每一天，我們都面臨著如何花錢的選擇，比如集體用餐時是否買單，或者慈善機構呼吁捐款時要不要獻愛心。很多研究顯示，對他人慷慨能讓人心情愉悅。加拿大不列顛哥倫比亞大學的研究人員發(fā)現，對他人慷慨對高血壓患者還有降壓作用。這項有趣的研究結果發(fā)表在《健康心理學》雜志上。

在秋冬季，由于天氣變冷，血管收縮，血壓會比春夏季更高。大約70%以上的高血壓患者會出現秋冬血壓升高的現象。

據統計，在進入秋冬季節(jié)之后，人的血壓往往會比夏季上升10mmHg。這一現象會讓高血壓患者面臨較大的風險。這主要是因為人體在寒冷的環(huán)境中，交感神經、腎上腺系統作用增強，導致血液流動加快，血壓會升高；其次是因為心血管反應，在身體受冷后，心臟出現應激反應，此時心率和心輸出量增加，呼吸加快，血壓也會升高。

加拿大不列顛哥倫比亞大學的研究人員發(fā)現，對他人慷慨對高血壓患者有降壓作用。研究人員征募了128名65歲至85歲的志愿者，每周給他們40美元，連續(xù)給三周，要求一半志愿者隨便給自己買些什么，另一半志愿者必須給他人買東西，但必須一天之內花掉40美元。研究人員在志愿者花錢之前、過程中和之后測量他們的血壓。結果顯示，患有高血壓的志愿者給他人花錢后血壓顯著降低，效果堪比服用降壓藥或健身運動，但這種行為對沒有高血壓的志愿者沒什么影響。

事實上，許多研究顯示，慷慨對于健康有益。為了解樂于幫助他人與長壽之間的關系，美國加州大學舊金山分校和舊金山老年人醫(yī)療中心的研究人員對6360名65歲以上的老人進行了調查，他們的平均年齡為78歲，其中60%為女性。

在調查中，研究人員通過問詢方式了解老人平時是否經常參加幫助他人的志愿者活動，這些活動涉及宗教、教育或衛(wèi)生等方面。同時，研究人員還考慮了能影響老人長壽的其他因素，如認知能力和行動能力是否受損，是否患有抑郁癥、衰老癥以及各種慢性疾病等。

研究結果顯示：研究期間，1766名經常參加志愿者活動的老年人中只有12%的人死亡；而那些不參加這些活動的老年人中有26%的人死亡。

研究人員對此解釋說，經常參加志愿者活動的老人之所以更健康和更長壽，可能有以下幾個原因：其一，老人和社會進行更多的接觸可避免孤獨和寂寞；其二，因幫助別人而快樂；其三，參加有意義的活動有助于老人減輕或戒掉一些壞毛病，如吸煙、久坐不動、心情郁悶煩躁等。

加利福尼亞大學的研究人員則以科學的方式驗證了，給予別人支持是一個愉快的經歷，可以增加幸福感，降低壓力。在研究期間，他們發(fā)現當患者能夠幫助親人時，他們的體驗與獲得巧克力、性和金錢一樣，是正面的情緒。

首席研究員內奧米·艾森伯格說：“人們會談到社會支持對我們的好處，他們通常認為，我們從別人處得好處就是社會支持。不過現在看來，我們提供給別人的幫助其實可以對自己的健康有益。”