原創(chuàng) 小新同學(xué) 有間大學(xué) 收錄于話題#社會大學(xué)9個

還沒從父母口中“別人家孩子”的陰影里走出來，這屆年輕人又被迎面而上的同輩壓力圍繞。

焦慮來自于，幾年前還步伐一致地投簡歷求職的同學(xué)，如今已經(jīng)買房買車；朋友不經(jīng)意間透露每個月繳納的公積金數(shù)額，竟然是自己一個月的工資進賬。

今年的《奇葩說》，一道辯題擊中被同輩壓力敲打的年輕人——“同齡人都過得比我好，我該不該玩命追？”

有人認為，覺得同齡人都過得比自己好，是心態(tài)出了問題，不妨換一批同齡人作為參考系。

有人則說，只有努力追趕的姿態(tài)，才是緩解焦慮的正確方法。

“我喜歡的男生，

看上我朋友”

忍不住互相比較，是同輩壓力的苦惱源泉，正所謂人比人氣死人。

在“同輩壓力研究中心”豆瓣小組里，家境、外貌、職業(yè)、婚戀、社交、收入等，都能成為攀比的坐標。

“白天說著無所謂，晚上比得不想睡?！?《家族游戲》

麻薯是一名在讀研一醫(yī)學(xué)生，未來準備讀博及出國交流。由于醫(yī)學(xué)專業(yè)回報周期長，至今她還沒賺過一分錢，每次想到這就想哭，覺得自己碌碌無為。

眼看畢業(yè)于二本院校英語專業(yè)的發(fā)小，已經(jīng)在外貿(mào)行業(yè)混得風(fēng)生水起，“最多的時候一個月能有十幾萬，閑時也有三萬多”。

而更高學(xué)歷的自己，還得向家里伸手要錢，麻薯的焦慮與日俱增。

發(fā)小與麻薯的父母彼此熟識，有時，發(fā)小的媽媽會向麻薯媽媽打聽情況，言談中說起自己女兒會賺錢。麻薯只能問：“醫(yī)學(xué)生什么時候畢業(yè)？有幾篇論文??？”

每日一問：何時畢業(yè)？/《龍櫻》

今年21歲、身高160cm的暮光，鼓起勇氣向喜歡的同班男生表白，對方卻說“現(xiàn)在還不想戀愛”，但表示可以和暮光做好朋友。

有一次，兩人一起去吃飯，正好碰到暮光的一位女性朋友。

“我的漂亮朋友身高大概在167cm、168cm左右吧，長得特別漂亮?！痹谀汗饪磥?，這位朋友的顏值屬于萬里挑一。

暮光邀請朋友同桌吃飯，不料那位聲稱無心戀愛的男生，卻對暮光的朋友格外熱情?！伴_始對她問東問西的，都不想和我聊天了”。

最后，男生主動加了暮光朋友的微信，順帶把當(dāng)天的賬單買了。此前兩年多，男生都沒有請暮光吃過一頓飯。

“什么不打算現(xiàn)在談戀愛，是不打算和我談戀愛吧?！蹦汗饧{悶。隨之而來的是外貌焦慮，她覺得自己“就是非常普通的路人臉”，這種不自信如影隨形。

談戀愛嗎，不看臉的那種？/《龍櫻》

畢業(yè)后回到家鄉(xiāng)省會城市重點高中任教的花花，原本過著知足常樂的日子。

幾年后，她發(fā)現(xiàn)以前的高中同學(xué)們，紛紛從名校研究生畢業(yè)，有人遠赴國外留學(xué)。

得知一位老朋友拿到一所排名極高的大學(xué)offer，花花替朋友高興，但仍然無法消除內(nèi)心的落差感?！耙驗檫@也是我年少時曾經(jīng)憧憬的學(xué)校和生活?！?/p>

