無論南北，在元宵節(jié)這天吃上幾只象征“團圓美滿”的湯團、元宵，幾乎是家家戶戶都要做的事情。用糯米混合不同餡料制作而成的湯團、元宵好吃，但常常也會給人帶來一些負擔，不是吃多了撐著了，便是吃了糯米不消化，感覺“胃動力”下降，當然，要是你在吃湯團之前便已經(jīng)借著“過節(jié)”的名義給自己安排了一頓大餐的話，這種感覺可能會更明顯。

在這種情況下，到底該怎么做才好？情況嚴重的當然建議求醫(yī)問診，但要是情況并不嚴重，你只是想要改善一下狀況的話，那么不妨考慮給自己準備兩款能幫助消化的“茶”，來讓自己感覺更舒服一些。

陳皮山楂茶

山楂消食化積，陳皮理氣開胃，兩者的組合能夠改善吃多了積食的癥狀，而略點自然酸度的清香也可以從嗅覺上提振精神——要是你覺得這種微酸的口感有點兒喝不下的話，也可以適當?shù)丶右稽c冰糖來調(diào)味。

原料：

陳皮一小瓣、山楂干30g、冰糖少許

做法：

1、陳皮、山楂干用清水洗去浮塵，備用；

2、取一只干凈的鍋，放入足量的水，之后加入洗凈的陳皮和山楂干，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火連續(xù)煮大約10分鐘左右；

3、之后根據(jù)自己的實際需求，加入冰糖，等冰糖融化后即可飲用，不加冰糖亦可。

金桔大麥茶

金桔不止討口彩，清香酸甜的口感也很容易讓人情不自禁地分泌出口水來，而大麥茶則可以促進腸胃蠕動，有助于提升消化力，淡淡的焦香更是可以平心靜氣。

原料：

金桔3-4個，大麥茶15g、冰糖少許

做法：

1、金桔洗凈，之后切成四瓣，備用；

2、取一口干凈的鍋，放入足量的水，將大麥茶放入鍋中，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮5-10分鐘，之后再放入金桔，煮大約3-5分鐘，其間可以用小勺壓一下金桔，使其汁水滲出；

3、之后根據(jù)自己的口味喜好，加入少許冰糖進行調(diào)味，等冰糖融化后即可飲用，不加冰糖亦可。

除了這兩款茶飲之外，用蜂蜜白蘿卜水、腌梅生姜茶、黑茶等都有一定的去膩助消化的效果，但真正想要避免這種因為吃多了而導致的“胃動力不足”的情況，還是得從“吃得適量”、“吃得健康”入手。過節(jié)雖好，可不能貪吃哦。