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腦梗越來越多,都是缺少葉酸惹的禍?

2023-01-04 11:50
來源:澎湃新聞·澎湃號·湃客
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60歲的董大伯前幾天真是在“鬼門關(guān)”轉(zhuǎn)了一圈。董大伯是一名環(huán)衛(wèi)工人,家里生活條件不好,平常出現(xiàn)一些小病小痛都是忍忍就過去了。

事發(fā)當(dāng)天,董大伯出現(xiàn)了右側(cè)身體無力的癥狀,感覺一側(cè)的胳膊無法抬起,說話也不利索,但持續(xù)了一會就恢復(fù)了,于是沒有當(dāng)回事。

沒想到的是,沒過多久又出現(xiàn)了新一輪的異常,連續(xù)發(fā)作3次后,家人覺得情況不對,趕緊把董大伯送去了醫(yī)院。

經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)董大伯患上了急性腦梗死,需要及時(shí)開通血管,否則會有生命危險(xiǎn)。隨后,董大伯在醫(yī)院接受了溶栓治療,很快就康復(fù)出院。

恢復(fù)回家后,親戚都來看望他,問他為什么會腦梗,可他也回答不出來,因?yàn)樽约簺]有什么不良習(xí)慣。

這時(shí),親戚就告訴他,那可能是葉酸補(bǔ)少了。董大伯疑惑,這葉酸不是孕婦吃的?與腦梗有何關(guān)系?

01

先來了解,究竟什么是腦梗?

腦梗即缺血性腦卒中,也就是我們常說的腦梗死,該病約占有屬于急性腦血病的70%。

引起腦梗發(fā)生的原因有很多,包括動脈粥樣硬化、身體肥胖、三高、頸部暴力按摩以及心臟瓣膜病等。

在這些因素的作用下,會導(dǎo)致腦部血液供應(yīng)出現(xiàn)障礙,最終誘發(fā)腦部組織缺血、缺氧性壞死,繼而誘發(fā)一系列的異常癥狀出現(xiàn)。

患上腦梗死會有什么危害?

該病是我國致死率第一名的疾病,且有很高的致殘率。罹患腦梗死的患者中,很多在經(jīng)過治療后留下了癱瘓、吞咽困難以及失語的后遺癥,還有部分患者出現(xiàn)了卒中后抑郁,嚴(yán)重影響到患者的生活質(zhì)量。

02

中國腦梗越來越多,

都是缺少葉酸惹的禍?

據(jù)《中國卒中報(bào)告2019》中的數(shù)據(jù)顯示,2018年我國卒中死亡率達(dá)到了149.49/10萬,占所有死亡原因中的22.3%。換算一下,每5個(gè)死亡的人中就有一個(gè)是因?yàn)槟X卒中,現(xiàn)階段我國腦卒中的患者有1300多萬。

有人說,我國腦卒中之所以發(fā)病率高,和群眾補(bǔ)充葉酸不足有關(guān),這是真的嗎?

國際權(quán)威雜志《中風(fēng)》上發(fā)表的一項(xiàng)研究指出,適量補(bǔ)充葉酸,對于調(diào)節(jié)血壓、預(yù)防中風(fēng)有一定幫助,尤其是對于部分高血壓患者而言,尤其重要。

為什么高血壓患者需要補(bǔ)充葉酸?

這是因?yàn)槲覈哐獕夯颊咧?,存在有很多葉酸缺乏、同型半胱氨酸水平升高的患者。同型半胱氨酸是蛋氨酸在代謝過程中產(chǎn)生的中間產(chǎn)物,正常情況下會在葉酸以及其他B族維生素的幫助下代謝清除。

但很多人體內(nèi)葉酸的含量不足,繼而會導(dǎo)致同型半胱氨酸無法及時(shí)代謝。而同型半胱氨酸的升高與心腦血管疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病等的發(fā)生密切相關(guān),其中也包含腦梗。有研究發(fā)現(xiàn),同型半胱氨酸水平下降25%,可以讓腦卒中的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)下降19%。

需要提醒的是,并非所有的高血壓患者都有葉酸缺乏的現(xiàn)象,在補(bǔ)充之前要去醫(yī)院進(jìn)行個(gè)系統(tǒng)性的檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充。

避免不當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸給自己帶來一些額外的健康風(fēng)險(xiǎn),盲目補(bǔ)充葉酸容易導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)退行性病變加重,還容易掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)。

03

無端出現(xiàn)4個(gè)癥狀,

警惕或是腦梗信號

腦梗的發(fā)生并非悄無聲息,患者的身上可能會出現(xiàn)一些異常癥狀,一旦發(fā)現(xiàn)這些癥狀要及時(shí)警惕。

1、困乏、嗜睡

腦梗會導(dǎo)致動脈管腔逐漸狹窄,腦部的供氧、供血數(shù)量也會下降,患者會出現(xiàn)頻繁的打哈欠表現(xiàn),且變得十分嗜睡,即便是睡眠時(shí)間充足,也覺得很困。

2、一過性視物模糊

無緣由的情況下,莫名出現(xiàn)看不見眼前的情況,但持續(xù)時(shí)間不長很快就會恢復(fù)正常。這很可能是顱內(nèi)血液動力學(xué)改變或微小血栓臨時(shí)堵塞視網(wǎng)膜動脈引起。

3、頭暈頭痛

頭痛、頭暈是缺血性腦梗的前兆,患者可能會出現(xiàn)加重、持續(xù)性劇烈頭痛,同時(shí)還可能伴有惡心、嘔吐表現(xiàn)。

4、語言、精神改變

患者自覺無法正常表述自己的需求,說話變得斷斷續(xù)續(xù)。原先開朗性格的人會突然變得沉默寡聞、冷漠煩躁等。

04

“吃”出來的腦梗,

這這3種食物是幫兇

腦梗的發(fā)生與日常的飲食之間有很大聯(lián)系,想要預(yù)防腦梗,一定要注意避開這三類食物。

1、含鹽量高的食物

鹽分?jǐn)z入過多會導(dǎo)致體內(nèi)的水鈉平衡被打破,大量的鈉元素蓄積容易導(dǎo)致血壓上升,會增加心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

2、膽固醇高的食物

大量攝入高膽固醇的食物會導(dǎo)致體內(nèi)的血脂水平上升,繼而會讓血液變得粘稠,長此以往下去容易導(dǎo)致血管發(fā)生堵塞,繼而容易誘發(fā)腦梗。

3、脂肪含量高的食物

脂肪攝入過量也會讓體內(nèi)的脂肪含量上升,繼而讓血液粘稠、動脈發(fā)生堵塞等,容易誘發(fā)腦梗等一系列的心血管疾病。

腦梗是嚴(yán)重威脅生命安全的一個(gè)疾病,近年來發(fā)病人群有逐漸年輕化的趨勢,對此一定要引起重視,盡早預(yù)防。

參考資料:

[1] 《一小伙連續(xù)熬夜加班,結(jié)果悲劇了…很多人卻仍不注意》.科普中國.2021-11-06

[2] 《新華全媒+丨卒中預(yù)警!中風(fēng)需早識別、早治療》.光明網(wǎng).2021-10-29

[3] 《「葉酸」的好處被低估了:不僅控血壓還能防中風(fēng)》.生命時(shí)報(bào).2022-09-12

原標(biāo)題:《中國腦梗越來越多,都是缺少葉酸惹的禍?提醒:這3種食物要少吃》

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