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報(bào)告:減少睡眠時(shí)間對提升學(xué)生學(xué)業(yè)成績“收效甚微”
在4月16日于北京師范大學(xué)珠海校區(qū)召開的第六屆中國教育創(chuàng)新成果公益博覽會新聞發(fā)布會上,北京師范大學(xué)劉堅(jiān)教授、劉紅云教授團(tuán)隊(duì)發(fā)布了“全國首個(gè)區(qū)域教育質(zhì)量健康體檢報(bào)告”。
據(jù)中國教育創(chuàng)新成果公益博覽會組委會網(wǎng)站4月21日發(fā)布的消息,上述報(bào)告全面梳理團(tuán)隊(duì)七年多來在181個(gè)區(qū)縣的2638所小學(xué)、1322所初中和140所高中采集到的區(qū)域教育質(zhì)量健康體檢結(jié)果,并從教育質(zhì)量綜合評價(jià)的角度提出一系列統(tǒng)籌推進(jìn)國家“建設(shè)高質(zhì)量教育體系”所需關(guān)注的重要問題。
消息稱,該研究團(tuán)隊(duì)以學(xué)生發(fā)展五大維度及影響學(xué)生發(fā)展四方面因素為線索,采用機(jī)器學(xué)習(xí)技術(shù)、增值評價(jià)分析、結(jié)構(gòu)方程模型等多種統(tǒng)計(jì)方法,分別從品德行為、學(xué)業(yè)發(fā)展、興趣愛好、身心健康、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)及影響學(xué)生發(fā)展的個(gè)體因素、家庭因素、學(xué)校因素、社會因素等對我國基礎(chǔ)教育發(fā)展面臨的共性問題和全社會對教育領(lǐng)域的普遍關(guān)切進(jìn)行系統(tǒng)剖析,并生成10條基本結(jié)果,包括“中小學(xué)生品德發(fā)展?fàn)顩r總體良好,公平、助人、責(zé)任等維度的表現(xiàn)有待提升”“義務(wù)教育階段中小學(xué)生學(xué)業(yè)表現(xiàn)總體優(yōu)良,少數(shù)欠發(fā)達(dá)地區(qū)學(xué)生學(xué)業(yè)達(dá)標(biāo)情況值得引起高度關(guān)注”“中小學(xué)生手機(jī)依賴比例呈上升趨勢,農(nóng)村地區(qū)手機(jī)依賴情況尤其值得關(guān)注;子女往往會效仿父母的手機(jī)依賴行為”“部分地區(qū)超過半數(shù)的初中生僅文化課補(bǔ)習(xí)每周3小時(shí)以上,校外補(bǔ)習(xí)對學(xué)習(xí)困難學(xué)生效果有限,對成績優(yōu)秀的學(xué)生‘有百害而無一利’”“我國中小學(xué)生睡眠嚴(yán)重不足,小學(xué)生睡眠時(shí)間達(dá)不到國家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)的比例高達(dá)88.8%,初中生的這一比例更達(dá)到95.7%,有34.2%的學(xué)生每天睡眠時(shí)間不足7小時(shí)”“保障睡眠、規(guī)律早餐、每天鍛煉、堅(jiān)持閱讀、豐富親子活動(dòng),讓超過九成的小學(xué)生和八成的中學(xué)生感到幸?!薄岸嚅喿x、喜歡閱讀、閱讀有益的書,有助于學(xué)生發(fā)展”“中學(xué)階段,父母過多關(guān)注子女學(xué)習(xí),尤其是考試成績或名次,往往不利于學(xué)生的成長和發(fā)展”“校長課程領(lǐng)導(dǎo)力對教師教育滿意度影響顯著,其中實(shí)行民主決策是絕大多數(shù)校長們的短板”“我國小學(xué)和初中階段抗逆學(xué)生比例分別為15.5%和17.5%,良好的家庭和學(xué)校人文環(huán)境能夠幫助處境不利學(xué)生取得學(xué)業(yè)上的成功”等。
其中,關(guān)于睡眠問題,報(bào)告指出,睡眠不足是我國中小學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重的又一突出表現(xiàn)。持續(xù)多年的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,小學(xué)階段能夠保證10小時(shí)睡眠時(shí)間的四年級學(xué)生比例僅為11.2%,有24.3%的學(xué)生每天睡眠時(shí)間不足8小時(shí)。初中階段能夠保證9小時(shí)及以上睡眠時(shí)間的學(xué)生比例僅為4.3%,有34.2%的學(xué)生每天睡眠時(shí)間不足7小時(shí)。分析不同區(qū)縣學(xué)生睡眠不足的原因后發(fā)現(xiàn),導(dǎo)致學(xué)生睡眠不足最主要的原因分別為完成“家長安排的補(bǔ)習(xí)”和“學(xué)校老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)”。
“然而,犧牲睡眠時(shí)間并不一定能夠帶來學(xué)生學(xué)業(yè)水平的提升。”報(bào)告指出,減少睡眠時(shí)間不僅對提升學(xué)業(yè)成績“收效甚微”,對學(xué)生的身心健康、興趣愛好等多方面將帶來更嚴(yán)重的負(fù)面影響。當(dāng)學(xué)生平均睡眠時(shí)間每減少1小時(shí),學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和網(wǎng)絡(luò)成癮的比例會顯著上升,而主觀幸福感、學(xué)習(xí)興趣、藝術(shù)興趣和體育興趣等均會有不同程度的明顯下降。





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