·心理學家邁克爾·萊特（Michael Leiter）認為，諸如提高薪水、營造更好的工作環(huán)境等努力都是為了讓員工們“感覺更好”，這只是讓他們更好地“容忍”工作，卻并未從根本解決問題，而縮短工作時間則更具實質性。它讓大家改變工作，而非容忍工作。

每周工作四天不僅讓員工輕松，還會提高公司收益。

當?shù)貢r間3月8日，美國科普雜志《科學美國人》（Scientific American）發(fā)文稱，一項涉及數(shù)十名雇主和數(shù)千名員工的測試結果表明，一周只工作四天有益于員工身心健康，也不會損害公司利益。

這項為期6個月的測試由國際獨立研究機構Autonomy、英國劍橋大學、美國波士頓學院等共同開展，從2022年6月到12月，共涉及英國61家公司的2900名員工。

如果公司減少工作周天數(shù)會發(fā)生什么？根據(jù)對參與者的調查，71%的受訪者表示對工作的倦怠程度會降低，39%的受訪者表示壓力正在變小，請病假和事假的人減少了 65%。與測試開始前的6個月相比，辭職人數(shù)下降了一半以上。盡管員工的工作時間減少了，但在測試期間，公司的收入幾乎沒有變化，事實上甚至略有增加，公司收益平均增加了1.4%。

該測試選取了各行各業(yè)的公司，比如在線零售商、金融服務公司、動畫工作室等。每家公司可自由選擇如何實施每周四天的工作制，例如，讓周五成為休息日，或者允許員工選擇任何一天作為休息日。調查發(fā)現(xiàn)，參與者還通過消除冗長會議等浪費時間的任務來減少工作時間。參與試點計劃的公司中有92%表示，他們將繼續(xù)測試每周四天的工作時間，18家公司決定永久保留減少工作時間。

除了調查之外，研究人員還對報告的參與者進行了深入訪談。訪談顯示，員工將額外的一天用于整理前幾日工作以及執(zhí)行日常任務，這使他們能夠將周末完全用于娛樂和與家人共度時光，而非加班。

在新冠大流行期間，許多人都經(jīng)歷了更大的壓力和倦怠，這種疲憊狀態(tài)可能難以實現(xiàn)工作目標。Autonomy的心理學家、顧問邁克爾·萊特（Michael Leiter）說：“這是一個非常大的問題，在醫(yī)療保健領域，這一點尤其明顯，我在那里做了很多研究，留住有才華的人變得更加困難?！彼忉尩溃骸肮ぷ鲏毫κ贯t(yī)療保健和許多其他領域的公司無法在招聘新員工的同時留住老員工。因此，我們要及時認識和解決此問題?！彼a充道：“大家都迫切要求對工作組織方式進行更多改變。”

工作壓力問題早在新冠開始前就已浮出水面。此前，很多公司就試圖通過“健康計劃”等干預措施來提高員工福祉。此次測試的報告表明，每周工作四天能夠顯著提高員工幸福感?！拔覀冋J為這是對員工產(chǎn)生積極影響的更有效和更有力的方式?！眻蟾娴墓餐髡摺⒉ㄊ款D學院社會學教授Juliet Schor說。此前彈性較小的工作時間表（比如遲到或早退）通常是個人選擇，而每周工作四天將是整個公司的共同政策。Juliet Schor表示，當它成為一項公認的規(guī)則或秩序時，就不會損害員工的職業(yè)發(fā)展或收入。

與此前的福利政策相比，“每周工作四天”這項政策是在讓員工“改變”工作。邁克爾·萊特認為，諸如提高薪水、營造更好的工作環(huán)境等努力都是為了讓員工們“感覺更好”，這只是讓他們更好地“容忍”工作，卻并未從根本解決問題，而縮短工作時間則更具實質性。它讓大家改變工作，而非容忍工作。

此前，也有其他有關縮短工作周的調查，但樣本范圍和影響力都不大。2008年，美國猶他州開始了一個在周五關閉政府機構工作人員辦公室、節(jié)省建筑能源成本的計劃。不過該計劃僅是將工作時間從五天改為四天，但員工的每周工作時長依然是40小時。也有其他縮短工作周的研究，但這些評估通常僅包括一家組織和企業(yè)的員工?！皳?jù)我們所知，此前并沒有研究對縮短工作周進行大范圍調查?！盝uliet Schor表示。

當然，六個月的測試期相對較短，因此尚不清楚其有利影響是否會長期持續(xù)下去。隨著時間的推移，員工可能會習慣于減少工作時間，較短的工作周在減緩壓力方面發(fā)揮的作用也會逐漸變小。因此，研究人員計劃持續(xù)調查那些將在一年內(nèi)保持每周四天工作日的參與公司，以觀察這些積極影響能否延續(xù)。Juliet Schor表示：“我們認為將會延續(xù)，因為我們進行了中點調查，結果顯示，在減輕壓力方面，前三個月顯示出的積極效果在后三個月依然得以維持，沒有衰退。”

邁克爾·萊特則更希望團隊使用更成熟的方法來評估倦怠。他解釋：“這些調查提出了與疲憊和沮喪有關的問題，但是倦怠有一個口語化的概念，就是疲憊，但我們還需要對倦怠有更標準和規(guī)范的定義。”在邁克爾·萊特的研究中，對工作感到疲憊這種狀態(tài)被稱為“過度擴張”。倦怠具有此意義，但它還有憤世嫉俗、氣餒、正失去成就感等更加“黑暗”的意味。當然，每周工作四天可能減緩倦怠的嚴重程度，“因為它的確讓人們能更好地控制自己的生活與工作的關系?！彼f道。