2021年4月11日22時，河南鄭州，96歲的“煎餅?zāi)棠獭睖?zhǔn)時出攤。老奶奶到后，大家將攤位團(tuán)團(tuán)圍住，攤位前被圍得水泄不通。

張玉珍奶奶每天夜里出攤，凌晨5點收攤，收攤后她還要去農(nóng)貿(mào)市場買食材，這樣日夜顛倒的日子，一過就是30年。張奶奶守著那個繁忙的路口，也守著許多深夜為生計奔波的人。對于網(wǎng)友認(rèn)為的辛苦活，她并不這樣想，“有生之年能做點自己想做的事也是一種樂趣啊。”用張奶奶的話說，“有的人愿意歇，有的人不愿意歇，我覺得在家歇著無聊，不如找一點有價值的事情做，人老了應(yīng)該有個價值……”拍攝者感嘆奶奶“比好多年輕人都努力”，奶奶卻說“年輕人正是發(fā)憤圖強的時候，老年人應(yīng)該向他們學(xué)習(xí)”。有人說人年紀(jì)越大越糊涂，但張奶奶卻越活越明白，越活越勇敢。用一句雞湯形容就是，保持一顆善良的心，做自己喜歡的事兒，多晚開始都不算晚。

2019年11月21日凌晨，河南鄭州，每天子夜到凌晨在路邊擺攤賣煎餅的張姓老人。

2019年11月21日凌晨，河南鄭州，“煎餅?zāi)棠獭痹诮诸^推著三輪車賣煎餅。

“只穿高跟鞋的汪奶奶” 80歲

——“年齡只是數(shù)字，我的精彩人生才剛剛開始?！?nbsp;

微博@只穿高跟鞋的汪奶奶

在抖音上坐擁千萬粉絲的“只穿高跟鞋的汪奶奶”是當(dāng)下知名度最高的銀發(fā)網(wǎng)紅之一，汪奶奶原名汪碧云，2020年78歲時參加綜藝節(jié)目《中國達(dá)人秀》，憑借行云如流水的舞姿、身姿曼妙的體態(tài)進(jìn)入了大眾的視線。網(wǎng)紅“汪奶奶”有著鮮明的標(biāo)簽：只穿高跟鞋，愛穿各種裙子，身高166cm，體重43kg，年齡80歲。

抖音@只穿高跟鞋的汪奶奶

如今，精致的凍齡女神汪奶奶收獲了1620萬粉絲的關(guān)注。她憑借老年化演繹年輕人間流行的妝容、濾鏡和說話方式走紅，并得到了不少商業(yè)客戶的青睞。在@只穿高跟鞋的汪奶奶自我介紹中是這樣寫的，“年齡只是數(shù)字，我的精彩人生才剛剛開始”。

 “擼鐵奶奶 ” 70歲

——“老年人不要輕易的放棄自己”

2020年9月13日，健身中的上海70歲網(wǎng)紅“擼鐵奶奶”。

為了改善體質(zhì)，2018年12月29日，陳繼芳鼓起勇氣第一次走進(jìn)幾乎都是年輕人的健身房。如今，她已經(jīng)是新晉網(wǎng)紅健身達(dá)人了，抖音賬號已有40.9萬粉絲，網(wǎng)友稱贊奶奶，“比‘乘風(fēng)破浪’的姐姐還厲害！”

70歲的陳奶奶是上海閔行人，退休前是一名食品店店員。2018年在一次體檢中，陳奶奶發(fā)現(xiàn)自己身體上出現(xiàn)了脂肪肝、高血脂等癥狀，于是在孩子的鼓勵下開始鍛煉身體。如今，陳奶奶身體的各項指標(biāo)都恢復(fù)正常。

2020年9月13日，在上海市閔行區(qū)的一家健身工作室里，陳奶奶滿頭銀發(fā)、精神抖擻，她熟練地在不同的器械和健身項目間轉(zhuǎn)換。

c還參加了央視綜藝節(jié)目《越戰(zhàn)越勇》，贏得了觀眾陣陣掌聲，鼓勵了更多人參與到健身的隊伍中。她說：“我們的退休朋友通常寧愿參加可以領(lǐng)幾十個雞蛋的‘商業(yè)活動’，也不愿把錢投資于他們的健康?！薄八麄冞€沒有明白錢的含義，其把錢花在看病吃藥上，不如把錢放在健身上?！彼f，老年人不要輕易的放棄自己，距離最后那一步還有很遙遠(yuǎn)的路。

