原創(chuàng) 清痰九叔 39健康網(wǎng)

最近，辦公室里的咳嗽聲此起彼伏，很多人陽康之后，不僅咳嗽個不停，還總感覺喉嚨里卡著一口痰，怎么咳也咳不干凈，為什么每次感冒發(fā)燒后身體總是那么多痰？是肺有問題嗎？

其實，痰液的產(chǎn)生是我們身體的一項“保護機制”。

打個比方，空氣干燥時我們喉嚨也會變得很干，甚至連呼吸都感覺不順暢。此時強大的人體，便會指揮咽喉和氣管分泌粘液，濕潤鼻喉，給我們制造舒適環(huán)境。

正常情況下，咽喉每天分泌的液體量在100ml左右，這些液體除了有濕潤作用，還會帶走一些呼吸帶來的灰塵和微生物，最終隨粘膜上的纖毛挪動，吞咽入胃或隨噴嚏排出體外。

但當咽喉、氣管等受到刺激或炎癥攻擊時（比如感冒或陽了后），粘液的分泌量才會大大增加，纖毛無法及時帶走這些液體，就會形成所謂的——痰液。

因此，當痰液變多，你就得注意自己有沒以下這些問題了：

流鼻涕、鼻塞、痰也變多，有可能是“鼻炎”給出的信號。

鼻炎患者鼻粘膜功能下降，纖毛正常擺動能力受限，那么鼻腔里的一些分泌物，可能就沒有按照“預(yù)定路線”從鼻孔排出，反而倒流到咽部，成為了痰。

慢性咽炎最常見的癥狀就是痰液變多，還可能伴有喉嚨干燥、瘙癢的表現(xiàn)。特別是在勞累、天氣變化、進食刺激性食物時還存在加重可能。

而扁桃體炎患者喉部充血水腫，分泌物也會增加，讓喉嚨有一種“咳也咳不出，吞也不下”的異物感。

早上起床或晚上睡覺體位改變時咳嗽加重、咳痰，有可能是慢性支氣管炎、支氣管擴張。

關(guān)于肺部問題，那可就多了，罹患肺炎、肺膿腫、肺結(jié)核、肺癌等都會導(dǎo)致呼吸道受到刺激，繼而分泌大量的黏液，引起痰液出現(xiàn)。

當咳嗽嚴重呼吸困難，痰液增多并稀薄成泡沫狀時，需要警惕心力衰竭。因為心衰也會影響肺部的血液循環(huán)，導(dǎo)致痰液增多。

總之，痰多不一定是病，但痰的顏色不正常，則很大概率是！

白痰多一般表明呼吸道存在輕微炎癥，是感冒的前兆。

如果咳嗽能吐出少量白痰，咽部異物感明顯，大概率是慢性咽炎。要是白痰難以咳出，且存在拉絲的話則可能是由于真菌感染所致，要引起足夠重視。

黃綠色痰液往往代表體內(nèi)存在化膿性炎癥，如葡萄球菌、鏈球菌、綠膿桿菌感染等誘發(fā)的呼吸道感染、支氣管炎以及氣管炎等疾病。

紅痰一般是血痰，若痰中帶血可能是咳嗽導(dǎo)致局部微血管破裂所致，一般隨咳嗽治愈而消失。但如果持續(xù)有大量血痰，則可能是腫瘤、支氣管擴張等嚴重疾病所致。

假如患者還伴有咳嗽、低熱、消瘦等癥狀，則可能因肺結(jié)核引起。

別看粉色很夢幻，但粉紅色痰卻很危險！粉色痰液多會在急性心衰時出現(xiàn)，并成泡沫狀。如果同時伴有呼吸急促、胸悶、無法平臥，則有可能意味著心衰又進一步引起了肺水腫，要及時就醫(yī)。

巧克力色的痰液往往意味著肺阿米巴病，一般是由于阿米巴肝膿腫潰穿入肺部引起，患者的痰液還會帶有明顯的腥臭味。

黑痰多為鐵末、灰塵的沉著，多數(shù)是由職業(yè)病引起，如矽肺、煤炭工人的塵肺。

身體出現(xiàn)痰液，最好能及時把痰排出去，不排痰最直接的影響就是堵塞氣道，情況嚴重可能會造成呼吸困難，甚至引發(fā)肺氣腫、肺大泡等疾病。

充分飲水能起到稀釋痰液的作用，一些病原菌也會隨著痰液的排出而減少。如果沒有充足飲水的話，容易導(dǎo)致痰液變得粘稠，就更難咳出了。

①咳嗽

咳嗽其實也是一件有技術(shù)的事情！建議取坐姿，上身微微前傾20~45度，緩慢深吸氣、屏氣3秒后進行爆發(fā)性的短促有力的咳嗽?？人詴r注意要收緊核心，也可以用手按壓上腹部幫助咳嗽。

②拍背

叩擊胸背部產(chǎn)生振動可以使附著在肺、毛細支氣管內(nèi)的分泌物松動脫落，一些無法自主排痰的人群，可以讓他人幫助拍背，輔助者站于患者的側(cè)后方，以空掌有節(jié)奏的拍打患者背部，幫助痰液排出。

臨床上常用的輔助排痰工具有霧化器、排痰背心、排痰閥等，這些工具可起到消炎、濕潤氣道、讓痰液松動等作用，幫助痰液排出。

痰液是身體排出廢棄物的一個重要渠道，日常要多觀察，一旦發(fā)現(xiàn)痰液顏色異常要及時引起警惕就醫(yī)，想要把痰排干凈，最重要的還是要明確病因，針對病因進行改善。

參考資料：

[1]常曉.痰的顏色，預(yù)示著你的病情[J].人人健康,2021(21):43.

[2]劉憲軍.祛痰藥、鎮(zhèn)咳藥不宜同服[J].江蘇衛(wèi)生保健,2020(08):32.

[3]趙映霞,劉永梅.排痰拍在老年慢性支氣管炎護理中的應(yīng)用[J].中國醫(yī)學(xué)創(chuàng)新,2015,12(02):89-92.

[4]【科普】關(guān)于痰的顏色，這些你知道嗎？.天津中醫(yī)一附院腎病科.2019-04-08

[5]咳到不行，痰卻咳不出來怎么辦？這種排痰方法可以嘗試.南京市第一醫(yī)院.2023-01-16

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