每當你深夜加班，拖著疲憊身體回家時，你是否這樣想過？別人“躺著”很舒服，我為什么要這么累？

這一切有必要嗎？外界的“聲音”，讓你對自身產(chǎn)生懷疑。腦海里開始說服自己。

“人生在世不就為了快樂嗎？沒必要那么累”。

由此，你開始陷入舒適圈。

忘記了曾經(jīng)的夢想，怎么舒服怎么來。

直到最后，你才會猛然驚覺，陷入舒適圈的代價太大。

沒人喜歡苦難，所有人都想舒服開心的活。

出于這種天性，我們特別容易陷入舒適圈。

1.沉迷眼前快感

你是否經(jīng)常面臨這樣的抉擇？

在早睡與多看會手機之間，搖擺不定。

“再看十分鐘，1點鐘立馬睡覺”。

結(jié)果一不注意，1點20了。

你又開始想著，不如再看十分鐘，1點半準時睡覺。

由此，你陷入反復抉擇之中。到最后，天已經(jīng)蒙蒙亮。

你望著微光，開始懊惱，怎么又熬了一個大夜？

在工作中也是如此。

一邊望著deadline的時間，越來越近。

一邊，留戀于床、電腦、手機。

最終，結(jié)果只能是一塌糊涂。

正所謂，人無遠慮，必有近憂。

沉迷于眼前快感，終會誤了“大事”。

2.做白日夢

你身邊有沒有這樣一種人。

他們博覽群書，似乎什么都懂。

能聊電影，能談商業(yè)。

脫口而出的每句話，都引經(jīng)據(jù)典。

有一種讓人信服的魔力。

但是，他們的生活水平似乎遠遠低于知識水平。

他們深耕多年的事業(yè)，不上不下；依舊為下一代教育發(fā)愁；與配偶之間經(jīng)常發(fā)生爭吵。

生活水平甚至還不如你。

馳與空想，做白日夢，終究一場空。

這兩大現(xiàn)象都是“底層迎合”讓人陷于舒適圈。

沉迷于眼前快感，背后指向的是即時滿足。

做白日夢，是因為想簡單，做很難。

兩種現(xiàn)象都是“底層迎合”。

1.“底層迎合”，是“慢性毒藥”

人的大腦是“好吃懶惰”，它不喜歡干累的事情，只喜歡躺著享受。

它傾向于眼前的、直接可以獲取的快感。

這些眼前的快感就是即時滿足，一種“底層迎合”，迎合我們“懶惰的大腦”。

在當下，我們身處互聯(lián)網(wǎng)高度發(fā)達的年代，獲取短期快感的途徑越來越多，并且十分多元化。

即時滿足帶來的影響被放大。

餓了不用自己做飯，去買菜、洗菜、炒菜。手指頭一點，外賣半小時送達。

空虛了，想要學點東西，不用去看書。網(wǎng)上一搜，精簡要點的資料立馬浮現(xiàn)眼前。

你可能會說，這樣不是挺好的？效率提高了。

沒錯，效率的確提高了，但代價同樣的是沉重的。

問問自己，多久沒有認真讀一本書，看一部電影了。

我們開始變得急功近利，越來越?jīng)]定力，干啥事情總想“速成”，失去耐心。

由此，我們的意志力被不斷瓦解，能夠?qū)Ｗ⑺伎嫉臅r間變得越來越短。

最后，失去深度思考能力，失去對長期目標追隨動力，失去可能性。

“底層迎合”是一瓶“好喝到讓人上癮的慢性毒藥”。

讓我們忽略售價、代價。深陷舒適圈不能自拔。

2.“底層迎合”，自我麻痹

想遠比做容易，思維可以“一瞬萬里”，但行動更難，需要一步一個腳印去實踐落實。

看到效果需要時間積累，如若最后效果不好，我們會產(chǎn)生自我懷疑。

所以說，我們很容易傾向于空想。這同樣是一種“底層迎合”，迎合我們“貧瘠的執(zhí)行力”。

舉個例子。

小李去參加同學聚會，發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的同學都比自己混得好。

不是企業(yè)高管，就是創(chuàng)業(yè)成功了。小李自己卻還是一位基層員工。

他心想：“大家都是一所學校出來的，為什么別人過得那么好，而我的生活卻平平無奇？

于是乎，小李下定決心改變，提升自己的能力，信誓旦旦的說要去考一門專業(yè)證書。

在這一瞬間，小李知道怎么做對自己好。

他的思維一瞬間為自己定了一個較為長期的目標。

但行動呢？第二天，小李就已經(jīng)“忘了”。

想法很多，卻沒有行動來落實，是大多數(shù)人的通病。

有人感嘆：“為什么我們懂得道理很多，卻還過不好這一生”？

原因也在于此，我們可以捫心自問，學過得道理有多少去實踐了？

一個人無論多么博覽群書，如若缺少執(zhí)行力，只想不做。

道理、知識只會變成酒桌談資，轉(zhuǎn)化不成實際價值。

即時滿足，只想不做都是“底層迎合”，

前者，讓我們陷入當下的“舒適圈”，沉迷于眼前快感。

分散了對長遠目標的注意力，是“慢性毒藥”。

后者，是自我設(shè)置的“精神舒適圈”，忽視“漫長且痛苦”的行動。

空想，做白日夢產(chǎn)生不了實際價值，是一種自我麻痹，自我安慰。

最終，導致我們一直陷入舒適圈，難以獲得成長，進而實現(xiàn)不了想要達到的目標。

所以說，想要走出舒適圈，必須脫離“底層迎合”。

真正的勇士敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血。

而人性的趨利避害，讓我們很難正面挫折，經(jīng)常會選擇逃避。

這時候，“底層迎合”就把逃避的可能性放大。

如果說，不斷脫離舒適圈，是通往“天堂”的路，崎嶇蜿蜒。

“底層迎合”則為我們開辟了一條，看似繁花似錦的平坦大道。

讓我們心神馳往，深陷舒適圈，只是它的終點是“地獄”。

1.“底層迎合”，帶來認知失調(diào)

