在網(wǎng)上看到這樣一則視頻：

女孩來了月經(jīng)，兩個男孩便跑到女孩跟前冷嘲熱諷：

“聽說你可是我們班第一個來大姨媽的女生，這么厲害啊！”

“來‘姨媽’不挺臟的嗎？”

“日用衛(wèi)生巾，日用是什么意思？”

“這臟東西你也好意思拿？”

其中男孩一邊說一邊從女孩包里翻出衛(wèi)生巾，拿在手里洋洋得意，看到女孩來搶，居然把它扔到了一邊的椅子上。

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面對如此欺凌，女孩卻因為心中的羞恥感而忽略了反抗，要不是一旁穿黃衣服的女生出言回懟，只怕女孩對于第一次來月經(jīng)的體驗，會留下極深的心理陰影，越來越怯懦、自卑。

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真是沒有想到，多少年過去了，月經(jīng)的尷尬還是讓女孩子們難以言喻。

“我來‘那個’了，你有‘面包’嗎？”

多年前，進(jìn)入青春期的女孩子們，便會有一套獨屬的暗語，月經(jīng)、衛(wèi)生巾等詞語，如同一種禁忌，女孩子不敢公開談?wù)撍鼈?，只能找出諸多代替它們的詞語。

周圍的人似乎也在有意無意保護(hù)著這一點，只要女孩說“肚子疼”，周圍的人便會心領(lǐng)神會，給予特殊照顧，去買衛(wèi)生巾時售貨員則會貼心地贈予黑色塑料袋。

在生理期的女孩子更是小心翼翼，怕包里的衛(wèi)生巾被發(fā)現(xiàn)，怕墊不好衛(wèi)生巾弄臟褲子被看見、嘲笑，這些行為和心理，已經(jīng)不僅僅是害羞，而是因為月經(jīng)感到恥辱！

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什么是月經(jīng)恥辱？

把月經(jīng)這一女性正常生理現(xiàn)象視為羞恥、不潔的思想觀念，叫月經(jīng)恥辱。

這不是單一某個地方的女孩所遇到的問題，而是全世界女孩都在遭遇的困擾。

在世界各地的文化中，對于月經(jīng)，有著相似的認(rèn)識：

月經(jīng)的骯臟和羞恥，注定它不能暴露在公眾場合，如果有女孩公開談?wù)?，那就是“不自重”?/p>

而這一心理禁忌，要追溯到原始時代，定期流血卻不會死掉，這對于當(dāng)時的人們來說，是一種十分神秘的現(xiàn)象，在母系文化中，這是神圣的象征，這種能力更是讓人敬畏的。

但隨著父系社會的崛起，女性地位不斷下降，連帶月經(jīng)也成了不祥的征兆，甚至為了能對女性的身體進(jìn)行控制，月經(jīng)變成了一種負(fù)面的力量。

在一些文獻(xiàn)中，就有這樣的記載：接觸了經(jīng)血，果實會墜落，種子會干癟，而狗只要嘗到經(jīng)血，就會變瘋。

這些無稽之談會使經(jīng)期的女性受到很多限制：

不準(zhǔn)出入廟宇“圣地”，不準(zhǔn)摸嬰兒，不準(zhǔn)坐交通工具……

曾經(jīng)的尼泊爾，還會為來月經(jīng)的女性搭建名為“巢頗蒂”的泥棚，每個泥棚只有兩平方左右，沒有窗戶和門，也沒有床。

來月經(jīng)的女性便被要求住在這里，直到月經(jīng)結(jié)束。

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生理期內(nèi)的女性隔絕在這簡陋的小棚里，不僅衛(wèi)生健康和生命安全不能得到保證，心理也遭受著巨大的煎熬。

