原創(chuàng) Laura Ferracioli 神經(jīng)現(xiàn)實 收錄于話題#深度 | Deep-diving187個

有些人足夠幸運，可以帶著熱忱回顧童年那段日子，一段少有壓力和焦慮的日子。他們可能回想起在后院無憂無慮玩耍的漫長下午，回想起追逐目標(biāo)和建立情感時的毫無畏懼。這樣溫情的記憶，常常同許多成年人那被焦慮支配的生活大相徑庭。

不同的年齡，不同的世界

我們努力追求沒有憂慮的成年生活，這揭示了無憂無慮和幸福生活之間的關(guān)系，這是個有趣的問題。無憂無慮是僅僅在童年才能擁有的寶物嗎？它只對孩子的生活有價值，對成年人卻不盡然嗎？或者，若想要更加幸福，成年人需要變得更無憂無慮，更像孩子一樣嗎？還有最重要的，如果無憂無慮真的是幸福生活的必要條件，背后的具體原因是什么呢？

作為兩個孩子的母親，同時也是家庭哲學(xué)的研究者，我最近將目光投向了美好童年的意義。在考慮父母的關(guān)愛和教育帶來的好處時，我發(fā)現(xiàn)有些特點讓無憂無慮成為了美好童年的必要條件。但對于成年人，即使不那么無憂無慮，有些人依然能度過精彩而有意義的人生。

童年和成年間的這點差別，源于兒童和成年人天性的不同。不像成年人，兒童無法認可那些對生活有價值，卻不能帶來積極情緒的事物。如果兒童感到壓力和焦慮，他們便沒有足夠的心理空間，來對有價值的事物和人際關(guān)系產(chǎn)生的積極情緒。所以在兒童看來，這些人或事不會被看做“好事”。

憂慮一定會損害兒童的生活，卻未必破壞成年人的生活，要了解背后原因，我們首先要清楚地定義哪些人算兒童、無憂無慮指的是什么、幸福生活的意義為何。兒童這個詞指的是，人已經(jīng)開始發(fā)展切實的理性思維，但還尚未成熟至能夠擔(dān)起成年的權(quán)利與責(zé)任。所以童年便是在嬰兒期后、青春期之前的一個人生階段。我把無憂無慮看作一種未感受到壓力和焦慮的狀態(tài)，而在人的一生里這樣的消極情緒往往不可避免。因此，無憂無慮的意思是，一個人由于其心理狀態(tài)和個人處境，不會經(jīng)常感到壓力和焦慮。

幸福生活=無憂無慮？

最后，思考什么是幸福的生活，我支持所謂“幸福的多面定義”：幸福的生活是參與有價值的活動和人際交往，并且對這些活動感興趣。例如，如果哲學(xué)既有價值（這個價值不取決于我的態(tài)度，而是哲學(xué)的某些內(nèi)在屬性），而且我把哲學(xué)看作自己的事業(yè)，哲學(xué)便有助于我過上幸福的生活。在另一個平行世界，假如哲學(xué)只是一些誤入歧途的空談，或者我寧愿去做另外的事情的話，哲學(xué)便不再對我的幸福生活有益。

準(zhǔn)備工作到此為止。現(xiàn)在，我們必須處理的問題是：幸福的童年需要多少無憂無慮，而幸福的成年又無需如此？

讓我們從成年人開始說起。和兒童不一樣，哪怕成年人在缺少積極情緒時，也能夠珍惜他們生活中有價值的人與事。這是因為，單單是符合了他們對于生活價值的期待，成年人就能對生活的許多方面產(chǎn)生認可。對于一位寫出絕妙小說的神經(jīng)質(zhì)作家，創(chuàng)作過程雖然痛苦，但她仍然能在壓力和焦慮下寫作，因為她知道這些消極情緒會增加她的作品的深度。一位為晚期癌癥患者做手術(shù)的神經(jīng)外科醫(yī)生，知道自己的工作風(fēng)險巨大，所以無法活得無憂無慮，但她愿意放棄無憂無慮來交換醫(yī)學(xué)上的成就。

事實上，我們之所以能夠積極地看待背負憂慮的成年生活，正是因為我們知道，成年人的評估能力更強更復(fù)雜，他們能夠內(nèi)省、獲得相關(guān)的道德知識、維持適當(dāng)?shù)臅r間感、認識到可預(yù)見的成本、評估行為的風(fēng)險與機會等等。這允許他們在缺少積極情緒的情況下，也能認可有價值的人與事。

兒童卻不是這樣。雖然他們也需要認可生活中有價值的計劃與人際關(guān)系，再將這些事物看作通向幸福生活的途徑，但他們只有對其感到正面情緒時，才會愿意接受。僅通過計劃、關(guān)系是否契合生活的期望，來能夠認可這些事物，是兒童做不到的，因為他們?nèi)鄙俦匾脑u估能力。

一個孩子，自愿每天照顧患有癡呆的親戚幾個小時，若發(fā)現(xiàn)有壓力，就不會主動選擇這一任務(wù)。兒童的評估能力還尚未發(fā)展成熟，不能像作家和醫(yī)生那樣靜下來，評估一項有壓力的計劃是否符合他們對于幸福生活的概念，再主動認可這些計劃。因此，前文中的孩子無法評估照顧患者的責(zé)任，因為她還沒有發(fā)展出足夠的自知，對可能選項的缺少現(xiàn)實概念，因為她道德觀念不夠成熟，對于成本、風(fēng)險、機會缺乏足夠理解。她有可能過分看重取悅家人，或是低估或者高估道德的要求。她還可能對這任務(wù)的機會成本毫無概念，不知道照顧這位親戚會占用時間，以至于沒法去做其他既重要又愉快的事情。這些錯誤不可避免，是兒童的天性造就的——他們還不能在壓力和焦慮下行動，因為他們沒法找到自覺的理由來推動他們。

那么，問題來了：兒童能夠大體上背負著憂慮，而仍舊從有價值的人和事之中感受到積極情緒嗎？伊利諾伊大學(xué)的榮休教授艾德·迪內(nèi)爾（Ed Diener）等心理學(xué)家的研究表明，積極和消極情緒在任何時候都不是互相獨立的。這意味著這些情緒會互相抑制，所以兒童越感到壓力和焦慮，他們在有價值的人和事中發(fā)展積極情緒的心理空間就會越少。因此，背負憂慮的兒童會缺少心理空間來享受生活中的美好事物。

如果我們想讓兒童感到幸福喜悅、歡快舒暢，從而主動接受上課聽講與下課活動、擁抱親情和友情，讓他們作為兒童過上幸福的生活——我們最好要讓孩子們不僅能接觸到這些美好的事物，還要讓他們感到無憂無慮。這需要政府對兒童早期的心理健康提起重視，并制定政策，將無憂無慮的生活放在幸福童年的中心。

作者：Laura Ferracioli | 封面：Alex Andreev

譯者：飛船上的Julia | 審校：陳小樹

排版：Dianna

原文：

原標(biāo)題：《憂慮就留到長大成人》

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