原創(chuàng) 窈窕媽媽 窈窕媽媽

前幾天偶然刷到黃圣依的一條微博，看完很有感觸。

當(dāng)媽后真是看不得孩子受一點罪。

雖然醫(yī)生當(dāng)初的建議是為了孩子考慮，但關(guān)乎牙齒的問題，真不能拖。

自從我了解到牙齒健康的重要性后，就定期帶孩子去看牙醫(yī)。向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢過后，發(fā)現(xiàn)兒童的牙齒保護問題真是不容小覷。

2017年，第四次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示：

我國12歲兒童恒牙齲患率為34.5%；5歲兒童乳牙齲患率為70.9%。兒童患齲情況已經(jīng)呈現(xiàn)上升態(tài)勢。

所以今天很想聊一聊孩子的牙齒保護問題，希望可以幫大家消除一些錯誤觀念，也盡我所能地分享一些保持孩子牙齒健康的方式。

每個父母都很在乎孩子的健康，只是如果沒有靠譜的信息來源，很容易走入育兒誤區(qū)。

前段時間跟鄰居聊天，她說女兒9個月了還沒出牙。聽說孩子出牙晚是因為缺鈣，她最近就在瘋狂補鈣。

聊到這里，我連忙跟她科普：寶寶還不出牙跟是否缺鈣并沒有必然聯(lián)系。

通常情況下，孩子6個月左右長出第一顆乳牙，直到2歲半左右出齊。但孩子的出牙時間，實際上是受遺傳、個體狀態(tài)和骨骼系統(tǒng)代謝情況等多種因素影響的。

有的寶寶出牙較早，大概4個月就會萌生第一顆乳牙，但也有寶寶要到10個月左右。一般情況下，寶寶出生后13個月內(nèi)，長出乳牙都算比較正常的情況。超過13個月，才算乳牙萌出延遲。

過度焦慮和盲目補充營養(yǎng)都不太可取。如果實在擔(dān)心，或者寶寶超過13個月還沒有長出乳牙，再去醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。

關(guān)于乳牙齲壞，經(jīng)常聽到有的父母說：

乳牙早晚要被換掉，壞了就壞了吧。

這也是錯誤的。

到了6歲左右，乳牙的確會被恒牙替換掉。但乳牙下面就是恒牙牙胚發(fā)育的地方，乳牙一旦齲壞，那么很大可能會影響到恒牙的發(fā)育。

如果乳牙期齲齒較嚴(yán)重，又沒有及時治療，很可能發(fā)展成牙髓炎，從而影響恒牙的健康。

蛀牙除了會導(dǎo)致孩子牙疼、食欲變差、情緒受影響之外，還有很多危害。

比如，乳牙齲壞容易導(dǎo)致孩子口臭、說話“漏風(fēng)”、發(fā)音不準(zhǔn)確。還可能影響孩子的生長發(fā)育，因為孩子牙齒的咀嚼功能降低，長期嚼不爛食物很容易造成營養(yǎng)不良。

除此之外，蛀牙的存在，還會減少對頜骨的功能性刺激，這不利于孩子頜面部的發(fā)育。

那么，我們該如何保護孩子的牙齒健康呢？

接下來就從飲食、刷牙和護理檢查這三方面，給大家提供一些建議：

● 規(guī)律飲食，少吃含糖多的食物

相信很多媽媽都有這樣的疑惑：

我家孩子明明不吃糖，可為什么還是有蛀牙？

我們的口腔平時處于偏“中性”的環(huán)境，進食后口腔內(nèi)的細(xì)菌會與之發(fā)生作用，產(chǎn)生一種“酸”。一段時間不吃東西后，唾液會緩沖這些“酸”，讓口腔恢復(fù)到中性環(huán)境。

而當(dāng)“酸”長期附著在牙齒上，就容易導(dǎo)致蛀牙。

如果孩子不吃糖、不吃零食也患上蛀牙，很可能是因為進食太過頻繁，唾液還沒來得及緩沖口腔中殘留的“酸”。

針對這種情況，我們可以這樣做：

幫孩子控制進食次數(shù)，避免兩餐之間吃含蔗糖較多的食物，偶爾吃完后要記得漱口；

讓孩子養(yǎng)成不含飯的習(xí)慣；

如果孩子還處于喂奶階段，盡量戒掉奶睡和夜奶。

● 保障孩子營養(yǎng)充足

研究表明，鈣和維生素D等營養(yǎng)元素對牙齒健康有益，所以在養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣的同時，我們還要注意保障孩子營養(yǎng)充足，除了每天補充維生素D之外，還要盡可能讓孩子從日常飲食中攝取足夠多的鈣。