中國古代民眾也不例外，李時珍便在《本草綱目》中寫道：

“女子入夜，惡液腥穢，故君子遠(yuǎn)之，為其不潔，能損陽生病也?！?/p>

就這樣，月經(jīng)這件屬于女性正常生理變化的事情，因為與男性無關(guān)，而被定義為不能公開的“秘密”。

雖然現(xiàn)如今，再也不會有人去限制生理期女性的行為，但月經(jīng)依然是一件“不體面”的事情，并不被鼓勵拿到“桌面”上來說。

就連衛(wèi)生巾的廣告，示范的液體都是藍(lán)色的！

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為什么會有月經(jīng)恥辱的心理？

如果說，古代女性在月經(jīng)恥辱中不能自救是因為文化禁忌，那對于現(xiàn)在的女孩子來說，會有月經(jīng)恥辱的心理，則主要是因為性教育的缺失和刻板印象。

1、性教育的缺失，讓青春期少男少女對月經(jīng)知識極度匱乏

因為對月經(jīng)的無知，女生會驚恐，害羞，想要保密；而男生則會對此充滿好奇，甚至于出現(xiàn)不當(dāng)言行。

畢竟，月經(jīng)這兩個字的背后，還包括一個關(guān)鍵詞——私密。

經(jīng)血流出來的地方，女性的身份，都會為月經(jīng)披上另外一種顏色。所以，女孩子本身就會因為這件事而有異樣感，尤其是在月經(jīng)初潮時期，身邊的同性中，還有沒有經(jīng)歷月經(jīng)的，這更會讓女孩因為自己的不同而產(chǎn)生不良心理。

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如果此時，再加上來自同齡男孩的異樣目光，羞恥感便會被放大。

所以，對于女孩來說，越是了解月經(jīng)的衛(wèi)生知識，越是勇于面對自己和別人不同的差異；而越是了解男女生理差別，男孩對月經(jīng)的好奇心也會越少。

只可惜，現(xiàn)如今，還是有很多父母，甚至老師，對于月經(jīng)這一話題，緘口不言，留下孩子，在黑暗中獨自摸索。

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2、刻板印象的加固，讓青春期少女不能正視自己的生理變化

就月經(jīng)本身而言，對于大部分女孩來說，并不會有太大的心理影響，反而是周圍人的反應(yīng)，更容易影響青春期少女的感受。

在電視劇《以家人為名》中，李尖尖初次來月經(jīng)，興沖沖地在飯桌上分享這個消息。家人們的回應(yīng)卻是窘態(tài)百出。

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他們在片刻尷尬之后，一邊說著“恭喜”，一邊引開話題。待眾人都走開之后，爸爸拉著李尖尖悄悄說：“以后，這方面的事，別到外面去說?。　?/p>

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大家的各種反應(yīng)，無不是在告訴李尖尖：月經(jīng)是一件不能當(dāng)眾說的事情，說了便是不文明。

在成年人的世界里，大家對于月經(jīng)的態(tài)度，大多都是消極的，大家默認(rèn)為月經(jīng)是不可以公開被談?wù)摰摹Ｒ坏┱f了，可能遭遇到的攻擊，不僅僅來自異性。

當(dāng)然，也不能否認(rèn)有些人的出發(fā)點是好的，但隱晦的態(tài)度依然是在加固這種刻板印象，強化女性的羞恥感。

如何打破這種怪圈，擺脫羞恥心？

隨著女性意識的蘇醒，大家對于月經(jīng)的態(tài)度一直在改變，并從未停止與月經(jīng)恥辱的對抗。

比如用下面三個方式，可以從內(nèi)心開始，讓我們一步步走出月經(jīng)恥辱。

1、普及相關(guān)知識，正視月經(jīng)困擾

蔣方舟曾在一個節(jié)目中說：“一個人如果不看書，他的價值觀就只好由他的親朋好友來決定。”

