尿液顏色能夠反映出一個人的健康狀況，有專家指出，應(yīng)該在排尿的時(shí)候就檢查尿液的顏色，而不是等到尿液到達(dá)便器的時(shí)候再檢查，因?yàn)槟蛞旱竭_(dá)便器后就被水稀釋了。如果方便的話，也可以用物品接住尿液。據(jù)《每日郵報(bào)》報(bào)道，正常尿液的顏色應(yīng)該是淺黃色的，但是在某些特殊情況下，尿液也會呈現(xiàn)出紅色、橙色、黑色、白色、藍(lán)色、紫色等顏色。而不同尿液的顏色可能預(yù)示著不同的疾病。通便劑會使尿液顏色加深，另外吃進(jìn)去的食物也會對尿液顏色形成影響。

正常成年人日均排尿量為1500-2500ml。尿液是人體正常的生理代謝產(chǎn)物，排出的尿液可調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)水和電解質(zhì)的平衡以及清除代謝廢物，尤其是退化變性的蛋白質(zhì)和核苷酸所產(chǎn)生的含氮化合物。當(dāng)身體吸收了足夠的水分時(shí)，就會通過腎臟排出多余的液體和其他廢物，比方說鹽、激素和礦物質(zhì)。通常情況下，健康尿液樣本含有96%的水分，剩下的則是身體廢棄物。

一般來說，正常的尿液呈現(xiàn)淺黃色。這種顏色來自于體內(nèi)綠色膽汁被破壞時(shí)產(chǎn)生的副產(chǎn)品尿色素。膽汁由肝臟產(chǎn)生，能幫助身體消化脂肪，還可以消除紅細(xì)胞分解之后產(chǎn)生的物質(zhì)。大多數(shù)膽汁通過糞便排出體外。但仍有10%左右由腎過濾而轉(zhuǎn)化成尿色素。

英國伯克郡溫莎泌尿外科的泌尿科醫(yī)師馬克·拉尼爾多（Marc Laniado）指出：“尿色素對人體并沒有功用，卻可以有效淡化尿液。理想情況下，若將尿液裝在透明玻璃瓶中，人們應(yīng)該是可以透過瓶子正常閱讀報(bào)紙或者玩平板電腦的。如果你的尿液顏色偏深，那就該多喝水了?！?/p>

尿液太清透要警惕尿崩癥

如果人體攝入過多水分，就會沖淡淺黃色的尿色素，使尿液看起來更加透明。常用于治療高血壓的利尿劑也會使身體排出大量水分。

短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)這種顏色的尿液不用驚慌。但若這成為一種長期現(xiàn)象你就得擔(dān)心了。大約2.5萬人中就有1人患有尿崩癥，其癥狀之一就是尿液顏色變得清透。這是一種罕見的糖尿病，與基因缺陷或垂體損傷（例如腦部手術(shù)后，頭部外傷或腫瘤）有關(guān)。這些因素使得大腦不能釋放足夠的能夠控制尿液濃度的抗利尿激素?？估蚣に啬軠p少人體水分排出。因此，人體若缺少這種成分就會過量排水，從而導(dǎo)致患者感到口渴并且不斷起夜影響睡眠。

如果在運(yùn)動過程中攝入過量水分，人們也會發(fā)現(xiàn)尿液相對于平時(shí)來說顏色更淺，馬克·拉尼爾多指出，尿液或者血液過于被稀釋，會引起血液中鈉含量降低和腦腫脹，這可能導(dǎo)致癲癇發(fā)作或者死亡。

明黃色尿液與維生素

明黃色尿液的產(chǎn)生與維生素的過量攝取有關(guān)。一般來說，水果和蔬菜中含有人體需要的維生素，例如維生素B和C。而一劑維生素片中的維生素含量往往超過人體所需。維生素C和復(fù)合維生素B(也稱為核黃素)屬于水溶性維生素,它們在到達(dá)腸胃之前就能被大量吸收，進(jìn)入血液，并在半小時(shí)之內(nèi)就被腎臟過濾。而像維生素A、D、E這樣的非水溶性維生素則會在腸道之中經(jīng)歷漫長的被吸收過程。

“雖然水溶性維生素能被快速吸收，卻很難保存于體內(nèi)。所以身體會通過尿液排出這些維生素。再加上含有過量維生素的尿液吸收了自然光譜中的藍(lán)光，尿液就會呈現(xiàn)明黃色。”皇家醫(yī)藥學(xué)會的尼爾·帕特爾（Neal Patel）解釋說。

維生素是人體生長發(fā)育、正常生理活動必需的物質(zhì)，適量補(bǔ)充有利于健康長壽。但若大量“進(jìn)補(bǔ)”，則會適得其反，損害人體健康。過量地?cái)z入維生素不僅會破壞人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，甚至?xí)l(fā)生中毒。各種維生素在體內(nèi)相互協(xié)作、互相制約。如維生素E對維生素A和維生素C有保護(hù)作用，可減少這兩種維生素的氧化破壞作用，促進(jìn)維生素A在肝臟內(nèi)儲存。維生素B12有維持維生素C在血液中正常水平的作用，多種維生素B缺乏，若單純補(bǔ)充維生素B1，可加劇尼克酸缺乏，引起尼克酸缺乏癥。過量的維生素E可影響維生素K的利用。由此可知，維生素的吸收與利用，在人體內(nèi)有一個平衡均勻的關(guān)系，過多地?cái)z入某種維生素，勢必影響其他維生素的吸收及功效，從而導(dǎo)致因體內(nèi)維生素的失衡而產(chǎn)生疾病。