● 讓孩子堅持“有效刷牙”

牙科醫(yī)生建議，寶寶長出第一顆乳牙后，就可以由家長幫忙刷牙了。有效刷牙的前提，是根據(jù)孩子不同的成長階段，選擇合適的、由正規(guī)廠家生產(chǎn)的牙刷和牙膏。

牙刷的選擇要從刷毛軟硬度、刷頭大小綜合考慮。

根據(jù)《兒童牙刷》的要求，兒童牙刷的刷毛公稱絲徑最大值為0.18mm，所以大家可以觀察一下包裝上的數(shù)據(jù)，公稱絲徑越小，刷毛相對而言就會越柔軟一些。

刷毛的大小，以能覆蓋住孩子的兩顆牙齒為宜，并且能在口腔中比較靈活地轉(zhuǎn)動。

刷頭不要太厚，容易劃到孩子的牙齦。

還可以給孩子選擇震動頻率比較溫和的電動牙刷。相比手動牙刷來說，電動牙刷能夠設(shè)定刷牙時間至少為2分鐘，且清潔能力也更強。

牙膏盡量選擇兒童專用含氟牙膏，氟含量在0.05%到0.11%之間。只有含氟牙膏才能起到預(yù)防蛀牙的效果。

有些家長因為孩子不會吐水而選擇無氟牙膏，其實是無法起到預(yù)防效果的。醫(yī)學(xué)上講“離開劑量談毒性，都是屬流氓”，只要嚴(yán)格按照推薦量使用，即便吞咽下去，也無需擔(dān)心。

牙膏用量要根據(jù)年齡進行調(diào)整，6歲以下的寶寶每次用量要少于0.5g，大概一個豌豆粒那么大，3歲以下的寶寶使用米粒大小的牙膏量就好。

挑好合適的牙刷牙膏后，至少要保障孩子早晚各刷一次牙，每次至少2分鐘。如果條件允許，每次進食后都可以刷一次牙。

這里給大家推薦一種適合兒童刷牙的方式——圓弧刷牙法，視頻中有比較詳細(xì)的步驟解析。

（點擊觀看視頻）

另外，還有幾點需要注意：

在刷牙之前，要先用牙線幫寶寶清理牙縫的殘留物；

無論是手動還是電動牙刷，孩子6-8歲之前，刷牙都需要大人幫助。即便孩子有獨立刷牙的能力，也會出現(xiàn)清潔不到位的情況，家長一定要幫孩子再刷一遍。

孩子每次刷完牙后，一定要用清水沖洗干凈牙刷，并甩掉刷毛上多余的水分，把刷頭放在通風(fēng)的地方，減少細(xì)菌增生。

手動牙刷或電動牙刷刷頭，建議1-2個月更換一個新的。

● 定期進行口腔檢查

蛀牙的預(yù)防、牙齒的護理，不僅需要培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣，還需要定期去看牙醫(yī)，一旦發(fā)現(xiàn)問題及時處理，避免小問題變成大問題。

牙科醫(yī)生建議，最好每隔半年就檢查一次口腔健康。

牙齒是陪伴人一生的重要器官，隨著年齡的增長，它的重要性也會越來越明顯。

作為父母的我們，一定要重視孩子的牙齒健康。真心希望每個寶寶都能擁有一口健康的好牙，身體倍兒棒，吃嘛嘛香。

如果今天的內(nèi)容對你有幫助，請記得點個「在看」呀。

也歡迎大家在留言區(qū)分享自己護理寶寶牙齒的一些小妙招。

本文涉及到醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的內(nèi)容僅供參考，具體問題請咨詢專業(yè)醫(yī)生。

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參考資料

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[8]崔玉濤.《崔玉濤育兒百科》.

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原標(biāo)題：《兒子病情被耽誤，黃圣依悔恨自責(zé)：這個問題，70%的孩子中招！》

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