脫發(fā)早就成為當代人的困擾之一。

工作壓力大，頭發(fā)也跟著大把大把掉。年紀倒沒多大，頭發(fā)卻挺稀疏。

關(guān)于頭發(fā)你了解多少？一起來看看吧。

1.多久洗一次頭比較好？ 

看發(fā)質(zhì)。

如果你是油性發(fā)質(zhì)，一天不洗頭劉海都貼額頭，那就每天都洗頭吧。

如果你是干性發(fā)質(zhì)，也就說本身頭發(fā)分泌油脂的功能比較弱，可以等到頭發(fā)有油膩感的時候再考慮洗頭。要不然頭發(fā)越洗越干，容易癢和干燥。

總體來說，1-3 天洗頭都是一個正常的范圍，不用太過糾結(jié)。另外，洗頭真的不會脫發(fā)，不要擔心。

                                          圖片來源：攝圖網(wǎng)

2.洗發(fā)前別忘記這件事兒 

梳頭。

這件事情大部分人都忽略了。

洗頭前，先把打結(jié)的頭發(fā)梳順，然后從前額向后腦勺，用指腹輕輕按摩頭皮，也可以用牛角梳從后往前梳。

3.護發(fā)素能抹發(fā)根嗎？

不能。

一旦抹了發(fā)根，護發(fā)素中的化學物質(zhì)容易堵塞毛孔，影響頭皮健康。

護發(fā)素適用于干性發(fā)質(zhì)和長發(fā)，洗頭發(fā)后將護發(fā)素抹在頭發(fā)上，實現(xiàn)柔順、蓬松之類的效果，抹完后記得沖洗干凈。

如果你的頭發(fā)是健康且油性的短發(fā)，那么完全不需要用護發(fā)素。

4.如何正確的洗頭？

洗頭這件事兒很平常，但你真的會洗頭嗎？

洗完一顆完整的頭需要以下四步驟

：

洗頭前先梳頭；

先讓頭發(fā)充分濕潤，把洗發(fā)水放在手心搓一搓，然后抹在頭發(fā)上；

洗發(fā)水停留在頭發(fā) 1-5 分鐘后再洗；

洗完后擦干，用吹風機吹頭發(fā)的時候記住溫度不要太高，也不要離頭發(fā)太近。

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5.洗發(fā)水怎么選？

不同的發(fā)質(zhì)要選擇不同的洗發(fā)水。

油性頭發(fā)：油性發(fā)質(zhì)應(yīng)選用含有抑止皮脂分泌等化學成分的洗發(fā)用品，建議選擇單純清潔去屑型洗發(fā)水。

干性頭發(fā)：選用深度滋潤的洗發(fā)水（硅油洗發(fā)水），最大限度地滋潤發(fā)絲，緩解脆弱，減少頭發(fā)纏繞分叉。

中性頭發(fā)：不挑洗發(fā)水，啥都行，根據(jù)自己的需要選擇。

6.硅油洗發(fā)水是騙局嗎？

“硅油”是一種柔順劑，大部分可溶于水，而且硅油是大分子物質(zhì)，不會被頭發(fā)中的毛囊細胞吸收，更不會堵塞毛孔或?qū)︻^皮造成傷害。

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如果是中性或干性頭發(fā)，還是推薦用硅油洗發(fā)水，硅油能夠填補頭發(fā)毛鱗片的空隙，讓頭發(fā)更加順滑。

7.脫發(fā)怎么辦？

先來看看為什么會脫發(fā)？

天生的。

雄激素性脫發(fā) （androgenetic alopecia，AGA）是一種最常見的脫發(fā)類型，是起始于青春期或青春后期的一種進行性毛囊微小化的脫發(fā)疾病。

在我國，男性患病率約為 21.3%，女性患病率約為 6.0%。

我們來看看四種脫發(fā)類型，看看你是哪一種？

圖片來源：設(shè)計師設(shè)計

不過，也別急，脫發(fā)還是有治療方案的：

藥物治療包括非那雄胺、螺內(nèi)酯、米諾地爾。不過最有效的方法只有一個，那就是：

植發(fā)

當然，價格也最貴?？丛阱X包的份上，平時保持健康生活習慣，不要給自己太大的壓力，好好保住為數(shù)不多的頭發(fā)吧。

圖片來源：giphy.com

參考文獻：

[1] WANG T L, ZHOU C, SHEN Y W, et al.Prevalence of androgenetic alopecia in China:a community- based study in six cities[ J ]. Br J Dematol, 2010,162(4):843- 847.

[2] XU F, SHENG Y Y, MU Z L, et a1. Prevalence and types of androgenetic alopecia in Shanghai, China: a community- based study[ J ]. Br J Dematol, 2009,160(3):629- 632． 

[3]張建中. 中國雄激素性禿發(fā)診療指南[ J ]. 臨床皮膚科雜志, 2014,43(3):182- 186.