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40%的人有這個(gè)病卻不自知，你可能也是其中之一

2021-05-06 06:43

來源：澎湃新聞·澎湃號·湃客

原創(chuàng) 六團(tuán)隊(duì) 第十一診室

圖片: 番薯丫 | 撰稿: 鈴蘭 | 責(zé)編: 鈴蘭

原創(chuàng)文章，未經(jīng)許可，請勿轉(zhuǎn)載

在六運(yùn)助還是個(gè)懵懂少女的時(shí)候（現(xiàn)在也是少女~），那會(huì)兒還沒關(guān)注「第十一診室」，也不了解很多現(xiàn)在已熟知的「智商稅」，遇到解決不了的問題總喜歡去X度上查，結(jié)果鬧了不少笑話。

還記得在某天晚上，六運(yùn)助發(fā)現(xiàn)自己鼻翼旁邊冒了個(gè)小閉口，一開始沒在意，再注意到它時(shí)，它已經(jīng)變成了一顆痘痘，沒多久痘痘就變大、變紅，轉(zhuǎn)變?yōu)槟摪欢弧璷(╥﹏╥)o

六運(yùn)助這時(shí)候才開始慌了，畢竟哪個(gè)小姑娘不愛美，臉上那么大一顆痘痘真是要了命了，趕緊去網(wǎng)上查了查（大家千萬別學(xué)，有問題一定要去正規(guī)醫(yī)院看醫(yī)生），看到有個(gè)網(wǎng)友說膿包痘痘最好擠掉，皮膚才能好得快，并附上了自己擠痘前后的對比圖，恢復(fù)得很好。

六運(yùn)助沒忍住，擠了。擠完心里舒爽了，滿心期待明天痘痘能趕緊消腫。結(jié)果晚上入睡前又手賤在網(wǎng)上搜索了痘痘的相關(guān)知識點(diǎn)，看到有個(gè)博主說「面部危險(xiǎn)三角區(qū)」的痘痘千萬不能擠，擠了可能會(huì)死……

▲圖片來源：soogif

六運(yùn)助趕緊又去搜了「面部危險(xiǎn)三角區(qū)」的相關(guān)信息（沒錯(cuò)又是X度），越看越怕，甚至頭皮發(fā)麻、渾身無力、心跳加速，覺得自己可能就要不久于人世，嚇得哇哇大哭，幸好這時(shí)候突然想起一個(gè)救星，趕緊跑去找當(dāng)時(shí)作為醫(yī)學(xué)生的表姐救命。

表姐仔細(xì)問了六運(yùn)助的癥狀，白了六運(yùn)助一眼：「你確實(shí)有病，不是擠痘痘致死的病，是一種覺得自己有病的病?！?/p>

六運(yùn)助：「啥，那是什么?。俊?/p>

表姐做了一番解釋，六運(yùn)助也算從自我恐嚇中解脫出來，現(xiàn)在回想當(dāng)初，也確實(shí)是年少無知了。

但是，當(dāng)六運(yùn)助在后臺的留言中看到很多姑娘如同當(dāng)年的自己一樣，充滿驚嚇和擔(dān)憂的時(shí)候，六運(yùn)助覺得這個(gè)話題，需要拿出來好好說說了。

你不是真的有病，可能只是健康焦慮

在生活中，可能會(huì)有很多姑娘和六運(yùn)助一樣，遇到某些自己不了解的健康問題時(shí)，拿不準(zhǔn)自己到底是不是生病了，也不確定到底應(yīng)不應(yīng)該去看醫(yī)生，于是就去網(wǎng)上搜索相關(guān)信息，希望能夠得到讓自己放心的答案，沒想到卻越查越焦慮，越看越覺得自己好像得了大病。

比如說看到「長期腰酸背疼脖子痛，可能是中風(fēng)的前兆」時(shí)就聯(lián)想到自己最近的不適癥狀，對號入座，先聯(lián)想到中風(fēng)，后聯(lián)想到猝死，然后越來越恐慌，把自己嚇得腿軟。

我們在后臺時(shí)不時(shí)就會(huì)看到有姑娘來問：「我好像得了一種總感覺自己有病的病，還有救嗎......」

其實(shí)這是生活中非常常見的現(xiàn)象，每個(gè)人或多或少都會(huì)對自己的身體狀況感到焦慮，這有利于我們更好地發(fā)現(xiàn)自己身體的潛在疾病，避免醫(yī)治不及時(shí)，出現(xiàn)無可挽回的結(jié)果。

也正是因?yàn)檫@些對于健康或者說生存的焦慮，我們的祖先才能更好地把基因傳承下來，而那些沒有生存焦慮的傻大膽老祖宗，早就滅絕了……

但是這種積極的健康焦慮需要跟一種神經(jīng)癥區(qū)分開，那就是——疑病癥。

疑病癥和網(wǎng)絡(luò)疑病癥

疑病癥（Hypochondriasis），也作疑病性神經(jīng)癥（Hypochondriacal neurosis）、慮病癥，是指對自身出現(xiàn)的一些身體狀況作出不合實(shí)際的解釋，擔(dān)心自己身患重癥的病。

疑病癥患者會(huì)在未經(jīng)診斷的情況下對自己的生理、心理狀況作出不恰當(dāng)?shù)脑u估，并且無論癥狀嚴(yán)重與否，他們都會(huì)對自我的狀況產(chǎn)生不必要的警覺，堅(jiān)信自己已經(jīng)患有或即將被確診為一種嚴(yán)重的病癥。

