原創(chuàng) 紅色皇后 果殼

關于當代人的健康，網(wǎng)上常見的嘲諷是，現(xiàn)在很多人的健康問題是管不住嘴，邁不開腿，還對自己肥宅的外表謎之自信。不過，也有些人堅持健身，卻總在擔心自己太瘦弱了。

健身無法消除一些男性的身材焦慮

這些年，關于陽剛之氣的討論甚囂塵上。不管我們多么堅持男性氣質(zhì)更多的是一種精神品格，大部分人提到“陽剛之氣”的第一反應，仍然會想起強健的身體。前段時間成為熱點的一些“培養(yǎng)男孩”的提議，往往也把體育課程放在第一位。

用動物行為學的理論說，男性的體型和肌肉，是一種感官刺激，人類的本能天生就會被強壯的身體所吸引，借此判斷一個人的擇偶價值，或是戰(zhàn)斗力。而商家和媒體或許早已學會了利用這種刺激，來操縱我們的本能。

性感男模變“肌肉男”

1993年，哈佛醫(yī)學院的精神病學家波普（Harrison G. Pope）和研究伙伴在《綜合精神病學》（Comprehensive Psychiatry）上發(fā)表的一個研究顯示：9個魁梧的健美運動員都認為自己骨瘦如柴，甚至在大熱天也穿著厚衣服，免得別人看到他們的“細胳膊細腿”。

1999年，波普的研究團隊又在《進食障礙》（Eating Disorders）上發(fā)表了一項有趣的研究結(jié)果。研究者收集了過去30年里最受孩子歡迎的人形玩偶——美國大兵、天行者盧克、金剛狼等等，發(fā)現(xiàn)隨著時間推移，人形玩偶的體型越來越壯碩，肌肉線條越來越清晰。例如，如果金剛狼玩偶的身高放大到175厘米，它的上臂圍會達到80厘米！

也許你會說，虛構形象本來就比較夸張。對此，波普等人還進行了一個針對真人形象的研究。他們找到了1973到1997年之間的《花花女郎》（Play Girl）雜志，對比了雜志插頁里的裸男照片，根據(jù)雜志標注的模特身高體重以及目測的體脂，估算了男模的肌肉量和胖瘦。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在20多年間，《花花女郎》里的帥哥逐漸變成了“肌肉男”——隨著時間推移，雜志越來越愛用壯碩的男模，1997年的男模跟1973年的比起來，大約減少了6千克脂肪，增加了12千克肌肉。

人工鑄造的超級陽剛

古代的“陽剛”典范——古希臘雕塑與文藝復興油畫中的健美男子，若放在今天的健美比賽上，恐怕會被有些人嗤笑肌肉太小、脂肪太多。現(xiàn)如今，更科學的訓練方式、食品營養(yǎng)，以及藥品特別是人工類固醇激素的出現(xiàn)，讓人類的肌肉量和運動能力取得了前所未有的提升。

類固醇對肌肉的影響不是均一的。男性比女性有更高的天然類固醇激素，所以男性不僅有更多的肌肉，還有按比例來說更強壯的肩膀、上臂和斜方?。i根和上背部）。而額外使用類固醇的人，這些部分的肌肉格外發(fā)達，波普稱此為“超級陽剛”（hypermale）的形象。

肌肉格外發(fā)達的“超級陽剛”形象 | 刃牙

動物行為學上有一個經(jīng)典的概念——超常刺激（supernormal stimuli），意思是說一些夸大的感官刺激，會讓動物神魂顛倒，做出比“正常行為”更激烈的反應。比如綠豹蛺蝶（Argynnis paphia）雄蝶受到雌蝶拍動的翅膀吸引，但如果用極速閃動的光點假裝雌蝶，吸引效果更佳。雄蝶瘋狂地為“二次元美人”所傾倒，即使閃動頻率高達每秒140次，是正常的14倍！