2020年9月13日，健身中的陳奶奶。

“直播奶奶” 80歲

——“賣杏！為了吃杏把自己嫁到這來的！”

2020年5月28日，西咸新區(qū)空港新城太平鎮(zhèn)太平堡村 ，80歲的崔淑俠老人在孫子的社區(qū)工廠里直播賣杏。

今年80歲的西安老奶奶崔淑俠因直播飆方言賣杏走紅。每年5月中旬到6月底是太平紅杏成熟的季節(jié)。這段時間，也是最忙的時候。于是崔奶奶自告奮勇地幫孫子直播帶貨。崔奶奶在直播中精氣神兒非常好，對著鏡頭侃侃而談，還時不時與網(wǎng)友觀眾們進(jìn)行互動，說話也非常幽默風(fēng)趣。網(wǎng)友們不禁稱贊：奶奶實在是太可愛了！老奶奶還坦言，自己就是為了這杏子，才遠(yuǎn)嫁到這個村里的。崔奶奶的孫子王亞樓說，奶奶直播時每天都能漲粉四五十個，僅僅開播了5天，老奶奶就成功幫孫子賣出了40箱杏子。

2020年5月28日，陜西省西咸新區(qū)空港新城太平鎮(zhèn)太平堡村 ，80歲的崔淑俠老人在孫子的社區(qū)工廠里直播賣杏。

“北海爺爺”75歲

——“生活要有儀式感，年齡只是數(shù)字”

微博@末那大叔

網(wǎng)絡(luò)上有對父子，兒子末那大叔是知名情感自媒體人，而75歲老父親“北海爺爺”則是一個有故事的老頭，因為在北海公園出生，取小名北海，一直叫到了現(xiàn)在。父子倆用精致幸福的生活給網(wǎng)友們傳遞出滿滿的正能量，其溫馨融洽的相處方式也讓許多人深深感動?！氨焙敔敗苯?jīng)常穿著一身熨帖的西裝，梳著一頭一絲不茍的銀發(fā)，他精神矍鑠、身姿挺拔、打扮時髦精致，總是在舉手投足間彰顯出十足的優(yōu)雅貴族范兒，被網(wǎng)友稱為“最帥老人”。許多網(wǎng)友猜測擁有超高人氣的“北海爺爺”是上市公司的CEO、海外華僑、集團(tuán)董事等等，其實他就是一名普通退休工人。北海爺爺使許多人改變了對于老年人的刻板印象。網(wǎng)友評價：“特別欣賞爺爺和大叔對待生活的態(tài)度，你們的精致并不只是護(hù)膚和穿著，更多的是你們認(rèn)真生活的那種儀式感?！?/p>

“跳舞達(dá)人” 83歲

——“我老了，但是我活出了女人最美麗的模樣，跳舞和走秀就是我人生的目標(biāo)追求。” 

2021年1月26日，成都，鄭婆婆在公園跳舞。

成都的鄭婆婆時常以打扮時尚，氣質(zhì)優(yōu)雅，出現(xiàn)在各個公園跳舞、走秀。一次偶然的機(jī)會，鄭婆婆走臺步和跳舞的視頻被發(fā)布到網(wǎng)絡(luò)上，她的年輕心態(tài)，開朗樂觀，一下吸引了很多網(wǎng)友。之后，鄭婆婆開始在網(wǎng)絡(luò)上分享她跳舞、走秀的視頻。如今，83歲的鄭婆婆的抖音賬號已有66萬粉絲，播放量最高的一條視頻，達(dá)到了3900多萬次。

鄭婆婆退休前干的是財務(wù)工作，上世紀(jì)90年代退休后自學(xué)跳舞，最先在建設(shè)路等地方跳，跳了近20年，還專門練過拉丁舞，由于拉丁舞有基礎(chǔ)，她就把拉丁舞帶入到交際舞中，帶著舞伴一起跳。因為熱愛，鄭婆婆把自己的人生活成了自己想要的樣子：“我老了，但是我活出了女人最美麗的模樣，跳舞和走秀就是我人生的目標(biāo)追求。整個人更精神了，身體也更健康，很多粉絲喜歡我，我心里也高興。”看著鄭婆婆歡快的視頻，很多網(wǎng)友評論表示：“希望我老了也能活成這樣?！薄袄嫌兴鶚?，向你的態(tài)度學(xué)習(xí)?！?/p>