脫水狀態(tài)下的橙色尿液

橙色或者深黃色尿液顯示身體處于脫水狀態(tài)。通常，第一次晨尿會呈現(xiàn)這種顏色。因?yàn)楸M管人體在睡眠狀態(tài)下不會攝入水分，腎臟還是會不停地將液體輸送至膀胱。食用過多鹽會打破腎臟中的鹽水平衡，導(dǎo)致更多水分存留在體內(nèi)，而尿液中的色素濃度增加。另外胡蘿卜和甜土豆中富有的β-胡蘿卜素也會使尿液呈現(xiàn)這種顏色。這通常出現(xiàn)在過度攝入胡蘿卜和土豆的嬰兒中。此時(shí)，父母應(yīng)該注意要給孩子喂食多樣性的食物。

橙色的尿液也可能是人體有黃疸病的跡象。這通常是由于膽管(在肝臟和膽囊間輸送膽汁的管道)被囊腫、結(jié)石或腫瘤堵住。這樣一來，膽汁就不會從膽囊進(jìn)入腸道，而是通過腎在尿液中排出，使得含量高出正常水平。

五顏六色的尿液

尿液一般呈現(xiàn)黃色，但是，也有可能呈現(xiàn)五顏六色。比方說，藍(lán)色的尿液。對于藍(lán)色尿液最合理的解釋就是人體攝入了過多被染成藍(lán)色的食物，例如蛋糕和糖果。許多染料是由復(fù)雜的分子構(gòu)成，很難被腸道吸收，于是就會通過尿液排出。用于治療尿路感染和貧血等遺傳疾病的抗菌藥物亞甲藍(lán)也可以使尿液變成這種顏色。如果尿液是在藥物作用下變色那就不用太擔(dān)心。英國藥理學(xué)會副總裁穆尼爾教授（Professor Munir Pirmohamed）說：“肝臟是一個神奇的排毒器官。因?yàn)樗泻芏喾N酶來分解化學(xué)物質(zhì)，可以使藥物轉(zhuǎn)換成不同的化學(xué)結(jié)構(gòu)?！?/p>

還有，綠色尿液。細(xì)菌可以在人體內(nèi)產(chǎn)生藍(lán)綠色、黃綠色、紅褐色等不同顏色的副產(chǎn)品。例如，引起膀胱炎的銅綠假單胞菌就可以把尿液染綠。一種種類繁多的化學(xué)物質(zhì)酚類，被廣泛應(yīng)用于治療帕金森氏病的藥物和一些抗抑郁藥，有時(shí)也可使尿液呈綠色。一種常用的含酚類麻醉劑丙泊酚使用劑量過大也會讓尿液變成綠色。

此外，還有粉色或紅色尿液。水果和蔬菜，如甜菜、大黃和黑莓含有一種復(fù)雜的色素，稱為甜菜素。它不易被人體分解而最終在尿中被大量排出。這種無害的色素也被應(yīng)用于食物染色上。人們經(jīng)過激烈運(yùn)動，如長跑、網(wǎng)球和拳擊之后，也有可能會排出微紅色的尿液。這是因?yàn)閯×疫\(yùn)動刺激膀胱輕微出血，而只要1毫升血液就可以使尿液呈現(xiàn)粉紅色。拉尼爾多指出：“這可能是無害的，但血尿還是應(yīng)該由泌尿科醫(yī)師進(jìn)行檢查最后確證?！绷硗猓I結(jié)石或者腎臟遭受猛踢也會產(chǎn)生血尿。不過，紅色尿液或許也是尿路癌癥的跡象。血液會通過生長在腫瘤周圍的細(xì)小血管進(jìn)入尿液。“每5例尿血病人中就有1位與癌癥有關(guān)，最常見的是膀胱癌?！崩釥柖嗾f。

還有紫色尿液。在罕見的遺傳性疾病卟啉癥的影響下，患者的尿液就會變成紫色。每2.5萬英國人中才有1例這樣的患者?；颊呱眢w會產(chǎn)生過多卟啉，這種物質(zhì)呈紫色，能幫助血細(xì)胞運(yùn)輸氧氣。多余的卟啉會隨尿液排出。這種病的癥狀還包括神經(jīng)系統(tǒng)問題、關(guān)節(jié)痛、肌肉無力以及精神健康問題。如今，科學(xué)家已經(jīng)研制出可以抑制卟啉產(chǎn)生的藥物。

此外，還有棕色或黑色尿液，這種顏色的尿液必定讓人吃驚不小。在許多情況下，它是由瀉藥中一種來自番瀉樹葉的成分引起的。這種成分能夠刺激腸道蠕動，促進(jìn)排便，卻不易被分解。多余部分則會隨尿液排出，產(chǎn)生黑棕色。攝入過多蠶豆也可能讓尿液顏色變深，因?yàn)樗鼈兒斜环Q為左旋多巴的高濃度復(fù)合氨基酸，會與肝臟中的酶反應(yīng)，產(chǎn)生黑色素。

還有白色或渾濁尿液，這種顏色的尿液最有可能來自于細(xì)菌感染。如果糞便中的大腸桿菌等菌類進(jìn)入膀胱，身體就會派遣白細(xì)胞前往抵御，它們會形成細(xì)小的團(tuán)塊。白色或渾濁的尿液也可能是由礦物質(zhì)，如鈣、磷晶體引起的。過量食用磷含量豐富的牛奶、奶酪和動物器官就會產(chǎn)生這種現(xiàn)象，通常不需要過于擔(dān)心。男人在性生活之后排出的尿液也有可能是這種顏色。精子沖出睪丸進(jìn)入尿液和精液都會通過的尿道，少量精液會留在其中。