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一圖讀懂丨刷牙 VS 使用牙線
- 刷牙 VS 使用牙線 -
口腔健康從清潔牙齒開始,從小我們就被教育要養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣,刷牙是保持口腔衛(wèi)生最重要的措施。刷牙可以去除牙齒表面的牙菌斑,但是牙齒之間的空隙是大多牙刷無法清潔到的位置;使用牙線是在刷牙的基礎(chǔ)上清潔牙齒的輔助手段,可以去除牙齒之間的牙菌斑。
接下來讓我們看看什么時(shí)候應(yīng)該刷牙/使用牙線,如何選擇適合自己的工具:每天至少要刷牙兩次,晚上睡前刷牙更重要;牙線任何時(shí)間都可以使用,最好每天使用一次。每次刷牙至少要兩分鐘,但并非越長(zhǎng)越好;使用牙線的時(shí)間不限制,但要確保清潔到每一顆牙齒。有研究證明,先使用牙線后刷牙,清潔效果更好。選擇牙刷:電動(dòng)牙刷去除牙菌斑比手動(dòng)牙刷略有優(yōu)勢(shì),適合手部殘疾、正畸的人。選擇牙線:牙縫小的人適合打蠟的牙線,其蠟質(zhì)涂層使得可以很容易地滑入牙齒間;牙縫寬的人適合潔牙帶:其牙線面積寬,操作起來更容易;牙線棒雖然使用起來很方便,但是它的清潔效果不如普通牙線。
最后,無論是刷牙還是使用牙線,都要使用正確的操作方法才能達(dá)到清潔效果。

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