原創(chuàng) 窗敲雨 果殼 收錄于合集 #新冠應(yīng)對(duì)指南 17個(gè)

很多朋友表示，得新冠最難受的癥狀不是發(fā)燒而是咽痛，咽痛可以從病程初期一直延續(xù)到退燒之后，持續(xù)一周甚至更長(zhǎng)時(shí)間，有人描述這種痛感像“吞刀片”。

最近網(wǎng)絡(luò)流行的一則傳言稱，想緩解咽痛很簡(jiǎn)單，吃西紅柿拌白糖就可以。這條信息還說(shuō)，西紅柿能“降低血管通透性”，還含有一種特別的成分“維生素P”，能抗炎抗病毒，因此可以緩解咽痛。

網(wǎng)絡(luò)流傳的說(shuō)法｜微博

喉嚨為啥能那么痛，糖拌西紅柿真的能緩解咽痛嗎？咽痛還能怎么辦？

神藥番茄？想多了

呼吸道感染導(dǎo)致的咽痛是一系列炎癥反應(yīng)綜合作用的結(jié)果，其中最重要的兩種炎癥分子是前列腺素與緩激肽。它們會(huì)導(dǎo)致痛覺(jué)神經(jīng)反應(yīng)過(guò)度，連吞咽這樣柔和的刺激也會(huì)帶來(lái)明顯的痛感。

對(duì)于這種咽痛，西紅柿應(yīng)該并沒(méi)有什么特殊作用，網(wǎng)絡(luò)說(shuō)法的問(wèn)題在于：①“維生素P”不是西紅柿獨(dú)有；②用它緩解疼痛證據(jù)不足。

通過(guò)網(wǎng)傳原文配圖的結(jié)構(gòu)式，可以知道這里所說(shuō)的“維生素P”其實(shí)是蘆?。╮utin），它是一種天然的黃酮苷。這種物質(zhì)其實(shí)并不稀奇，蕎麥、茶葉、櫻桃、西藍(lán)花、橙子、蘋(píng)果等很多植物性食物都含有它。

需要說(shuō)明，這不是一種受認(rèn)可的維生素，“維生素P”也不是它正式的名字。

蘆丁的分子結(jié)構(gòu) | wikipedia

確實(shí)有研究發(fā)現(xiàn)蘆丁具有抗炎活性，也有動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示它有望緩解炎癥性疼痛，但這些用細(xì)胞和動(dòng)物模型進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)并不能直接外推到人。而且，用較高劑量提純蘆丁進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)也不能外推到糖拌西紅柿。

作為一種涼涼的、富含水分的食物，糖拌西紅柿可能多少能讓喉嚨舒服些。不過(guò)，酸性食物確實(shí)也有一定刺激性，要不要吃還是以個(gè)人感受為準(zhǔn)。

咽痛怎么辦？

對(duì)于如何在家緩解咽痛，各大醫(yī)療機(jī)構(gòu)的建議比較相似，大體有以下幾點(diǎn)：

不過(guò)，有關(guān)咽痛非藥物治療的正式研究很少，這些做法其實(shí)也并不比吃西紅柿證據(jù)更加確鑿，挑適合自己的方式即可。

還能再給力點(diǎn)嗎？

上面的建議雖然合理，但還是太普通了，還能再給力點(diǎn)嗎？為了滿足想要了解更多的讀者，下面我再嘗試進(jìn)行一點(diǎn)補(bǔ)充。

如果咽痛嚴(yán)重，以上的這些方法都無(wú)法緩解，或者懷疑咽部有細(xì)菌感染，請(qǐng)一定要咨詢醫(yī)生，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

參考文獻(xiàn)

[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30945072/

[2] https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/diagnosis-treatment/drc-20351640

[3] https://www.nhs.uk/conditions/sore-throat/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2243274

作者：窗敲雨

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