原創(chuàng) 上流工作室 網(wǎng)易上流

不知道是不是年紀(jì)大了（或許該把不知道去掉），上流君最近上網(wǎng)沖浪，常常產(chǎn)生一些“詞語(yǔ)疲勞”，比如“破防”這個(gè)詞。

放眼各大平臺(tái)，破防事件數(shù)不勝數(shù)。

看新聞，天津大媽一句“加油”，破防了；看個(gè)電視劇，啊好虐好感人，破防了；愛(ài)豆唱歌太好聽(tīng)了，破防了……

如果是《覺(jué)醒年代》這種表達(dá)家國(guó)天下情懷、演技在線的劇，破個(gè)防哭一哭也就罷了。

但有些破防熱搜，實(shí)在看得人尷尬，比如讓人破防的眼神，它長(zhǎng)這樣——

對(duì)不起，無(wú)助、慌亂、驚恐沒(méi)有看到，甚至覺(jué)得范偉的眼皮更有戲。

按照微博熱搜頻次，每個(gè)人平均每天能破防八百次，身體里的水都能直接流干。

在近期公布的2021年年度十大流行語(yǔ)盤(pán)點(diǎn)里，《中國(guó)新聞周刊》、商務(wù)印書(shū)館和《咬文嚼字》都不約而同地將“破防”列入其中。

就連B站和中國(guó)社會(huì)科學(xué)院、人民文學(xué)出版社聯(lián)合公布2021年度彈幕都是——“破防了”，可見(jiàn)它的群眾根基有多深厚。

然而，翻來(lái)覆去看了那么多破防，誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)它到底是啥意思？

像是哭了，又像是感動(dòng)了，又像是被震住了？

破防，原本是游戲用語(yǔ)，本是指游戲中在防御狀態(tài)下連續(xù)遭受攻擊超過(guò)臨界值后，使防御全線崩壞。

但顯然，現(xiàn)在的破防，破的都是心理防線，至于是什么心理，那就多了去了，可以是悲傷、悲痛、感動(dòng)、震撼、崩潰……

如果還不懂破防到底是啥，或許你可以看看“破防”的英文翻譯，考驗(yàn)四級(jí)水平的時(shí)刻到了——

根據(jù)China Daily的翻譯，它可以根據(jù)語(yǔ)境用不同的句式表達(dá)，比如"I'm shook"、"I was moved to tears"、"This really got me"。

不得不說(shuō)，還是咱漢語(yǔ)博大精深，倆字就搞定了。

然而，假如回顧前一年的熱詞，你可能都想不起來(lái)了，但凡遇到個(gè)現(xiàn)在還在說(shuō)“耗子尾汁”的人，那感覺(jué)就像是上世紀(jì)末的“葛格美眉”。

這屆年輕人詞語(yǔ)究竟匱乏到什么程度？反正2021年，萬(wàn)事皆可破防。

甭管什么情緒，看喜劇大賽張馳蔣龍，笑不活了直接破防。

在茶水間吐槽老板太摳被老板聽(tīng)到了，直接社死破防了。

本來(lái)以為要掛科了，結(jié)果在教務(wù)系統(tǒng)一查正好60，喜極而泣破防。

要遲到結(jié)果居然在最后一秒打上了卡，情理之中又意料之外地又破防了......

總而言之，只要是某種情緒的波動(dòng)峰值超過(guò)了個(gè)人的心理最大承受能力，突破了個(gè)人心理防線，那就可以破防。

一刷朋友圈，十個(gè)人有九個(gè)都在破防，還有一個(gè)人蚌埠住了。

這個(gè)詞本來(lái)只是這屆年輕人的一次精彩語(yǔ)言實(shí)踐，但卻在各種一天破防十次的過(guò)度營(yíng)銷(xiāo)之下，變成了一鍋難以下咽的餿雞湯。

到底是這屆年輕人心理承受能力太低，還是這屆營(yíng)銷(xiāo)號(hào)賺錢(qián)都不努力了，逮著一個(gè)熱詞就使勁用，直接把好好的一個(gè)詞都給薅干榨凈了。

從個(gè)人情緒到社會(huì)熱點(diǎn)，從家國(guó)大義到民生小事，從電視劇到綜藝，不是在“破防”，就是在準(zhǔn)備“破防”的路上，就算是消防隊(duì)的爆破隊(duì)，都趕不上這么頻繁的出勤率。

