃和目標常是一個頗具儀式感的話題。存錢、談戀愛、旅行、升職漲薪、堅持學習運動，當這些“flag”并未完成，我們對自我失望所引發(fā)的內(nèi)耗、焦慮接踵而至，只能拖延甚至選擇放棄。害怕自己一事無成，幾乎是每個現(xiàn)代人心底的夢魘。
積極心理學中有哪些提高幸福感的方法？如何擺脫言行不一的“錯位感”？如何處理社交和人情世故帶來的精神內(nèi)耗？人生真正的幸福感源于哪里？我是北京大學精神衛(wèi)生學博士汪冰，曾擔任哈佛大學積極心理學講授者泰勒·本-沙哈爾博士在中國授課時的助手，并參與翻譯了暢銷書《幸福的方法》。關(guān)于如何提升生活的幸福感，歡迎大家向我提問。
積極心理學中有哪些提高幸福感的方法？如何擺脫言行不一的“錯位感”？如何處理社交和人情世故帶來的精神內(nèi)耗？人生真正的幸福感源于哪里？我是北京大學精神衛(wèi)生學博士汪冰，曾擔任哈佛大學積極心理學講授者泰勒·本-沙哈爾博士在中國授課時的助手，并參與翻譯了暢銷書《幸福的方法》。關(guān)于如何提升生活的幸福感，歡迎大家向我提問。
提問
熱門最新共0個提問
查看更多
澎湃矩陣
新聞報料
- 報料熱線: 021-962866
- 報料郵箱: news@thepaper.cn
互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)許可證：31120170006
增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證：滬B2-2017116
? 2014-2025 上海東方報業(yè)有限公司
反饋