原創(chuàng) Mathias Clasen 神經(jīng)現(xiàn)實(shí) 收錄于合集#深度 | Deep-diving 433 個(gè) #認(rèn)知科學(xué) 157 個(gè)

恐懼的名聲并不太好。這種所謂的負(fù)面情緒，被認(rèn)為是我們和夢(mèng)想之間的屏障。事實(shí)上單純的恐懼不會(huì)令人感覺良好，但這就是這種情緒的全部意義所在?？謶指嬖V我們趕快離開，因?yàn)榇说夭灰司昧??？謶盅莼藬?shù)百萬年，保護(hù)我們遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。所以，是的，恐懼是種令人感覺不好的情緒，但是，或許自相矛盾之處在于，它也是一系列令人愉快的活動(dòng)和行為的引擎——激發(fā)所謂的“娛樂性恐懼”（recreational fear）。

一旦開始尋找，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)娛樂性恐懼無處不在。從很小的時(shí)候，人們就喜歡被照料者以“躲貓貓”和被拋向空中（再被接?。┑男问絿樢惶?。長(zhǎng)大些后，他們?cè)趶淖分鸷妥矫圆刂蝎@得快樂。他們被有關(guān)怪物、女巫和鬼魂的恐怖故事所吸引。他們?cè)谟螛穲?chǎng)中表演著驚險(xiǎn)的“特技”，騎著自行車奔向在父母看來絕對(duì)會(huì)喪命的地方。再長(zhǎng)大些，他們開始聚在一起度過恐怖電影之夜，耐心地排隊(duì)坐過山車，玩恐怖電子游戲。確實(shí)，娛樂性恐懼一直對(duì)我們中大多數(shù)人有特別的吸引力——即使我們不提及血腥電影或是充斥著謀殺、死亡或血腥的黑暗犯罪。

馬蒂亞斯·克拉森（Mathias Clasen）和他在丹麥奧胡斯大學(xué)娛樂性恐懼實(shí)驗(yàn)室的同事們想要知道：為什么人們喜歡被驚嚇？

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Henriette Klausen.

明知那些地方有危險(xiǎn)，我們?nèi)詴?huì)前往（雖然有時(shí)只是一些游戲或假想，能保持個(gè)安全距離）。為何如此呢？

一個(gè)假設(shè)認(rèn)為娛樂性恐懼是一種游戲行為的形式。游戲行為在動(dòng)物世界和人類中都很普遍。當(dāng)一個(gè)生物玩耍時(shí)，它會(huì)學(xué)會(huì)重要技能并發(fā)展生存策略。小貓?jiān)诖螋[中訓(xùn)練它們?cè)庥鰧?duì)手時(shí)的自保能力，但這與真實(shí)情況相比風(fēng)險(xiǎn)和代價(jià)要小得多。人類也一樣。當(dāng)我們玩耍時(shí)，我們學(xué)會(huì)了關(guān)于物質(zhì)世界、社會(huì)世界和自己內(nèi)心世界的重要知識(shí)。當(dāng)我們進(jìn)行娛樂性恐懼活動(dòng)時(shí)，從躲貓貓到看恐怖電影，我們玩弄恐懼，挑戰(zhàn)我們的極限，了解我們自己對(duì)壓力的生理和心理反應(yīng)。換句話說，娛樂性恐懼可能實(shí)際上對(duì)我們有好處。

為了研究事實(shí)是否當(dāng)真如此及其原因，我和我的同事們?cè)诘湂W胡斯大學(xué)建立了一個(gè)研究中心——娛樂性恐懼實(shí)驗(yàn)室*。我們進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室研究、調(diào)查研究和現(xiàn)實(shí)實(shí)證研究，以了解這種普遍存在但在科學(xué)上缺乏研究的心理現(xiàn)象。

*譯者注

https://cc.au.dk/en/recreational-fear-lab//

娛樂性恐懼實(shí)驗(yàn)進(jìn)行調(diào)查以了解科學(xué)上未充分研究的恐懼現(xiàn)象，以及為何它實(shí)際上可能對(duì)我們有益。

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MATHIAS CLASEN

在一項(xiàng)由我的同事馬克·馬爾姆多夫·安徒生（Marc Malmdorf Andersen）領(lǐng)導(dǎo)的雄心勃勃的研究項(xiàng)目中*，我們研究了丹麥一個(gè)非常恐怖的鬼屋——反烏托邦鬼屋（Dystopia Haunted House）中游客的經(jīng)歷。我們?cè)谧羁膳碌奈葑又邪惭b了監(jiān)控?cái)z像頭，為參與者綁上了心率檢測(cè)儀，并發(fā)放了一疊問卷。監(jiān)控錄像讓我們看到了游客們面對(duì)恐怖事件時(shí)的行為反應(yīng)，例如一個(gè)揮舞著電鋸的豬面人沿著黑暗的走廊追趕他們。心率檢測(cè)儀展現(xiàn)了他們對(duì)這類事件的生理反應(yīng)，問卷則讓我們能夠了解他們相應(yīng)的心理感受。

*譯者注

Andersen, M. M., Schjoedt, U., Price, H., Rosas, F. E., Scrivner, C., & Clasen, M. (2020). Playing With Fear: A Field Study in Recreational Horror. Psychological Science, 31(12), 1497–1510. https://doi.org/10.1177/0956797620972116

