翻窗也要去聽？

武漢大學(xué)這堂爆滿的課堂，裝不下同學(xué)們對知（戀）識（愛）的向往

近日，

武漢大學(xué)《戀愛心理學(xué)》爆火，

上課畫面一度在網(wǎng)絡(luò)刷屏！

鑒于大家對知（戀）識（愛）的向往，所以這堂翻窗也要去聽的課到底講了些啥？不要著急同學(xué)們！在喻豐老師的《遇見幸福》的書里涵蓋課上的內(nèi)容哦，沒聽到課的大家可以先看看書學(xué)習(xí)啦~來來，我們感受一下~

喻豐老師說，有人愛得深沉，有人愛得輕浮，有人為愛沉淪，有人因愛生恨，而更多的人，是找不到人愛。不管是現(xiàn)在，還是在遙遠的未來，你終究會找到自己的那份愛。

劃重點！以下請仔細認(rèn)真閱讀，對表白很管用噠。

那首先，我們從根源上來分析一下，你會對誰表白，這涉及你會喜歡何種人、我們怎么產(chǎn)生人際吸引的問題。

人際吸引大致有這幾種原則：

第一，臨近，即我們喜歡身邊的人。費斯汀格在早期的研究中， 睿智地發(fā)現(xiàn)大學(xué)新生會和住得近的人交朋友。同一層隔四個房間的兩個人成為朋友的比例只有隔一個房間的四分之一。臨近才有可及性。之前做過研究，發(fā)現(xiàn)哪怕女明星愿意嫁給你，你也會選擇你們班的班花，因為她可及。心理學(xué)的單純曝光原理告訴我們，你什么都不干，在別人跟前晃 15 次就比晃 5 次在人心里留下的好感多?？匆娏藛?？不在別人面前出現(xiàn)，這是沒有臨近的，是不可能喜歡的。

第二，長相，即我們喜歡漂亮的人。人們會覺得漂亮的人更親切、更有趣、更堅強、更外向、更鎮(zhèn)定、更好相處，有更好的性格、更高的聲望、更美滿的婚姻、更成功的社交和職業(yè)、更充實的人生。甚至美的人會多賺 5%，美的教授會得到更高的評價，美的罪犯量刑都會更輕。好吧，那不好看怎么辦？至少整容不能整成錐子臉，因為研究發(fā)現(xiàn)平均臉才是最美的。當(dāng)然，研究也發(fā)現(xiàn)，魔鬼式化妝會被人評價得不那么道德。

第三，互惠，即我們喜歡喜歡我們的人。這條也是很多人困惑“我對你這么好，你為何不喜歡我”的原因。你對別人這么好，會增加別人對你的好感，但是更多增加的是你對別人的好感，因為你投入了沉沒成本。其實匹配才是最重要的，雖然我們都喜歡美的，但是長相、資源、機會等的匹配才更好體現(xiàn)了互惠。

第四，相似，即我們喜歡和自己相像的人。兩人互相吸引不怎么因為互補，你們性格、觀點、價值觀、經(jīng)歷甚至名字首字母的相似都會讓兩人互相吸引。這在日常生活中太常見了，一般別人和我們聊天，首先會從口音判斷我們是哪兒人，例如聽到過以下這些套近乎的：“嘿！我也是武漢人”“我在武漢上過大學(xué)”“我前年還去過武漢”，最有趣的一個是“我媽媽去過武漢”。你媽媽去過武漢其實和我們沒有關(guān)系，但是我們知道這是你想找個相似之處啊。

第五，障礙，即我們喜歡自己得不到的人。人就是這樣，讓你不想白熊，你腦袋里現(xiàn)在就會有一只白熊。羅密歐和茱麗葉如果不是因為有人阻攔，說不定早就不愛了。障礙可以成為你們互相吸引的原因。研究發(fā)現(xiàn)，酒吧快打烊的時候，才是荷爾蒙爆發(fā)，約會漸進高潮的時候， 因為打烊了就沒有機會了，這是個障礙。你看看韓劇，男女主角失明、截肢、家里不同意的劇情反復(fù)地上演，從這個意義上來說，就是障礙原理。

說了這么多，這也只是我們可能產(chǎn)生人際吸引的途徑。選擇戀人真正看的是什么呢？大致從性格、長相和資源來評價，我們喜歡那些性格熱情、忠誠、可信、友善、親切、外向、有支持力、善解人意的人；我們喜歡那些長相俊俏、美麗、性感的人；我們喜歡經(jīng)濟寬裕、有社會地位、生活安穩(wěn)的人。