比如說，小王想努力學習，提高知識水平，將來在社會上有更強的競爭力，獲取更多報酬。

但是小王身邊的人都在說：

“努力學習沒啥用，不用努力你也可以過得很好”。

兩種聲音在他腦海里盤桓，小王開始很糾結(jié)。

刷短視頻，玩玩游戲都很舒服，沒有努力學習那么累，并且努力的結(jié)果也不一定好。

于是乎，小王將努力的想法斃掉。放心大膽的陷入了自己的舒適圈。

努力就比不努力要好，取得成功的可能性要大。

但在“底層迎合”的影響之下，讓我們產(chǎn)生了認知失調(diào)，從而深陷舒適圈。

2.掙脫舒適圈，就是干“反人性”的事

舒適圈就像是“溫水煮青蛙”。

將消磨你的意志，讓你不再自律，變得拖延而懶散，缺乏成長的動力。

直到最后，讓你失去生存的資本。而真正的高手都在勇敢的掙脫舒適圈。

褚時健就是一個很好的例子。

1979年，褚時健被派到云南玉溪卷煙廠“救火”。

當時的玉溪卷煙廠，瀕臨破產(chǎn)。

褚時健以少有的膽量和氣魄，到國外買最先進的設(shè)備和技術(shù)，持續(xù)幾次大規(guī)模技術(shù)改造。

1988年，玉溪卷煙廠一躍成為國內(nèi)煙業(yè)老大，褚時健也因此被稱為“亞洲煙草大王”。

然而意外降臨，1994年，褚時健被匿名檢舉貪污受賄，1999年被判刑，進了監(jiān)獄。

到2001年，74歲的他因糖尿病獲批保外就醫(yī)，活動范圍被限制在老家哀牢山一帶。

當時，大家都覺得他這輩子就這樣了，可是2002年，他以種橙為項目開始了二次創(chuàng)業(yè)。

2012年，褚橙因為品質(zhì)優(yōu)良，通過電商售賣時，常常被銷售一空，褚時健因此被稱為“中國橙王”。

褚時健的經(jīng)歷曲折不斷。但是每當他跌入谷底，卻還能東山再起。

靠的是什么？就是不斷挑戰(zhàn)、迎接風險，不斷掙脫舒適圈。

而不是順應人性，聽從“底層迎合”的聲音。

試想你是否一直處于“舒適區(qū)”？

例如每天同一時間上班、工作中接到的任務默默做完、習以為常地回到司空見慣的家、每年拿著一成不變的年薪。

一個人設(shè)立的目標是輕而易舉可以完成的，就無法走出舒適區(qū)，這樣目標完成的概率就會降低。

然而，若設(shè)立的目標過高，自己進入了恐慌區(qū)，思維就會停滯，也會導致無法行動。

而在學習區(qū)能感到適當?shù)膲毫?，按照上述三步有計劃地行動就能增加實現(xiàn)目標的概率。

很多人雖然想進入學習區(qū)，但就是進不去。

比如盡管想減肥，但就是控制不住吃零食；

哪怕交往很久的戀人，也沒辦法踏入婚姻殿堂。

繼而產(chǎn)生下面勸導自己的內(nèi)心獨白：

這個月聚餐太多，減肥這件事下個月再開始吧；

結(jié)婚之后可能會十分幸福，但是也會產(chǎn)生各種制約。

要想跨越這個“維持現(xiàn)狀差”的阻礙，可以試試以下“三個步驟”。

第一步，設(shè)立目標：敢進窄門，愿走遠路

在這一步中，要避免與口號混為一談，要有具體方法。

把口號“這次要培養(yǎng)下屬”“這周要對孩子溫柔些”，變成“怎樣培養(yǎng)下屬”“要做什么才能對孩子溫柔些”。

第二步，制定計劃：結(jié)果倒推法

這一步要悲觀思考（設(shè)想偶然或突發(fā)事件，慎重考慮）。

比如設(shè)定了“3個月減肥5千克”的目標，進而制訂了“減肥期間不喝酒”和“一周慢跑兩次”的實施計劃。

但是，現(xiàn)實中客戶突然邀請說“一起去喝幾杯吧”的時候。這樣一來，計劃就被打亂了。

所以，不會所有計劃都按理想狀態(tài)實行，這時候一定要有預留的“方案B”。

例如一周可以喝兩次酒，但是其中一次僅限于交際應酬；再比如，3個月要瘦5千克，第1個月就要減掉2千克。

第三步，實施計劃：用行動推動熱情

這一階段也需要樂觀的心態(tài)，抱著相信自己絕對能做到的信念執(zhí)行，每天帶著愉悅的心情執(zhí)行計劃。

我們雖然無法選擇結(jié)果，但是可以選擇自己的行動

平庸的人順從天性，傾向“底層迎合”而深陷舒適圈。

而優(yōu)秀的人則會遠離“底層迎合”，主動選擇一條更難的路，掙脫舒適圈。

去挑戰(zhàn)對自身原本不擅長的事情，不斷將“不擅長”變?yōu)椤吧瞄L”。

由此，我們能獲得成長，最終自我的目標。

主編 | 阿醫(yī)

排版 | 余景

圖片 | 圖蟲創(chuàng)意；網(wǎng)絡(luò)，侵刪

原標題：《“底層迎合”，正在拖垮你的人生》

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