當(dāng)我們進(jìn)行娛樂性恐懼活動(dòng)時(shí)，從躲貓貓到看恐怖電影，我們玩弄恐懼，挑戰(zhàn)我們的極限，了解我們自己對(duì)壓力的生理和心理反應(yīng)。

他們表示他們將這樣的經(jīng)歷視作一種游戲，這支持了我們對(duì)于娛樂性恐懼是種玩弄恐懼媒介的觀念。但我們還想要進(jìn)一步深入恐懼和享受之間的關(guān)系。你或許認(rèn)為這種關(guān)系是線性的——越恐懼，越享受。但當(dāng)我們畫出恐懼和享受之間的實(shí)際關(guān)系時(shí)，那更像是一個(gè)倒U形。換句話說，人們?nèi)ス砦輹r(shí)不希望它不恐怖（這會(huì)很無聊），也不希望太過恐怖（這會(huì)很不舒服）。他們希望這能夠命中所謂的“恐懼爽點(diǎn)”。這也不僅僅適用于高強(qiáng)度的鬼屋。當(dāng)你把孩子拋向空中，你不會(huì)想要太輕柔或是太野蠻；當(dāng)青少年騎著他們的自行車兜風(fēng)，他們需要的只是一些適度輕柔的刺激；當(dāng)你在網(wǎng)飛上選擇一部恐怖電影，你會(huì)試著選擇一部在嚇人程度上恰到好處的。

那么，對(duì)體驗(yàn)想象之處的造訪帶來了快樂，但還有其它好處嗎？在過去的和進(jìn)行中的幾項(xiàng)關(guān)于參與娛樂性恐懼的心理和社會(huì)影響的研究中，我們注意到了它對(duì)人們應(yīng)對(duì)壓力和焦慮能力的提升。例如，一個(gè)由我的同事——康坦·斯克里夫納（Coltan Scrivner）領(lǐng)導(dǎo)的研究發(fā)現(xiàn)*，在首次新冠疫情封控期間，觀看很多恐怖電影的人比總是遠(yuǎn)離恐怖片的人有著更好的心理彈性（psychological resilience）?；蛟S是因?yàn)榭植赖淖非笳咭呀?jīng)通過玩弄恐懼訓(xùn)練了他們自己調(diào)節(jié)恐懼的能力。從另一項(xiàng)反烏托邦鬼屋的研究中**，我們發(fā)現(xiàn)人們積極地使用一系列的應(yīng)對(duì)策略來調(diào)節(jié)他們的恐懼水平以追求恐懼爽點(diǎn)，而通過練習(xí)以更好地運(yùn)用這些策略確實(shí)是合理的。

*譯者注

* Scrivner, C., Johnson, J. A., Kjeldgaard-Christiansen, J., & Clasen, M. (2021). Pandemic practice: Horror fans and morbidly curious individuals are more psychologically resilient during the COVID-19 pandemic. Personality and individual differences, 168, 110397. https://doi.org/10.1016/j.paid.2020.110397

**Clasen, M, Andersen, M. M., Schjoedt, U.. (2019).Adrenaline junkies and white-knucklers: A quantitative study of fear management in haunted house visitors, Poetics, 73, 61-71. https://doi.org/10.1016/j.poetic.2019.01.002

- Rudo Co. -

你可以將娛樂性恐懼視為一種心理叢林健身房，在其中你能夠?yàn)檎鎸?shí)事件做準(zhǔn)備，或者視其為一種恐懼預(yù)防接種。小劑量的恐懼刺激了生物體，以應(yīng)對(duì)遲早會(huì)由生活拋來的大劑量恐懼。因此，盡管恐懼本身是令人不悅的，但娛樂性恐懼絕不僅僅只是有趣，它對(duì)我們也是有益的。我和我的同事其實(shí)還有一些初步結(jié)果表明*，一些存在焦慮、抑郁等心理健康問題的人們，可以通過娛樂性恐懼得到緩解。或許娛樂性恐懼與暫時(shí)逃離快感缺失（anhedonia，意為情緒扁平化）有關(guān)，或許它與在可控的環(huán)境中應(yīng)對(duì)麻煩情緒有關(guān)。為了使恐懼變得有趣，你不僅需要感覺到程度上的剛剛好，還需要感覺到對(duì)體驗(yàn)的相對(duì)控制。

*譯者注

*Scrivner, C., Andersen, M. M., Schjoedt, U., & Clasen, M. (2022). The Psychological Benefits of Scary Play in Three Types of Horror Fans. Journal of Media Psychology, online first. https://doi.org/10.1027/1864-1105/a000354

從這些研究結(jié)果來看，我們或許應(yīng)該三思，是否一味地讓孩子和年輕人遠(yuǎn)離玩樂形式的恐懼是最正確的保護(hù)措施。他們遲早會(huì)身處某種糟糕之境，但起碼假裝曾到過那里，會(huì)使得他們有更充分的準(zhǔn)備。

作者：Mathias Clasen l 譯者：蘇打美式 l 校對(duì)：Zen

編輯：eggriel l 排版：光影 l 封面：Rudo Co.

原文：

https://www.zocalopublicsquare.org/2022/10/20/how-horror-helps-your-brain/ideas/essay/?xid=PS_smithsonian

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