女性每月的月經(jīng)就如同一個“老朋友”，每個月如期而來，順便帶走體內(nèi)的毒素，而有些女性月經(jīng)幾個月來一次，甚至一年才來一次，有時候還會痛得死去活來，隨之而來的心煩、失眠、潮熱、健忘……這些癥狀顯示，這些女性可能已經(jīng)“早更”了！

所謂“早更”就是提早更年期。我國的絕經(jīng)年齡平均是49歲，國際上把45歲之前絕經(jīng)的叫早絕經(jīng)，也就是大家經(jīng)常說的早更。還有一部分人40歲之前就絕經(jīng)了，叫也卵巢早衰。

為什么會出現(xiàn)早更

盲目減肥

現(xiàn)在這是一個追求骨感美的社會，許多女性為了成為骨感美女而采取極端的減肥方法，比如只吃蔬菜、水果甚至絕食，這樣一來體重固然下降，而她們體內(nèi)也發(fā)生了一些外表看不見的變化，比如月經(jīng)開始不正常，甚至一年也見不到老朋友一面。

長期控制脂肪、肉類、蛋白質(zhì)的攝取必定會導(dǎo)致體內(nèi)的“養(yǎng)分”不足，哪里還有多余的營養(yǎng)去滋養(yǎng)卵巢、供應(yīng)月經(jīng)？

精神壓力

大部分婦科疾病都在大腦里有一個控制的“開關(guān)”，精神放松了，精神好了，疾病的癥狀相對來說就會輕松很多。現(xiàn)在社會步伐太快，工作女性壓力與日俱增，因此對于女性內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)也有很大的影響，也會導(dǎo)致卵巢的提前萎縮。

不良生活習(xí)慣

在年輕人中，晚睡仿佛已經(jīng)成為一種主流，好像早睡早起已經(jīng)成了老年人的生活方式。除了晚睡，像酗酒、暴飲暴食都是破壞人體平衡的元兇。

其他因素

比如曾經(jīng)做過婦科手術(shù)或者長期服用激素藥物等等其他的因素都有可能導(dǎo)致早更。

多觀察自己的身體

在這里希望大家要多多觀察自己的身體狀況，有的小癥狀看似不影響生活質(zhì)量，但可能就在暗示許多問題：

請各位女性一定要養(yǎng)成記錄月經(jīng)周期的習(xí)慣，這樣才能及時發(fā)現(xiàn)身體的毛病，及早治療。比如現(xiàn)在手機軟件十分方便。如果月經(jīng)周期開始不正常、月經(jīng)時間延長，或者經(jīng)量突然變得很多或很少，都是需要警惕的問題。

如果在安靜或者沒有劇烈運動的狀態(tài)下突然有一陣沒來由的發(fā)熱、出汗，過一會它又消失不見了，這就叫做潮熱，也是一個需要注意的癥狀。

不知不覺的時候發(fā)現(xiàn)自己偶爾會有心悸、眩暈、頭痛、失眠、耳鳴、健忘等癥狀，又或者發(fā)現(xiàn)自己最近特別容易對老公或者男朋友發(fā)無名火，而且經(jīng)常覺得自己有情緒低落，不開心的時候，這些都是“早更”在敲警鐘呢！

如果已經(jīng)“早更”了，它就會慢慢發(fā)展下去，出現(xiàn)陰道干燥、性交困難以及反復(fù)陰道感染，排尿困難、尿痛、尿急等反復(fù)發(fā)生的尿路感染；甚至出現(xiàn)椎體骨質(zhì)疏松、冠心病、動脈硬化甚至老年癡呆癥。所以千萬不要小瞧早更，不要讓自己在花一樣的年齡提前枯萎。

抽血和服藥確診

早更的診斷主要依靠醫(yī)生，主要運用抽血、服藥兩種方式確診。

血清FSH值及E2值測定：這個指標一般在月經(jīng)見紅的第3-5天抽血，若10U/L< FSH<40 U/L，提示卵巢儲備功能下降，就是說明已經(jīng)有更年期的征兆了，若FSH>40 U/L,則說明卵巢功能衰竭，證明已經(jīng)更年期了。

氯米芬興奮試驗：月經(jīng)起第五日起口服氯米芬，每日50mg，口服5天，停藥第1天測血清FSH>12 U/L,提示卵巢儲備功能下降。

如何治療早更

一般治療：如果深受失眠、心煩等等癥狀的困擾可以心理疏導(dǎo)、安神助眠為主，可以尋求心理咨詢師的幫助，另外自己也要養(yǎng)成規(guī)律的生活、良好的作息，在好天氣的日子里出去走動走動，曬曬太陽。

激素補充治療：大部分是雌激素，可輔以孕激素，現(xiàn)在一般用安宮黃體酮加補佳樂來治療早更，但是西藥不能亂服用哦，要經(jīng)過醫(yī)生的評估，排除禁忌癥才能服藥。

非激素類藥物治療：例如5-羥色胺、鈣劑、維生素D等都對早衰有益處。

中藥治療：對于不想服用西藥的患者來說，中藥是一種安全有效的方式，中醫(yī)會根據(jù)各人癥狀來開藥方。