這么好破的防，敢問(wèn)是用紙糊的嗎？

吐槽了這么多，或許你對(duì)此并不認(rèn)同，誰(shuí)說(shuō)我這么容易破防了？

不如測(cè)試一下你的真實(shí)破防指數(shù)，也許你比你想象的更加容易破防。

1、四級(jí)考試前，單詞背誦進(jìn)度仍然停留在abandon。

2、清明節(jié)，看到安徽合肥延喬路路牌下的祭奠鮮花，破防了。

3、東京奧運(yùn)會(huì)后，被全紅嬋妹妹“喜歡吃辣條”、“愿望是想開(kāi)小賣(mài)部”的采訪整破防了。

4、EDG贏了，爺青回，破防了。

5、早上起床以后上秤，低頭一看，破防了。

6、王者榮耀發(fā)育路一級(jí)對(duì)線，發(fā)現(xiàn)對(duì)面輔助一級(jí)就跟射手，而我方輔助一級(jí)在中路搶線，被迫絕育路1v2，破大防。

7、通宵寫(xiě)了一夜的ppt，最后保存的時(shí)候電腦直接卡崩黑屏，直接被double kill。

8、正在糾結(jié)是用吃貨紅包直接兌換6塊錢(qián)的紅包劃算，還是用200吃貨豆兌換4塊錢(qián)紅包更劃算的時(shí)候，收到了薇婭偷稅被罰13億的新聞推送。

9、下班時(shí)，被領(lǐng)導(dǎo)喊住又交給你一些加班事項(xiàng)，從大樓里出來(lái)的時(shí)候算算腳程，正好無(wú)緣最后一班地鐵。

10、準(zhǔn)備在朋友圈發(fā)個(gè)年終總結(jié)，結(jié)果看到朋友“2022，好好活著”的新年愿望，哇的一聲大哭起來(lái)。

11、刷到支付寶年終總結(jié)報(bào)告，發(fā)現(xiàn)自己全年支出遠(yuǎn)高于自己的收入，外賣(mài)支出占大頭，恩格爾系數(shù)直接破大防。

12、刷短視頻看到別人閨蜜送的頂配版拉菲草禮盒，再看看微信上，自己閨蜜剛剛問(wèn)自己要了新年的第一杯奶茶紅包。

13、本想看喜劇大賽快樂(lè)一下，沒(méi)成想嗑上了皓史成雙的CP，邊破防邊刷“請(qǐng)你們?cè)亟Y(jié)婚”。

14、摸魚(yú)時(shí)被微博上的扎心文案偷窺了生活，比如“天天想辭職，月月拿滿勤”。

15、“南陳北李相約建黨”的畫(huà)面一出，心理防線自動(dòng)崩潰。

16、整個(gè)朋友圈都去滑雪了，而你還在給老板回復(fù)“好的，這就處理。”

17、跨年當(dāng)天，看著屏幕里的五月天和周杰倫合唱“愛(ài)情走得太快就像龍卷風(fēng)”，情不自禁跟著吼了兩嗓子，流下了時(shí)代的破防眼淚。

18、滿懷期待準(zhǔn)備做網(wǎng)紅熱紅酒，結(jié)果肉桂買(mǎi)成了桂皮，嘗一口味道是可以投稿炸廚房小組的水平。

19、參加今年雙十一、雙十二搶購(gòu)時(shí)，逛完準(zhǔn)備下單前，翻出去年的購(gòu)買(mǎi)記錄，發(fā)現(xiàn)今年加上平臺(tái)滿減優(yōu)惠還比去年貴出20%，貧窮的防線再次崩潰。

20、新年第一天，晚上十點(diǎn)就躺下準(zhǔn)備實(shí)踐新年計(jì)劃里“早睡早起”的flag，結(jié)果翻來(lái)覆去三個(gè)小時(shí)愣是沒(méi)睡著，第二天一睜眼又睡過(guò)了。

