原創(chuàng) KY KnowYourself

KY作者 / Jojo

編輯 / Celia

前兩天，文荒的我準(zhǔn)備去網(wǎng)上搜尋一批新的絕世小虐文。本來(lái)覺(jué)得這種口味不夠大眾，我還擔(dān)心什么都找不到，沒(méi)想到一搜之下發(fā)現(xiàn)，像我一樣的虐文/虐劇同好，居然還不少！

（圖自微博）

不僅如此，甚至有博主發(fā)明了一個(gè)新詞：

（圖自微博@語(yǔ)文指揮中心）

那么問(wèn)題來(lái)了：明明看得那么揪心，為什么還有這么多人就好這一口？

今天的KY走近科學(xué)心理速遞欄目，我們就來(lái)探索一下，虐劇背后的故事。

01.

越是悲傷、越是享受

（敲黑板）我們的第一個(gè)知識(shí)點(diǎn)就是：人們能夠從悲劇性的故事中獲得愉悅感。

這聽(tīng)起來(lái)似乎有些違背常理，但有諸多心理學(xué)家通過(guò)研究和實(shí)驗(yàn)，證實(shí)了悲劇所帶來(lái)的悲傷情緒能夠令人們享受其中，并提升ta們后續(xù)的生活幸福度（life happiness）（Knoblovh-Westerwick et al., 2013）。

被試觀看悲劇前后的情緒和感知變化，截圖自Knobloch-Westerwick, S., Gong, Y., Hagner, H., & Kerbeykian, L. (2013). Tragedy viewers count their blessings: Feeling low on fiction leads to feeling high on life. Communication Research, 40(6), 747-766.

事實(shí)上，在英文中，tragedy paradox（悲劇悖論）一詞就專門被用來(lái)形容這樣一種情況：人們?cè)谟^賞作品時(shí)所產(chǎn)生的悲傷情緒越多，ta們反而越是會(huì)享受其中。

早在1742年，著名的歷史學(xué)家、啟蒙派哲學(xué)家David Hume就在Of Tragedy一文中寫道，悲劇能夠帶來(lái)的負(fù)面情緒是一部作品的積極特征。他認(rèn)為，一部足夠優(yōu)秀的悲劇，能夠通過(guò)激發(fā)痛苦（sorrow）、恐懼（terror）、焦慮（anxiety）等各種負(fù)面情緒，來(lái)為人們帶來(lái)愉悅感（pleasure）。

也就是說(shuō)，當(dāng)我們觀看虐劇時(shí)，真正喜歡的可能并不是被虐得昏天黑地的過(guò)程，而是那種被虐之后能夠收獲到的愉悅。

02.

為什么虐劇帶來(lái)的負(fù)面情緒，

反而能讓我們感到幸福和滿足？

首先，我們?cè)谟^看虐劇時(shí)所產(chǎn)生的那些令人感到不適的負(fù)面情緒反應(yīng)，能夠推動(dòng)我們對(duì)自己當(dāng)下的生活狀態(tài)進(jìn)行反思，并產(chǎn)生感恩（gratitude）的情緒。

心理學(xué)家Frijda（1988）認(rèn)為，人們對(duì)于生活中獲得的各種滿足感都會(huì)產(chǎn)生適應(yīng)性，ta們很難意識(shí)到自己一直以來(lái)有多么幸福，總是容易陷入不滿足的狀態(tài)中。而負(fù)面的情緒狀態(tài)則能夠引導(dǎo)我們重新整理自己的認(rèn)知——或是意識(shí)到自己當(dāng)下的狀態(tài)有問(wèn)題亟需解決，或是覺(jué)察到當(dāng)下的狀態(tài)其實(shí)很順利，是值得感恩的（Bless et al., 1990）。

就像“在溫暖又安全的房間里看著窗外風(fēng)雨交加”這一場(chǎng)景會(huì)令人感到格外舒適那樣，在這些虐劇帶來(lái)的影響下，我們更容易意識(shí)到自己的經(jīng)歷沒(méi)有那么慘，和親密他人的關(guān)系也還不錯(cuò)，并因此更容易覺(jué)察、體會(huì)到幸福和滿足感。

除此之外，還有心理學(xué)家認(rèn)為，觀看虐劇之后感到愉悅，是因?yàn)槲覀兡軌蛟谶@一過(guò)程中體會(huì)到強(qiáng)烈的聯(lián)結(jié)感。當(dāng)我們觀看那些悲傷的電影時(shí)，我們會(huì)難以自制地對(duì)片中人物產(chǎn)生共情。此時(shí)，我們的大腦會(huì)分泌催產(chǎn)素，它也被稱為“擁抱激素”、“愛(ài)的激素”。在催產(chǎn)素的影響下，我們更傾向于照顧、關(guān)心身邊的人，并能夠因此感受到更強(qiáng)烈的聯(lián)結(jié)感。

特別是當(dāng)我們和他人一同觀看某一悲劇時(shí)，身邊的所有人都在同一時(shí)間感受到相同的情緒，這種“情緒同步”能夠?yàn)槲覀儙?lái)一種特別而又治愈的親密感和社群感。

最后，如果在觀劇被虐時(shí)你還順便大哭了一場(chǎng)，那么你收獲的積極效果還可能有額外加成。有研究顯示，無(wú)論男女，人們?cè)诳奁蠖计毡楦杏X(jué)更輕松了——ta們感到壓力被釋放，情緒重新恢復(fù)平衡，像是那些壞的感受都被“洗走”了（Trimble, 2012）。

虐劇/虐文可以從這么多種角度讓我們感到幸福和滿足， 看來(lái)下次心情不好的時(shí)候，要試試多看悲劇了~（思考臉）

References：

Bless, H., Bohner, G., Schwarz, N., & Strack, F. (1990). Mood and persuasion: A cognitive response analy- sis. Personality and Social Psychology Bulletin, 16, 331-345.

Frijda, N. H. (1988). The laws of emotion. American Psychologist, 43, 349-358.

Knobloch-Westerwick, S., Gong, Y., Hagner, H., & Kerbeykian, L. (2013). Tragedy viewers count their blessings: Feeling low on fiction leads to feeling high on life. Communication Research, 40(6), 747-766.

Koerner, K. (2013, February 20). The Surprising Reasons We Like Sad Movies.

Trimble, M. (2012, November 10). I Cry, Therefore I Am.

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