有許多新手媽媽會(huì)疑惑：月經(jīng)來(lái)潮是否意味著，乳汁已經(jīng)沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，此時(shí)如果繼續(xù)哺乳，不僅加重產(chǎn)婦身體的負(fù)擔(dān)，寶寶也得不到所需的營(yíng)養(yǎng)。

那么經(jīng)期的母乳真的沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了么？

月經(jīng)期真的不能哺乳么？

當(dāng)然不是！

月經(jīng)對(duì)哺乳沒(méi)有明確影響。哺乳期由于催乳素的影響，在純母乳喂養(yǎng)的情況下，部分產(chǎn)婦可能會(huì)歷經(jīng)幾個(gè)月不來(lái)月經(jīng)，甚至有的人在產(chǎn)后一年到一年半才恢復(fù)月經(jīng)。假如媽媽沒(méi)有完全達(dá)到純母乳喂養(yǎng)，可能42天后就會(huì)月經(jīng)復(fù)潮甚至開(kāi)始排卵，所以月經(jīng)的恢復(fù)存在著個(gè)體差異。關(guān)鍵在做好避孕的前提下，這位“大姨媽”，她來(lái)或不來(lái)對(duì)母乳的營(yíng)養(yǎng)和親喂都不產(chǎn)生影響。此外，至今也沒(méi)有任何文獻(xiàn)顯示，經(jīng)期哺乳會(huì)增加?jì)雰盒栽缡斓娘L(fēng)險(xiǎn)。

經(jīng)期哺乳要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，奶量可能會(huì)有所減少，乳汁中蛋白質(zhì)含量升高而脂肪含量略低，此外還有可能表現(xiàn)在乳汁的口味有略微的變化。因此無(wú)論是處在經(jīng)期或經(jīng)期后，都無(wú)須停止喂哺。適當(dāng)增加寶寶每天的吸吮時(shí)間和次數(shù)可達(dá)到促進(jìn)乳汁分泌的效果。當(dāng)然，產(chǎn)婦在月經(jīng)期可適當(dāng)多補(bǔ)充一些水分，增加魚(yú)類(lèi)、牛奶、禽肉等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)即可。

其實(shí)中醫(yī)理論界對(duì)產(chǎn)后媽媽缺乳的理解，大致分為兩類(lèi)：氣血虧虛和肝氣郁結(jié)。并且多以后者為主。《傅青主女科》下卷“產(chǎn)后”中對(duì)產(chǎn)婦肝氣郁結(jié)有詳細(xì)的解釋?zhuān)⑻岢觯骸爸畏ㄒ舜笫嫫涓文局畾?，而?yáng)明之氣血自通，而乳亦通矣，不必專(zhuān)去通乳也。”古人都認(rèn)識(shí)到了，許多缺乳的因素都是因?yàn)榍榫w不良導(dǎo)致肝氣郁結(jié)引起，與母乳的質(zhì)量并無(wú)關(guān)聯(lián)。至于氣血虧虛，多為古代產(chǎn)時(shí)失血未能得到及時(shí)救治才會(huì)造成虧虛的結(jié)果。而現(xiàn)代社會(huì)醫(yī)療條件都比古代要好太多！這種過(guò)分的擔(dān)憂(yōu)沒(méi)有必要。

對(duì)母乳古人有更多的溢美之詞：

《育嬰家秘》的“鞠養(yǎng)以慎其疾”篇中描述“乳為血化美如餳，肉谷雖甘更亂真，到得后來(lái)能食日，莫教縱恣損脾陰。”

《古今醫(yī)統(tǒng)》卷之八十八“幼幼匯集（上）” 乳哺篇中所說(shuō)： “乳母飲食，乳汁便通，兒食其乳，所感立應(yīng)?！?/p>

古人用最簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言表達(dá)了母乳的珍貴和美味，更是寶寶初歷人世后，連結(jié)母子雙方的紐帶。

媽媽們！無(wú)論“大姨媽”有沒(méi)有造訪(fǎng)你，放松心情去哺乳才是最正確的選擇！