你要問這些特質(zhì)里什么最重要，研究發(fā)現(xiàn)，恐怕智慧、幽默、友善、可靠是我們尋找伴侶時的重中之重。

那就盡量去做一個智慧、幽默、友善、可靠的人，運用臨近、長相、互惠、相似、障礙的原則。

對表白的建議還真有點心理學(xué)小竅門：

第一，增加你的可及性。讓對方知道你是有概率和他在一起的。為什么有時候你覺得某人一點兒都不美，但是她異性緣很好？是的，美不美重要，可不可及更重要。

第二，增加你的不確定性。我是有概率和你在一起，但是得不到的才是好的。對方不知道我是不是喜歡他，那么他（她）就會更喜歡我， 不確定性會增加人際吸引。

第三，增加你的矜持。說話的方式再矜持點兒。在最開始的時候， 你會喜歡什么樣的人？“我們早上一起看月亮吧？”A：“ 好！”B：“……不要……算了還是去吧?！泵黠@是 B，對不對？

第四，增加你對他的獨特性。什么是愛的樣子？就是“我可以反對全世界，但是我不怎么反對你”。學(xué)到了嗎？你很優(yōu)秀，但是你對他來說很獨特。

第五，增加他的情緒喚起。我們都知道吊橋?qū)嶒?，吊橋上的人會因為分不清楚是害怕還是喜歡對面的女孩而起一身雞皮疙瘩，也許那就是愛，人就這么不可理喻。所以請人看電影不要看文藝片，沒什么用，要看恐怖片。好不容易去了公園，就坐他 10 遍過山車。你看看他是不是更喜歡你了？

第六，增加你的情緒喚起是不對的。喝了酒去表白？擺一圈花在樓下唱歌？那叫增加你的情緒喚起，誰喚起誰喜歡。給別人那么大壓力， 對方答應(yīng)還是不答應(yīng)？

第七，增加表白的時間。沒人喜歡認(rèn)識三天就表白的人，自然給人不靠譜的感覺?？磦€新聞標(biāo)題：Men are the ?rst to say“I love you” after 97 days，but women don't trust them（相處 97 天后，男性先說“我愛你”，但女性不相信他們）。

第八，增加你們的相似性。什么相似都有可能增加人際吸引。再說一遍，通常不是互補。實在不相似，你把微信頭像和用戶名改成和他類似（這里說的是一類，不是一模一樣）的總可以吧？

第九，增加你的勇氣。誰都可能被拒絕，但是誰都知道堅持下去可以在某種程度上提高被接受的概率。增加你的自尊。被拒絕時你哭泣離開的畫面會在三個月之后給他留下最真切的影響，再去試試。

第十，增加你的香味。嗅覺傳導(dǎo)通過情緒加工的腦區(qū)，味道是第一印象的可靠來源。

第十一，增加你身上的紅色。男性穿紅色衣服可以增加對異性的吸引力，這是進化論的解釋，不一定正確，可以試一試。不過研究發(fā)現(xiàn)，女性領(lǐng)導(dǎo)穿紅色會讓人覺得不道德。

第十二，增加你的環(huán)境因素。喝熱飲不喝冰咖啡，坐右邊不坐左邊，找個橘子味的房間，吃點甜食。了解更多，請看喻豐教授在《中國社會科學(xué)》上的論文《道德的心理物理學(xué)》。

第十三，增加獨處。不要找一堆人才能約他出來，這樣是你談戀愛還是你閨密和他談戀愛？單獨在一起是心理上的一種儀式。

第十四，增加物理接觸。愛是個心理的事情，不過在街上拍他一下要電話比直接要電話，成功率會提高一倍，那何不增加一些物理接觸呢？按理說，人有裸露的皮膚，是用來摸的，但千萬別瞎摸，輕輕接觸上臂 1~2 秒就行了。

第十五，增加他的投入。成功學(xué)說不要找別人借錢，那是扯淡，借得越多越愛你。讓他去花費沉沒成本，他沒時間你就耗他的時間，他在乎錢你就花他的錢，他愛學(xué)習(xí)你就讓他不學(xué)習(xí)看著你。然后他就開始想，為什么我把時間花在她身上了？要么是我白癡，要么是我愛她，誰會承認(rèn)自己白癡？

當(dāng)然，沒有人因為你表白就必須答應(yīng)你，我愛你也并不意味著你就應(yīng)該愛我。

記住：愛是個過程，不需要結(jié)果。

內(nèi)容來源：本文內(nèi)容整理自《遇見幸?！罚髫S著，中信出版集團出版，版權(quán)歸作者及本書所有，轉(zhuǎn)載請務(wù)必注明作者及作品出處。

《遇見幸?！?/p>

作者: 喻豐

讀懂積極心理學(xué)

追求你想要的人生