原創(chuàng) 丁香媽媽 

自從有了小寶寶，寶媽和家里人都喜歡抱著娃和娃互動(dòng)，那個(gè)畫風(fēng)基本就是——

媽媽抱媽媽抱，媽媽抱完奶奶抱，奶奶抱奶奶抱，奶奶抱完爸爸抱，爸爸抱爸爸抱，爸爸抱完?duì)敔敱А?/p>

那咱家這娃總這么抱著，到底是好是壞？每天抱多久比較合適呢？今天邀請(qǐng)來了復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院新生兒科的張成強(qiáng)醫(yī)生幫我們答疑解惑。

不同年齡的寶寶

要抱多久？

當(dāng)媽都知道，懷抱和撫觸能增加寶寶的安全感和媽媽的親和力，可很多時(shí)候都是抱多了自己累，抱少了寶寶不睡（迷之押韻）。

這可怎么辦？

不滿 3 個(gè)月

這個(gè)時(shí)候的寶寶剛離開媽媽的身體，各個(gè)器官也沒有發(fā)育成熟，很需要媽媽的懷抱。

此外，對(duì)于大多數(shù)未滿月的寶寶來說，平均每 3 小時(shí)就得吃一次母乳或奶粉，那這抱娃的時(shí)間自然不會(huì)太短。

這段時(shí)間可以適當(dāng)多抱一會(huì)兒，時(shí)間長(zhǎng)短不用嚴(yán)格控制。

也可以將傳統(tǒng)的抱法轉(zhuǎn)變成，讓寶寶俯趴在自己身上，形式相近，但卻能更好地鍛煉寶寶的大運(yùn)動(dòng)發(fā)育。

圖片來源：站酷海洛

3～6 個(gè)月

這個(gè)時(shí)候的寶寶食量增加，吸吮速度變快，寶寶在每次喂奶后睡得時(shí)間也會(huì)延長(zhǎng)，寶媽就可以得到解放，不用長(zhǎng)時(shí)間抱著寶寶了。

在這個(gè)時(shí)間段，推薦喂養(yǎng)時(shí)抱著，喂養(yǎng)后放到小床上，和家長(zhǎng)同房不同床。

如果寶寶不抱就難以入眠的話，各位爸媽也得 「狠狠心」，逐漸過渡到讓寶寶獨(dú)立睡覺哦。

6 個(gè)月后

這個(gè)年齡的寶寶已經(jīng)對(duì)外界有了明顯的適應(yīng)能力，沒啥特殊情況，就不建議再增加抱寶寶的時(shí)間，相比于抱抱，他可能更需要他的小床。

不過，各位爸媽也不用非得掐著這些時(shí)間點(diǎn)去改變寶寶的習(xí)慣，畢竟寶寶不是玩具，了解他們內(nèi)心的真實(shí)需求永遠(yuǎn)是最重要的。

有一個(gè)原則就是：在母親和寶寶都能接受的情況下減少抱寶寶的時(shí)間。

長(zhǎng)時(shí)間抱著有什么

不好嗎？

圖片來源：站酷海洛

倒不是說抱著寶寶就是對(duì)他不好，這也是講究個(gè)度，如果你覺得累，寶寶好像也不是很舒服，那就該想想是不是抱太多啦！

1. 寶寶可能會(huì)過度依賴

對(duì)于寶寶而言，長(zhǎng)時(shí)間抱著會(huì)增加寶寶的心理依賴感，為以后獨(dú)立睡增加困難。

2. 四肢活動(dòng)少，影響體格發(fā)育

寶寶自己玩耍的時(shí)候，基本可以無拘無束地撒野。這種對(duì)陌生環(huán)境探索式的活動(dòng)，不僅能促進(jìn)寶寶骨骼、肌肉及韌帶的發(fā)育，對(duì)智力發(fā)育也有好處。

因此，如果寶寶沒有需求，咱也就少抱，那也是一種束縛啊。

如果寶媽們想和寶寶一起玩兒，可以用適當(dāng)強(qiáng)度的聲音和有顏色的圖片引起寶寶注意，這些對(duì)寶寶的視力和聽力發(fā)育有好處。

圖片來源：站酷海洛

3. 抱的姿勢(shì)不合適，對(duì)寶寶不好

有的媽媽喜歡在一側(cè)抱寶寶，這樣會(huì)造成寶寶的習(xí)慣性斜頸或斜視。

4. 長(zhǎng)時(shí)間抱寶寶，不利于媽媽產(chǎn)后恢復(fù)

很多寶媽產(chǎn)后都會(huì)腰酸背痛，總覺得是「坐月子」時(shí)不注意落下了病根，其實(shí)，大多數(shù)只是抱寶寶太久或者姿勢(shì)不正確，才會(huì)給自己帶來這些問題。

放下，真的可以更自在。

試一試？

如何健康抱寶寶？

1. 時(shí)間要把握好

這個(gè)問題，咱們?cè)谇懊婢鸵呀?jīng)分月齡進(jìn)行闡述了，爸爸媽媽們可以對(duì)照查看。

2. 姿勢(shì)要對(duì)

第 1 種：放在臂彎里。

圖片來源：《找對(duì)育兒方法的第一本書》

第 2 種：寶寶的小腦袋依靠著你的肩膀，一只手護(hù)著他的背，另一只手托著他的屁股。

圖片來源：《找對(duì)育兒方法的第一本書》

第 3 種：像抱足球一樣抱著他。讓寶寶平躺在你的一條胳膊上，貼近身體一側(cè)，然后用手掌托著他的小腦袋。

圖片來源：《找對(duì)育兒方法的第一本書》

3. 安全衛(wèi)生要講究

如果家里人生病了，特別是呼吸系統(tǒng)疾病或者是皮膚病，就不建議和寶寶親密接觸啦。

比如爸爸感冒了，記得和寶寶保持距離；如果媽媽感冒了，記得帶上口罩哺乳。此外，如果有人得了單純皰疹、水痘、麻疹、XX 癬等，建議治愈后再接觸皮膚稚嫩的寶寶。

總之，愛的抱抱要給，可看著寶寶一天天長(zhǎng)大，當(dāng)爸當(dāng)媽難免要該放手時(shí)就放手啦。

審核專家 戴霄天

上海市第一婦嬰保健院婦幼保健部醫(yī)師

監(jiān)制：momo

排版：小何

題圖來源：站酷海洛

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