花花的閨蜜大多就職于政府單位的強勢部門，她們在工作之外，還安排時間學(xué)習(xí)法律、財經(jīng)知識。

而作為高中老師的花花，大部分時間沉浸在自己的專業(yè)中。這種對比，使她感覺對世界的認知越來越淺薄。

不夠別人優(yōu)秀，不一定是不夠努力。/《家族游戲》

有人在的地方，就會產(chǎn)生比較，麻薯、暮光、花花都不能避免。

還有人在一場場校招中顆粒無收，轉(zhuǎn)眼間同學(xué)們接二連三地曬大廠offer。

有人一整個春節(jié)假期沒有人約，而朋友圈里，昔日好友忙著聚餐唱K看電影。

一旦落入比較的泥沼，情緒崩壞也緊隨其后。

對此，蔡康永說：“我們不可能一個人獨活在地球上，只要有別人在，比較就在。當(dāng)比較逃不掉，你又不可能永遠贏的時候，一定會有自卑感產(chǎn)生?！?/p>

自卑，還是嫉妒？

《微微一笑很傾城》里的二喜，委屈又心酸地對閨蜜貝微微說：“你比我漂亮，比我聰明，比我討人喜歡，這一切我一直都心知肚明?！?/p>

因為無法接受長期處于貝微微的光環(huán)籠罩之下，她從合住的房子里搬走。

同齡人之間的暗暗較勁，如果情緒處理不當(dāng)，甚至?xí)c朋友漸行漸遠。

你會和朋友暗中比較嗎？/《家族游戲》

江城把高中同桌的微信從好友列表拉入黑名單之前，兩人一度關(guān)系好到形影不離。

問題出在高考成績。江城平時的成績一向比同桌優(yōu)秀，但高考時遭遇了翻車，正當(dāng)她心煩意亂之際，同桌找她傾訴自己考得差。

江城順著話題想安慰對方，但沒想到對方說出的排名，還將自己甩開一大截。同時迎來的，還有同桌的致命一擊：“你是不是比我低？”

面對超常發(fā)揮的同桌的凡爾賽言論，平日習(xí)慣領(lǐng)先一步的江城，第一次感到掉進深淵。她累得不想說話，直接把同桌的微信刪了。

朋友凡爾賽的時候，怎么應(yīng)對？/《草莓之夜》

一段時間后，同桌申請重新添加江城為好友，驗證消息里說，找了很久江城的電話號碼，問身邊的共同好友也沒問到。

之所以通過好友驗證，江城解釋為，只是覺得自己當(dāng)時的做法不妥當(dāng)，而非有意愿與對方繼續(xù)保持聯(lián)系。

讓江城感到矛盾的，是即使清醒地意識到對方?jīng)]有錯，但她就是邁不過去這個心坎。

“對未來很焦慮自卑，每天都有一種很難掌控自己生活的無力感?！苯钦f。

也正是這種摻雜著嫉妒的自卑，使她與一位好友失之交臂。

別讓嫉妒成為性格的一部分。/《草莓之夜》

事實上，因為無法抑制互相比較的心態(tài)，導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)問題，才最令人扼腕嘆息。

琪琪自小被視為家里的掌上明珠，上私立學(xué)校、各種補習(xí)班，家里能砸的資源都不會吝嗇。出生成長于小城市的她，立志一定要出省，到北上廣安家。

她為自己規(guī)劃的人生道路是：考研、考博、出國。在大學(xué)里，她堅信年輕人必須要吃苦，為此各種考證，擔(dān)任社團干部，讓自己忙碌得不可開交。

用琪琪的話來形容，人生前二十年非常緊繃，爭強好勝，心高氣傲。直到一場大病打斷她奮不顧身向前沖的姿態(tài)。

醫(yī)生說，壓力過大、長期睡眠不足、精神緊繃，都有可能是摧毀琪琪健康的潛在因素。

休學(xué)治病長達一年后，琪琪重新回到校園。她發(fā)現(xiàn)同齡人的腳步已經(jīng)把她落在身后，朋友們已經(jīng)考上研究生，或者工作有收入。只有她還在本科階段苦苦煎熬。

琪琪的發(fā)小打算在上海安家落戶，正循序漸進地靠近目標。這也是琪琪當(dāng)初給自己設(shè)定的未來。

但是現(xiàn)在，琪琪的父母在親戚聚會上，都不敢談起自己的情況。

拼命追，還是做自己？

人生前二十年，忙于跑在別人前面的琪琪，終于想通：“眼睛在別人身上的人，是過不好一生的。”

