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生活不易，誰沒嘆過氣？

但是你敢信？武漢一男子竟因嘆氣過多誘發(fā)“呼吸性堿中毒”，直接進(jìn)了ICU？！這也太難了吧！

“呼吸”能看懂，堿也明白，為什么加一起會導(dǎo)致中毒？這得從人體的酸堿平衡說起。

酸堿體質(zhì)是偽科學(xué)，但酸堿平衡是真正存在的。

人體的血液、組織液都是有酸堿度的，血液基本為弱堿性，正常的pH值為7.4（±0.05）。而如果pH值超過了7.45，那就可以算作堿中毒（低于7.35自然就是酸中毒了）。

堿中毒的原因很多，總體可以分為2類：呼吸性和代謝性。

代謝性最直觀的原因就是堿性物質(zhì)攝入過多或酸性物質(zhì)大量丟失，而呼吸性則是我們肺的呼吸出了問題，呼出過多的二氧化碳。

二氧化碳雖然是廢氣，但也是維持血液酸堿平衡的主角之一。我們來復(fù)習(xí)一下初中化學(xué)知識：

如果我們呼吸過快、過淺，那么大量二氧化碳隨著呼吸排出，血液里少了一大堆酸性物質(zhì)。人體的調(diào)節(jié)能力一時跟不上，酸堿不平衡了，就發(fā)生了“呼吸性堿中毒”。

過快、過淺的呼吸是“呼吸性堿中毒”的重要原因（不是全部原因，還有多種疾病會導(dǎo)致），這種呼吸狀態(tài)也被稱為“過度通氣綜合征”。

為什么會出現(xiàn)

過度通氣？

1、暴怒

生氣容易影響呼吸，讓人喘不上氣。

2、焦慮

過于焦慮會感到呼吸不暢，過度通氣風(fēng)險高。

3、傷心

悲傷哭泣也會讓我們喘不過氣，長時間哭泣易引發(fā)過度通氣。

4、開心

開心大笑，笑得上氣不接下氣，也會導(dǎo)致過通氣，誘發(fā)呼吸性堿中毒。

5、郁悶

就如同開頭的那位小伙，頻繁嘆氣也會過度通氣。

簡單來說，過度的情緒都有可能誘發(fā)過度通氣，使得我們的呼吸變得難以抑制、過快過淺。一旦持續(xù)一段時間，人體排出了過多的二氧化碳，我們就會發(fā)生“呼吸性堿中毒”。

如何發(fā)現(xiàn)呼吸性堿中毒呢？

如果你平時身體健康、沒有基礎(chǔ)疾病，在情緒明顯激動以后突然發(fā)生：

手、足、面部特別是口周，麻木并有針刺樣感覺。

胸悶、胸痛、頭昏、恐懼。

呼吸淺而慢。

四肢僵硬、緊張，可能發(fā)生抽搐，甚至手呈雞爪狀。

那就需要高度警惕是不是過度通氣，發(fā)生了呼吸性堿中毒。

這時千萬不要掉以輕心，最重要的是保持冷靜！保持冷靜！保持冷靜！

我們一方面應(yīng)該尋求他人幫助，及時就醫(yī)或是呼叫急救；也可以嘗試在醫(yī)療救援到達(dá)前，用一個小紙袋、小塑料袋罩住口鼻，讓呼吸更加費力一點，使得更多的二氧化碳被吸回體內(nèi)，恢復(fù)酸堿平衡。

▲圖片源自《生活大爆炸》

但是，精神因素導(dǎo)致的呼吸性堿中毒，只是堿中毒中的一種原因，多種基礎(chǔ)疾病也會導(dǎo)致呼吸性堿中毒的發(fā)生，因此不同原因的呼吸性堿中毒糾正方法也各不相同。更何況，一些心腦血管突發(fā)疾病的癥狀也很類似。

所以，最好還是交給專業(yè)的醫(yī)生和急救人員來判斷，在不確定的情況下要打120求救，切勿盲目施救。

無論發(fā)生什么，保持冷靜、鎮(zhèn)定都是自救、急救的第一步。

本期專家

蘇克雷

江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

呼吸科 副主任中醫(yī)師

醫(yī)學(xué)博士，院名醫(yī)后備人才，江蘇省青年醫(yī)學(xué)人才。目前在國內(nèi)外期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文70余篇，參編著作7部，其中主編3部；作為主要研究人員參研課20項。曾獲中華中醫(yī)藥學(xué)會科技進(jìn)步獎三等獎1項、南京中醫(yī)藥科學(xué)技術(shù)獎三等獎1項。

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