原創(chuàng) 科學育兒編輯部 科學家庭育兒

回家探親、旅游逛吃，假期里接觸好吃的機會實在是太多了！

美食雖好，但吃過量了，積食是真的難受！

圖片來源：科學家庭育兒原創(chuàng)

多數(shù)寶爸媽一看到寶寶積食，覺得少吃兩頓就能好。

結(jié)果積食反反復復出現(xiàn)，娃也不好好吃飯了。

還有家長覺得，喂兩片消食片就能解決問題了——這只是“權(quán)宜之計”，長期吃不可取哈：

新聞來源：新京報

那寶寶為啥積食？到底怎么緩解呢？

科大大今天就來講一講！看完記得轉(zhuǎn)發(fā)出去哦！

1

寶寶為啥會積食？

現(xiàn)代醫(yī)學里并沒有“積食”這一說，我們通常看到的積食癥狀，更多的是寶寶胃腸功能下降了。

一般有2種情況：

?消化不良

娃的腸胃較弱，一次吃的量太多，或者吃的東西不好消化。

超出了腸胃的承受范圍，就容易出現(xiàn)“積食”癥狀。

圖片來源：科學家庭育兒原創(chuàng)

消化不良多數(shù)可自行緩解，后面科大大也會講按摩的方法。

?寶寶生病了導致積食

很多家長一看到發(fā)燒、咳嗽或便秘，立馬就會跟“積食”聯(lián)系起來，覺得是它“惹的禍”！

其實，娃不是積食了才生病的，而是生病了才出現(xiàn)了積食。

只不過積食的癥狀出現(xiàn)的比較早，其他癥狀出現(xiàn)的晚而已。

圖片來源：科學家庭育兒原創(chuàng)

所以，積食是寶寶生病的征兆，不是病因。

就算吃的和平時一樣多，可能還會這樣。

2

娃出現(xiàn)積食了，咋辦？

1、先找病因，看寶寶是不是生病了

比如孩子發(fā)燒或咳嗽了，先對癥治療疾病。

寶寶病好了，胃腸功能正常了，積食自然能緩解。

2、通過按摩，幫助寶寶緩解不適感

?平躺揉肚子

圖片來源：科學家庭育兒原創(chuàng)

?趴著捏背

圖片來源：科學家庭育兒原創(chuàng)

這2種方法開始做的時候，寶寶可能會抗拒，因為胃腸會動起來，堅持按摩一會兒，寶寶就舒服了。

3、吃易消化的食物

如果寶寶只是單純消化不良，可以吃一些易消化的食物。

圖片來源：科學家庭育兒原創(chuàng)

但如果是生病了，還是要注意營養(yǎng)哦！

可以把食物做的更精細些，比如肉剁成碎末、煮爛一些等。

4、必要時補充益生菌

益生菌能維持腸道菌群平衡，改善腸道消化吸收的能力。

圖片來源：科學家庭育兒原創(chuàng)

那可能是你沒吃對！

圖片來源：科學家庭育兒原創(chuàng)

除此之外，讓娃趴一趴，散散步，多動動，都有幫助！

所以當寶寶出現(xiàn)積食，千萬別想著餓兩頓就好。

找到原因，對癥治療，娃才能好得快！

好了，今天的內(nèi)容就分享到這里啦，你都記住了嗎？

圖片來源：科學家庭育兒原創(chuàng)

★本文涉及的相關知識已由專家審核：

閱讀原文