在主流媒體上，那些借助人工激素、甚至Photoshop才能達到的“超級陽剛”猛男形象，也成功地吸引了人們的注意。這些形象就像飛快閃爍的“二次元”蝴蝶一樣，吸睛效果比普通人的形像更好。

肌肉上癮綜合征

值得強調(diào)的是，現(xiàn)代人的身邊可能充滿了超常刺激的人體形象，而這可能影響著人們的心理健康。

波普和他的研究伙伴，對健身愛好者進行了許多調(diào)查，發(fā)現(xiàn)他們看上去身體狀態(tài)很好，但其實有不少人都陷入了心理健康危機——除了開頭說過的“擔心自己太瘦”，還有些人花費過多時間鍛煉，嚴重影響了正常生活，甚至造成運動損傷。上文提到的人工類固醇，使用不當?shù)脑挘瑫ι眢w和心理都可能造成嚴重威脅（例如脫發(fā)、肝臟損傷、男性睪丸萎縮等）。

波普將這些心理癥狀統(tǒng)稱為肌肉上癮綜合征（Muscle Dysmorphia），屬于體象障礙（Body Dysmorphic Disorder，也叫身體變形癥）的一種。

雖然堅持健身，但總在擔心自己太瘦弱了 | anotherlookmedia

還有不少男性承認他們的飲食存在問題，或強迫自己不吃東西，或突然失控暴飲暴食，再嘔吐出來。如果這些心理癥狀出現(xiàn)在女性身上，你很可能會舉手搶答了：這是個“有名有姓”的心理疾病——進食障礙（Eating Disorder），也叫進食失調(diào)，常見的形式有厭食癥和暴食癥。

進食障礙與人們對自己體型的焦慮密不可分。但似乎很多人覺得只有“愛美”的女性才會擔心自己吃太多變胖，得上進食障礙。其實，有些男性也有同樣的擔憂。

陽剛外表下的心理健康

波普認為，之所以男性會為自己的肌肉擔憂，媒體上“超級陽剛”的男體形象難逃其咎，正如纖細的模特和女星讓廣大女性執(zhí)著于減肥一樣。

但是，男性的情況又與女性的有兩大不同。一是許多“超級陽剛”的男體，其實是需要外來的類固醇才能達成的，而媒體卻刻意忽視了這一點。呈現(xiàn)在普通人面前的信息是，仿佛只要努力訓練，飲食自律就能成為“超級猛男”。這使許多男性產(chǎn)生了焦慮和挫折感，從而增加了肌肉上癮綜合征的風險。而與健身、整容相關的產(chǎn)業(yè)，有意無意地在利用這種焦慮的情緒，畢竟，擔心自己不夠“陽剛”的男性越多，健身房賣出去的課就越多。

二是許多男性迫于社會對“陽剛之氣”的要求，不敢說出自己的心理問題。男兒有淚不輕彈，說出自己的心理疾病就顯得太過懦弱，說擔心自己的身材可能更丟人。

許多肌肉上癮綜合征的患者，表面上看著還很健康，一般人還會把他們當成“陽剛之氣”的代表。但誰能想到，“陽剛”的外表之下可能是無法言說的痛苦。

參考文獻

[1]Pope Jr H G, Katz D L, Hudson J I. Anorexia nervosa and “reverse anorexia” among 108 male bodybuilders[J]. Comprehensive psychiatry, 1993, 34(6): 406-409.

[2]Pope Jr H G, Olivardia R, Gruber A, et al. Evolving ideals of male body image as seen through action toys[J]. International journal of eating disorders, 1999, 26(1): 65-72.

[3]金鑫虹, 金亞虹. 肌肉上癮綜合征: 一種新型的心理障礙?[J]. 心理科學, 2016, 39(1): 239-244.

[4]（美）波普，（美）菲利浦，（美）奧利弗迪亞著；但唐謨譯. 男性的美麗與哀愁：“猛男情結(jié)”剖析. 重慶：重慶出版社，2005.5

作者：紅色皇后

原標題：《脫衣有肉，卻嫌太瘦，這些肌肉男可能“肌肉上癮”》

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