破防0-5個(gè)——冰雪之心：恭喜你，你可能練就了《流星花園》里花澤類 “當(dāng)我倒立的時(shí)候，我就不會(huì)流淚了”的必殺絕技。

破防5-10個(gè)——血肉之心：雖然可能有一點(diǎn)傷春悲秋，但距離玻璃心的范疇還有一定的發(fā)展空間，屬于正常的普通人破防狀態(tài)。

破防10-15個(gè)——七竅之心：你就是那多愁多病的身，比干+林妹妹的七竅玲瓏心大概就是為你打造。

破防15-20個(gè)——紙篩子之心：雖然你的心房近似紙糊，但你的共情能力是一流的，親親建議這邊直飛橫店，說(shuō)不定《演員請(qǐng)指教》下一季就有你。

年輕人之所以太容易破防，最大的原因還是各種情緒的防線太低，笑點(diǎn)太低、淚點(diǎn)太低、敏感點(diǎn)太多，導(dǎo)致動(dòng)輒一點(diǎn)小事，就繃不住破防了。

要想告別破防，首先就要從筑牢自己的情緒防線、削弱自己的共情能力開(kāi)始。

最簡(jiǎn)單的就是提高自己的笑點(diǎn)和淚點(diǎn)。

提高笑點(diǎn)很好理解，也就是讓自己高冷起來(lái)。

這里完全可以效仿《武林外傳》里佟湘玉給老白讀《笑林廣記》，找一個(gè)人給你讀《笑林廣記》，在循序漸進(jìn)中直接讓你免疫了所有笑點(diǎn)，解鎖冷面盜圣的新成就。

提高淚點(diǎn)就更好操作了，可以分為物理辦法和心理辦法。

物理辦法就是每天堅(jiān)持切10分鐘的洋蔥，并注意一定要保持淚不要流出眼眶。

心理辦法需要時(shí)間更久，但療效更佳。

每天看一期《等著我》，并全程不要哭泣。什么時(shí)候能連續(xù)忍三集《等著我》，什么時(shí)候就可以出師了。

如果做不到筑牢心理防線，那就只能采取第二種辦法，直接斷網(wǎng)斷聯(lián)。

正所謂要想告別破防，就要從拒絕一切“破防”的可能開(kāi)始。

最常見(jiàn)的破防場(chǎng)景，無(wú)疑是各種社交媒體渲染的“xxxx破防瞬間”“看xxx破防了”等各種爛梗。

甭管梗爛不爛，直接屏蔽掉，看到“破防”的熱搜立刻劃走，拒絕點(diǎn)開(kāi)所有以“破防”為標(biāo)題的新聞，在某博上設(shè)置屏蔽關(guān)鍵詞“破防”，只要看不到這些“破防”瞬間，別人就沒(méi)有從外界“破防”你的機(jī)會(huì)。

先去豆瓣的村通網(wǎng)小組待上一個(gè)月，等過(guò)了歲末年初總結(jié)盤(pán)點(diǎn)的風(fēng)頭再上網(wǎng)。

如果還是不行，那就只能上平替大法。

告別復(fù)讀機(jī)式“破防”發(fā)言，先從豐富自己那少得可憐的詞匯量開(kāi)始。

打開(kāi)新華字典，找到“破防”這個(gè)詞的所有近義詞，每個(gè)近義詞默寫(xiě)10遍，當(dāng)每次想說(shuō)“破防”的時(shí)候就用平替詞代替。

每說(shuō)一次平替詞，就可以獎(jiǎng)勵(lì)十分之一的奶茶白嫖機(jī)會(huì)，立帖為證，包括朋友圈、微信聊天、微博、豆瓣，讓你所有的朋友監(jiān)督你，湊齊十次可以給自己兌一杯奶茶獎(jiǎng)勵(lì)自己。

實(shí)在后面想不出來(lái)代替詞了，還可以去文字失語(yǔ)者聯(lián)盟小組尋求幫助，總有人能幫你想出更厲害的表達(dá)。

當(dāng)然了，不管是深夜emo，還是各種致郁瞬間，無(wú)論是繃不住了，還是感動(dòng)哭了，只要永遠(yuǎn)保持成熟打工人的穩(wěn)重模樣，就沒(méi)有什么能破我的防。

在我的BGM里，只要我不破防，破防的爛梗就永遠(yuǎn)追不上我。

作者 | 鐘亦可

編輯 | 豌豆

// END

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原標(biāo)題：《動(dòng)不動(dòng)就破防，這屆網(wǎng)友的心是紙糊的嗎？》

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