隨著天亮得越來(lái)越早，氣溫也逐漸轉(zhuǎn)暖，很多敏感肌的人又開(kāi)始發(fā)愁了——這換季時(shí)，在護(hù)膚上有哪些需要注意的事兒呢？

桃花紅就可以了，臉最好是不要紅丨Pixabay

季節(jié)變化是過(guò)敏反應(yīng)主要的誘因之一，加上空氣濕度變化、刮風(fēng)、花粉等原因，表現(xiàn)在皮膚上，較輕的是瘙癢、脫皮、小丘疹等，嚴(yán)重的還會(huì)有紅腫，甚至引起慢性的皮膚病。我們列出了一些換季護(hù)膚常見(jiàn)的問(wèn)題，希望能幫助你的皮膚在換季時(shí)依然服服帖帖！

活兒姐說(shuō)

以下建議僅對(duì)輕度的皮膚敏感有效。太嚴(yán)重的皮膚問(wèn)題，還是要第一時(shí)間去正規(guī)醫(yī)院皮膚科掛號(hào)！

除了根據(jù)膚質(zhì)選擇產(chǎn)品之外，換季時(shí)選擇產(chǎn)品還需要避免容易引起敏感的成分。

護(hù)膚品中成分很復(fù)雜，如果已經(jīng)知道自己對(duì)某一成分敏感，那直接避免就好；但是，你往往并不清楚自己對(duì)什么成分敏感。所以要盡量選擇沒(méi)有香料、防腐劑種類少的產(chǎn)品。

香料和防腐劑是護(hù)膚品引起敏感問(wèn)題的主要因素，而且香料并不只限于成分表中寫(xiě)出的“香料”或者“香精”，很多揮發(fā)性的精油成分實(shí)際上也是起到香料的作用，同樣會(huì)引起敏感，比如薄荷油、香茅醇、波旁天竺葵精油、迷迭香精油、茉莉提取物等。

薄荷丨Pixabay

歐盟認(rèn)定的26種易致敏的香料成分在這里，我國(guó)的化妝品標(biāo)簽也會(huì)標(biāo)注出來(lái)（尤其是香水，在國(guó)內(nèi)香水也按照化妝品管理）。你可以對(duì)照自己手頭的產(chǎn)品排查。

來(lái)源：中國(guó)香料香精化妝品工業(yè)協(xié)會(huì)

有一些活性成分，比如有角質(zhì)剝離作用的果酸、水楊酸、維A醇，對(duì)皮膚是有益的，但是往往也會(huì)引起刺激。換季時(shí)又需要對(duì)付痤瘡、去除老化角質(zhì)、改善細(xì)紋，又擔(dān)心這些活性成分引起刺激，該怎么辦呢？

建議你可以選擇和保濕產(chǎn)品同時(shí)使用，或者減少頻次，每周2-3次，適當(dāng)減少用量。

防曬是一年四季都要注意的問(wèn)題，特別是有些人還對(duì)紫外線敏感，如果不做好防曬工作，甚至?xí)鹑展庑云ぱ住?/p>

一年四季都要防曬丨unsplash

當(dāng)然，一些化學(xué)防曬劑也會(huì)引起過(guò)敏，所以建議在使用感能接受的前提下，選擇物理防曬劑（二氧化鈦、氧化鋅）的產(chǎn)品，或者戴帽子、打傘遮蔽。

如果懷疑是護(hù)膚品引起的，比如換了新的護(hù)膚品后才開(kāi)始有敏感的癥狀，那么當(dāng)然要停用了。

如果只是別的過(guò)敏反應(yīng)引起脫皮、瘙癢、皮膚損傷，可以繼續(xù)使用合適的護(hù)膚產(chǎn)品。具有皮脂類似構(gòu)成（膽固醇、脂肪酸和神經(jīng)酰胺）成分的護(hù)膚產(chǎn)品，可以幫助修復(fù)受損的皮膚。對(duì)于已經(jīng)有敏感癥狀的情況，有可能引起刺激的活性成分（除了以上說(shuō)的猛藥，還有大于10%濃度的維生素C、間苯二酚類的美白成分等）也最好避免使用。

很多人都喜歡敷片狀的面膜，或者用壓縮紙膜泡水來(lái)敷臉。一些面膜對(duì)某些皮膚敏感狀況（臉發(fā)紅發(fā)熱）確實(shí)有即時(shí)舒緩的效果；在敷臉的短時(shí)間內(nèi)，面膜也可以提高角質(zhì)層的含水量，緩解皮膚干燥。但是如果后續(xù)不使用保濕產(chǎn)品，水分還是會(huì)流失的。

少敷面膜丨圖蟲(chóng)創(chuàng)意

角質(zhì)層的含水量一般在30%左右，過(guò)高過(guò)低都會(huì)影響皮膚的屏障作用。所以，如果喜歡敷面膜，此時(shí)記得少敷一些時(shí)間，不要太頻繁，也要記得使用保濕產(chǎn)品。

盡量避免使用香皂、肥皂，或者任何皂基類清潔劑（甘油+硬脂酸/棕櫚酸/月桂酸/肉豆蔻酸+氫氧化鈉/氫氧化鉀）的產(chǎn)品。皂類對(duì)皮脂的去除能力很強(qiáng)，會(huì)引起皮膚干燥。

圖片來(lái)源：Pixabay

另外避免用過(guò)熱的水清潔皮膚，洗澡也不要洗太久，減少刺激皮膚的可能性。此外，有時(shí)候自來(lái)水中的氯離子也可能是肌膚敏感的元兇。對(duì)此，可以用煮沸的方法去除一部分，不怕麻煩也可以加裝凈水裝置。

活兒姐

也不要過(guò)于粗暴地卸妝洗臉，輕一點(diǎn)~

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原標(biāo)題：《別等到換季爛臉，才想起這篇文章，好嗎？》

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