隨著時(shí)代的發(fā)展和互聯(lián)網(wǎng)的普及，越來越多的人在遇到健康問題時(shí)，傾向于在網(wǎng)絡(luò)上搜索疾病相關(guān)信息。一方面是因?yàn)閷膊〉牟涣私猓硪环矫媸菍τ谧约荷眢w健康的焦慮促使他們?nèi)プ鳇c(diǎn)什么來緩解這種焦慮，這又產(chǎn)生了一個(gè)新的詞匯——網(wǎng)絡(luò)疑病癥。

對于網(wǎng)絡(luò)疑病癥的定義，研究者們認(rèn)為必須具備兩個(gè)條件: 第一，這種行為是和在線搜索健康相關(guān)信息有關(guān)的，且這種行為是過度的（重復(fù)，花費(fèi)時(shí)間）; 第二，這種行為有負(fù)面的影響，使人不愉快和更焦慮。

2010年一項(xiàng)來自12個(gè)國家（中國、美國、俄羅斯、印度等）含12262人的研究發(fā)現(xiàn)，中國互聯(lián)網(wǎng)使用者中有60%的人會(huì)利用網(wǎng)絡(luò)搜索健康、醫(yī)療、疾病相關(guān)信息，56%的人會(huì)利用網(wǎng)絡(luò)健康信息做自我診斷。

當(dāng)有健康焦慮的人在網(wǎng)上搜索健康相關(guān)信息后，會(huì)產(chǎn)生兩種結(jié)果: 焦慮程度增加或者降低。焦慮程度增加了的人如果仍然選擇繼續(xù)搜索，這種情況就被稱之為網(wǎng)絡(luò)疑病癥 ( cyberchondria) 。

研究顯示，約40%的人在線搜索健康信息后焦慮程度會(huì)增加，因?yàn)槿藗儍A向于關(guān)注嚴(yán)重的、罕見的疾病信息，把普通的癥狀擴(kuò)大化，或者進(jìn)行消極的非合理的解釋，它使人在網(wǎng)上耗費(fèi)大量的時(shí)間和精力，并且使人遭受焦慮等負(fù)性情緒的困擾。

▲圖片來源：soogif

如何區(qū)分健康焦慮和疑病癥？

前面我們也提到過，健康焦慮是每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)的情況，但是疑病癥已經(jīng)上升到疾病的范疇，會(huì)造成患者極大的精神痛苦和社會(huì)功能障礙。

那我們應(yīng)該怎么區(qū)分正常的健康焦慮與疑病癥呢？

健康焦慮

姑娘小A某次和男友「啪」的時(shí)候忘記戴套，反應(yīng)過來的時(shí)候已經(jīng)來不及了，在接下來的一段時(shí)間里，她憂心忡忡，擔(dān)心會(huì)得婦科炎癥，擔(dān)心避孕失敗，還擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)宮外孕，于是上網(wǎng)查詢了懷孕和宮外孕的各種表現(xiàn)，還是有點(diǎn)不放心，去醫(yī)院做了個(gè)詳細(xì)的檢查，確認(rèn)沒事兒之后就回家了，放心地該吃吃該喝喝。

疑病癥

姑娘小B正值年少、身體健康，但總感覺自己身體好像哪里有問題，總是忍不住花費(fèi)大量時(shí)間在網(wǎng)上搜索自己身上出現(xiàn)的某些小問題，花大價(jià)錢去找專家看病并進(jìn)行多次體檢，即使檢查結(jié)果沒有什么問題，她還是不能放下心來，總是感覺不愉快。

從本質(zhì)上來說，健康焦慮和疑病癥其實(shí)非常類似，只不過一個(gè)是日常生活中的正?，F(xiàn)象，這種抓心撓肺的焦慮幾乎每個(gè)人都經(jīng)歷過，另一個(gè)是焦慮過度導(dǎo)致出現(xiàn)了疾病的癥狀。

一般來說，只要這種焦慮癥狀沒有影響到你的正常生活，那就不需要擔(dān)心，照常生活，心態(tài)放平，基本就沒啥問題。

▲圖片來源：包圖網(wǎng)

如何處理和解決？

那如果這種焦慮癥狀已經(jīng)影響到你的正常生活了怎么辦呢？比如總因?yàn)閼岩勺约簳?huì)得大病而茶飯不思、悶悶不樂，無心工作、無心學(xué)習(xí)，一不留心瘦了好幾斤。

面對這種情況，我們首先要明白，焦慮的存在是有價(jià)值的，從好的方面來看，正是因?yàn)檫@種對身體健康的焦慮，我們才能第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)的問題，從而能夠盡快解決和處理。

也有不好的方面，比如說過度焦慮的時(shí)候就可能會(huì)變成疑病癥了。

但同時(shí)我們也要知道，雖然患有高水平的健康焦慮或疑病癥的人在得到他人對自己的健康保證時(shí)，會(huì)有短暫的心理緩解。但是，我們?yōu)榱藢で蠼】当ＷC或使自己安心而在網(wǎng)上搜索健康相關(guān)信息時(shí)，能接觸到的信息真假參半，搜到的結(jié)果并不一定是對健康的保證。

有研究發(fā)現(xiàn)，在線搜索健康信息的人群中約 50% 的人健康焦慮水平降低了，約 40% 的人焦慮水平增加了，這種不同的結(jié)果也可能在不同的時(shí)間段在同一個(gè)人身上發(fā)生。

一句話總結(jié)：在網(wǎng)上瞎搜是沒用的，還不如直接去看醫(yī)生，相信醫(yī)生的醫(yī)術(shù)，啥事沒有。