原創(chuàng) 希川小紅 皮膚科楊希川教授

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前幾天明仔還在問我，這夏天還沒到，自己為什么又黑了幾個度？

已經(jīng)說過多少次了，防曬可不是夏天才要做的，一年四季都需要的啊。

明仔：可我就是不想防曬，我就是玩兒，你能把我怎么滴。

天天吼著要減肥，一天卻吃五頓飯！

天天吼著要美白，連個防曬都不做！

姐妹們，想要白成一道光，光注重美白可不夠，防曬也要搞起來??！

已經(jīng)講過N次了，防曬不止是防曬黑，還能防曬老、曬傷！要知道，紫外線可是我們的皮膚的最大殺手之一。

一般常見的防曬方式分為，硬防曬和軟防曬兩種。那么今天我們主要來講講關(guān)于硬防曬有哪些靠譜的姿勢吧~

防曬為啥要選“硬”的？

考慮到有的懶癌十級患者不喜歡涂涂抹抹，所以我們推薦選擇物理遮擋的方式來阻擋紫外線。比如遮陽傘、遮陽帽、防曬衣、防曬袖、墨鏡等，這種看起來更簡單粗暴的方式其實防曬效果真挺不錯。

如果你不怕尷尬，你還可以搞個全身武裝的產(chǎn)品，誒，防曬效果絕絕子~

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

正確挑選硬防曬裝備姿勢（GET）

有防曬標(biāo)識（UPF值）

買防曬服一定要看看吊牌上有木有UPF標(biāo)志的，一般選擇UPF40+以上產(chǎn)品，如果是UPF50+的就更好咯。

市面上各式各樣的遮陽傘太多了，有的可能沒有標(biāo)注UPF值，但至少標(biāo)注了“防紫外線”/“防UV”/“UV protection”也是OK噠。

● Tips：UPF 40+ 代表可過濾97.5% 以上的紫外線，UPF 50+ 代表可過濾98% 以上的紫外線。

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

材質(zhì)如何選擇？

● 遮陽傘

選擇傘面的時候，在有光照的地方撐開瞅瞅，不透光的、傘布面料嚴(yán)實的請優(yōu)先選擇（那種薄薄透透的請無情拋棄吧）！

一般來說，內(nèi)層有黑膠或彩膠涂層的遮陽效果就很好。常見的有黑膠，銀膠，珍珠膠。就抗紫外線效果來說，黑膠相對比較好（果然還是黑色更扛打）！

● 防曬服、防曬袖

衣服面料的厚度和緊密度跟防曬效果都是成正比的。

材質(zhì)就按這套標(biāo)準(zhǔn)來選叭：

◆ 細(xì)纖維織物>粗纖維織物、

◆高密度織物>低密度織物、

◆厚布>薄布、

◆深色>淺色、

◆涂層/染色布>基礎(chǔ)布

同樣材質(zhì)，一般深中色系面料會比淺色系產(chǎn)品防曬效果更好，在深色衣服中，紅色是防曬效果又最好的。

顏色就按這套標(biāo)準(zhǔn)來選叭：

◆ 紅色>橘色/淺綠色>天藍色>白色

另外，某寶上一搜一大把的半透明長袖衫，衣服材料質(zhì)量無法保證，也沒有標(biāo)注UPF值，沒有添加防曬助劑等，防曬效果實在難以保證，請謹(jǐn)慎購買。

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

要選就選大的！

對于硬防曬裝備來說，能覆蓋到表皮面積越大越好，相信我，出門在外盡可能的把自己“保護”起來，拒絕紫外線的照顧，你也能成為人群中白得發(fā)光的那個仔。

說了這么多，要是還不注意好好防曬的話，那么你就即將成為人群中最黑的那個仔！

還想知道更多防曬美白的知識嘛，給本文點個 在看～小紅立馬給大家安排上！

〔參考文獻〕

[1]徐路, 鄭宇英. 紡織品防紫外線性能評定標(biāo)準(zhǔn)的研究[J]. 紡織標(biāo)準(zhǔn)與質(zhì)量, 2002(4):9-12.

[2]GB/T 18830-2009,紡織品防紫外線性能的評定[S].

〔免責(zé)聲明〕

本文數(shù)據(jù)更新于2021年05月03日

由「皮膚科楊希川教授」原創(chuàng)，旨在為讀者進行科普

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