“籃球奶奶” 82歲

——“運動不僅能強身健體，也能讓人快樂。”

2017年12月21日，安徽省合肥市天鵝小區(qū)籃球場，82歲的岳景霞在籃球場上進(jìn)行日常的瑜伽和籃球練習(xí)。

今年82歲的岳景霞，是安徽省合肥市天鵝小區(qū)里有名的“籃球奶奶”。這位白發(fā)蒼蒼的奶奶從2013年起開始踴躍參加各種比賽，她的體育精神激勵了很多人。岳奶奶還自創(chuàng)了適合老年人健身的“瑜伽操”，在社區(qū)成了“教練”，帶出了一隊成績斐然的瑜伽表演隊。長期堅持鍛煉，岳奶奶的身體素質(zhì)非常好，身姿挺拔?！斑\動不僅能強身健體，也能讓人快樂?！痹谰跋祭先讼Ｍ磉叺娜硕寄軔凵线\動，她現(xiàn)在仍堅持每天早上練瑜伽，然后再打20多分鐘的籃球。

2017年12月21日，安徽省合肥市天鵝小區(qū)籃球場，82歲的岳景霞在籃球場上進(jìn)行日常的瑜伽和籃球練習(xí)。

“乒乓奶奶” 81歲

——“老年人就要健康快樂，這也是兒女最大的幸福?！?/p>

2019年8月11日，在河南洛陽澗西區(qū)景華路一乒乓球活動中心，頭發(fā)自然黑的企業(yè)退休職工，是這個活動中心的“明星”。

1938年出生的韓翠蟬，人稱硬核“乒乓奶奶”。從1958年進(jìn)入大學(xué)一直到1997年企業(yè)退休，這60年來，韓翠蟬一直將乒乓球作為自己的熱愛，她曾獲得國家二級運動員和河南乒乓球賽第12名等成績，78歲時韓奶奶還積極參加了河南省和洛陽市的老年乒乓球比賽。

2019年8月11日，80歲硬核“乒乓奶奶”。

韓翠蟬打球很動腦子，就像退休前在企業(yè)搞研究工作一樣，她經(jīng)常打出一些刁鉆的球，發(fā)力扣殺，相當(dāng)犀利，讓對手猝不及防。跟她切磋過的人都說：“這技術(shù)和熱情勁，比年輕人都棒，一點兒不像80歲人?！币驗榻?jīng)常打乒乓球，韓翠蟬81歲了，眼不花耳不聾，智能手機(jī)微信朋友圈，樣樣在行。身邊的朋友在她的感染下，開始加入他們。韓翠蟬奶奶說：“老年人就要健康快樂，這也是兒女最大的幸福。”

2019年8月11日，在河南洛陽澗西區(qū)景華路一乒乓球活動中心，韓奶奶正在打乒乓球。

“最潮劉老頭”62歲

——“我才62歲，還很年輕，要慢慢學(xué)習(xí)，有態(tài)度的去生活?！?nbsp;

@最潮劉老頭微博

今年62歲的劉勝健身已有40年了。很久之前，劉勝應(yīng)邀參加了米蘭時裝周為某國際時裝品牌代言，在小鮮肉層出不窮的時裝周，劉大爺絕對是一道不一樣的風(fēng)景線。被網(wǎng)友稱為“最潮劉老頭”，人送外號：老年彭于晏。據(jù)劉勝的老友說，“老劉是個非常自律的人，堅持健身40年，在飲食上特別管得住嘴，高脂的東西一律不吃”。劉大爺表示，健身已經(jīng)是生活的一部分了，生命不息，潮流不止，自己會一直“潮”下去。如今“劉老頭”已經(jīng)坐擁70萬粉絲，劉大爺說：我才62歲，還很年輕，要慢慢學(xué)習(xí)，有態(tài)度的去生活。

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