對月經(jīng)的態(tài)度也是如此，越是缺乏正確的相關(guān)知識，越會在意周圍人和社會環(huán)境的態(tài)度。

在紀(jì)錄片《月事革命》中，便深刻揭露出這一點。

當(dāng)問起月經(jīng)的時候，女孩會顯得害羞又局促：“我知道是什么，但我覺得害羞，不能說。”

男孩則會說：“這是一種病，大部分女生會得的。”

而年齡大的婦女則說：“流出來的是壞血。”

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事實上，月經(jīng)只是女性血液或黏膜定期從子宮內(nèi)膜脫落而來的，是健康的象征。因為體質(zhì)等因素，每個女孩初潮的時間、月經(jīng)的周期等等都會不同。

同時，每個人在生理期的狀態(tài)也會不同，有人痛經(jīng)嚴(yán)重，會給生活帶來困擾，但這并不代表月經(jīng)就是消極的。我們真正要在意的，是如何在生理期，更好地照顧自己。

2、學(xué)會表達(dá)感受，獲取外在力量

在心理學(xué)中，有一個專業(yè)術(shù)語，叫“聚光燈效應(yīng)”。

我們總會不經(jīng)意地放大自己的問題，然后覺得周圍的人一直在關(guān)注自己。

事實上，人們更多的關(guān)注點，從來都在自己身上，就算在事情發(fā)生之時有關(guān)注，也會很快忘掉。

所以，當(dāng)遇到與月經(jīng)有關(guān)的困擾時，不要擔(dān)心別人的看法，大膽說出來，你會發(fā)現(xiàn)，你的身邊有很多支持的力量。

之前吉林一高校疫情被推上熱搜時，便有學(xué)生發(fā)出求助信息，其中第八點便是：

“女生衛(wèi)生巾都沒了，學(xué)生邊流血邊疼，哭著給家里打電話……”

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消息一出，幾乎沒有抨擊的聲音，大家紛紛出力：有人在網(wǎng)上聲援，有人拿出行動，讓問題得到解決。

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與其一個人默默承受，不如發(fā)出聲音，找到“同盟”，讓自己從外界獲得力量。要知道，現(xiàn)在已經(jīng)有越來越多的人在公眾平臺表達(dá)自己對月經(jīng)的態(tài)度和立場。

2015年的倫敦馬拉松比賽中英國女孩基蘭·甘地便未使用衛(wèi)生巾，讓經(jīng)血隨意流淌；

還有明星會公開穿上“衛(wèi)生巾”禮服；

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可見，擺脫月經(jīng)恥辱，我們從不是孤軍奮戰(zhàn)。

3、提高預(yù)判能力，做好應(yīng)對準(zhǔn)備

預(yù)判能力就像是人生的導(dǎo)航系統(tǒng)，可以幫我們提前規(guī)劃好路線，讓我們更從容不迫地面對與月經(jīng)有關(guān)的事情，甚至在公眾場合也能拿回主動權(quán)。

可以先從刻意練習(xí)開始：

設(shè)想生理期的你遭到嘲笑，然后在無人的地方，保持嚴(yán)肅的表情，大聲斥責(zé)：“不許笑”；

設(shè)想在沒有準(zhǔn)備的情況下，月經(jīng)突來，列舉出在不同場合可以求助的對象，以及求助措辭；

設(shè)想在別的女孩因為月經(jīng)遭受霸凌時，如何在保護(hù)自己的前提下幫助對方……

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這不是多此一舉，也不是杞人憂天，當(dāng)你預(yù)判的場面越多，越會心中有底。而且，勇氣真的可以練習(xí)。

如果你或者你的孩子，正因月經(jīng)恥辱而困擾，那就試試上面的方法，讓勇氣和辦法同行！

一個人的力量可以忽略，大家的力量卻如滾滾江河，希望在我們共同的努力下，下一代女孩可以光明正大地談?wù)撛陆?jīng)，遠(yuǎn)離月經(jīng)恥辱！

-END-

策劃：M T

作者：問心淺笑

編輯：雪梨

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