現(xiàn)在，她已經(jīng)與過去的執(zhí)著和解，希望能安安穩(wěn)穩(wěn)地上研究生，考回父母身邊，然后找個穩(wěn)定的工作。

有人認為琪琪的想法在退讓，她不以為然。她說，以前驕傲的自己就像被攀比迷了眼睛，始終不知道這么努力要通往什么方向，盡頭在哪兒。

“有時候，我們不能聽從大腦，我們要問問自己的心，你是否真的愿意?！比缃瘢X得多少證書和學(xué)位，都比不上內(nèi)心的平靜。

沒有什么是絕對“不行”的。/《龍櫻》

曾經(jīng)被容貌焦慮折磨，想過整容的茄子，正一步一步地嘗試自救。

茄子覺得，自己五官雖然不算出眾，但看著舒服。然而，只要一打開小紅書、抖音、微博，那些高鼻梁、大眼睛、瓜子臉的同輩女生的面孔，便鋪天蓋地出現(xiàn)在眼前。

對比之下，自己只能被稱作“普通路人”。

寒假回到家里的小縣城，茄子觀察大街上的女生，發(fā)現(xiàn)其實大部分人的顏值，都與自己不相上下。脫離照片濾鏡，她還覺得這些鮮活的臉龐蠻好看的。

“我的五官它就生成這樣啊，化妝也是有限度的，我完全沒有鼻梁，去哪里捏個鼻子出來呢？”

不能改變的事，學(xué)著不去在意就好了。/《家族游戲》

雖然無法像藝術(shù)家捏泥塑一樣，重新雕刻自己的樣貌，但看到別人分享整容成功的視頻時，茄子的內(nèi)心蠢蠢欲動。

阻礙她進一步落實整容行動的，是害怕手術(shù)失敗，承擔(dān)不起風(fēng)險。她只能轉(zhuǎn)變想法，尋求另一種形式的解脫。

茄子卸載了一些社交軟件，少看網(wǎng)紅美女的照片，不關(guān)注美妝博主，回避整容、護膚類視頻，將更多用于玩手機的時間分配給讀書。

她避開生活中那些喜好評判他人外貌、制造容貌焦慮的人，多看普通人的視頻混剪，“感受普通的美麗和魅力”。

既然比較無處不在，同輩壓力無法避免，能不能擺正心態(tài)，關(guān)鍵在于每個人自己的選擇。

是拉起同齡人的手，還是狠狠甩開？/《草莓之夜》

南京大學(xué)社會學(xué)院的一個研究項目，隨機抽取了112所學(xué)校的438個班級進行調(diào)查研究。

結(jié)果顯示，一方面，同輩群體有“近朱者赤”效應(yīng)，在排名越高的學(xué)校就讀，或同班同學(xué)的學(xué)業(yè)表現(xiàn)越好，本人的學(xué)習(xí)成績越好。

另一方面，同輩群體還有“比較壓力”效應(yīng)，同輩的能力越強，本人感知的壓力越大，心理健康狀況越差。

同輩壓力被適當(dāng)?shù)匕卜拧⑻幚?，能變成激勵同齡人共同進步的燃料；如果一味被鼓吹而得不到緩解，被壓垮的，也正是不甘落后的同輩們。

“別人的好，是會逼著我去察覺我的長處在哪里的。你會很篤定地知道，沒錯我自卑，但是自卑是我的燃料，會讓我去學(xué)習(xí)別人怎么去達成他的目標，我要怎么達成我的目標，這叫做——做自己?！辈炭涤勒f。

是催人奮進的燃料，還是一劑情緒毒藥，就看你的目標，是一定要過得比同齡人好，還是努力和他們一起變得更好？

參考資料

[1]《“近朱者赤”的心理健康代價：優(yōu)秀的同輩作為“催化劑”和“壓力源”》，來源：《教育研究》2020年第7期

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同齡人過得比你好，

你要追嗎？

撰稿 | 盒子

原標題：《同齡人都過得比我好，可能是最可怕的情緒毒藥》

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