湯永言。

按照湯永言的說法，由于和盛清元宗師住得比較遠，剛開始正式學習八極拳的那幾年，他每天早上4點多起床跑20多公里去練功，而且每天都堅持練好幾個小時。就這樣，一練5年時間，盛清元才問湯永言“愿不愿意把練功當成職業(yè)和事業(yè)”。

當年，作為機械設計師的湯永言，一個月就有接近兩萬元的收入，但最終他選擇了八極拳，“五年時間，成為盛清元的關門弟子，然后代師傳藝，其實在習武的人里已經算快的了?！?/p>

湯永言的習武過程，就是中國傳統(tǒng)武術的一個真實寫照，“師父會花很長時間考察弟子，然后會進入‘擠牙膏’模式來授業(yè)，拳法有大譜和心法，但是沒有細節(jié)，師父有時候也不會說得很細致，需要自己去琢磨。”

湯永言告訴澎湃新聞記者，曾經一個站樁的身法，他要每天研究很長時間，才能體會到要領，“這也就是練武的資質，有的人資質好，可能就能更快領悟?！?/p>

湯永言如今傳授的八極拳，其實在幾年前曾有過一次“出圈”。

《繁花》導演王家衛(wèi)曾經拍過一部《一代宗師》，戲中張震飾演的“一線天”練的就是八極拳。而在那部戲中還有這樣一個細節(jié)——宮家六十四手的宗師在退隱后叫來自己的大弟子，問他是否知道練了許久的“最后一招老猿掛印的關隘在哪里”。

“如果想要更多人愿意接觸武術，了解武術，并且傳播武術，中國武術需要改變以前的思路?！弊詮氖⑶逶趲熾[退后，湯永言便成立了“小小武育堂”，他開始研究如何讓將八極拳課時化，讓更多人能夠更容易地接觸到武術。

“不是每個學習武術的人都有很多時間去鉆研，那么我們作為授業(yè)者要做的就是把有用的東西提煉出來，針對性練習，把課程做得精細，把武術拆分出來練習，這樣就會有更多人接受。”

湯永言指導孩子們練習拳法。

武術進校園，對孩子大有裨益

八極拳屬于一種短打拳法，“八極”源于漢《淮南子·墬形訓》“天地之間，九州八極”，現(xiàn)今取意為“發(fā)勁可達四面八方極遠之地”。

按照史料記載，八極拳早在明末清初便流傳開來，至今已有350多年的歷史。在中國傳統(tǒng)武術界，八極拳更有“文有太極安天下，武有八極定乾坤”之說。

八極拳“動如繃弓，發(fā)若炸雷”的特征和手腳并用、摔擒合一、架高勢小、自然實用，可一勢多用甚至一招制敵的綜合性優(yōu)勢，在中國武術界獨樹一幟，被列入國家級非物質文化遺產名錄。

也正因為八極拳的實戰(zhàn)特性，湯永言在很長一段時間里，招收的弟子都是成年人。但作為八極拳非遺代表性傳承人，湯永言也一直在思考如何能夠讓更多人有興趣了解和接觸八極拳，并且理解八極拳背后的中國文化底蘊。

“大概是在2019年左右，我就開始考慮少兒武術教育的問題。”湯永言告訴澎湃新聞記者，10多年來，他的學員弟子超3000人次，且遍布海內外，而這幾年，湯永言的武術教學思路也在一點一點改變，他開始教授3歲到5歲的小朋友八極拳。

“3歲多的小朋友其實也不知道八極拳是什么，他們的目的很單純，就是鍛煉身體——我們要做的就是通過武術讓他們提高身體素質，并且通過武術來提高專注力?！?/strong>

過去幾年，湯永言陸陸續(xù)續(xù)走進了上海的幾所學校，和中小學生分享八極拳的歷史以及武術的內涵，也就是在這個過程中，他開始更加了解從幼兒階段到學生階段如今越來越流行的體適能和感統(tǒng)。

所謂的“體適能”，是指身體各部位或各系統(tǒng)對突發(fā)狀況的應變能力，包括的范圍較廣，如速度、反應、耐力、肌力、平衡性、柔軟性、協(xié)調性和敏捷性等。

“感統(tǒng)”是一個更加新鮮的名詞，它是“感覺統(tǒng)合”的簡稱，它涉及個體從視、聽、觸、味、嗅、前庭等多個感覺通路接收到的信息，然后大腦會對這些信息進行選擇、解釋、聯(lián)系和統(tǒng)一，以支持日常學習和工作的基本能力。

“武術對于體適能以及感統(tǒng)都有很好的作用?！睖姥酝嘎叮@幾年，當家長送孩子們來學習八極拳時，他們也會關注到武術對于體適能和感統(tǒng)的影響，而在一些專門的感統(tǒng)訓練機構里，一般使用的都是西方的訓練方式。

“不只是八極拳，武術里的很多招式都能訓練到感統(tǒng)，如果武術能夠練好，體適能肯定會提高。”

正是得益于這些年對于青少年武術教育的研究和思考，讓湯永言開始摸索一條“武術進校園”的路。

“現(xiàn)在很多學校的老師也會來我這里學八極拳，我覺得這是一個好現(xiàn)象?！痹跍姥钥磥恚瑥睦蠋煹难詡魃斫痰轿湫g社團的建立，再到學生們自己學習武術，就能夠推動“武術進校園”的進程。

“來我們這里學習武術的小朋友，都必須先學習八極拳的武訓和武德，他們回到學校不會用武術來欺負別人，而是成為一種反制校園暴力的方法?！?/strong>

湯永言為弟子們講解動作。

“入奧是好事，但更要宣傳文化底蘊”

這幾日，關于“武術入奧”的話題在社交網絡上引發(fā)了不少討論。

在湯永言看來，武術進入奧運會固然好，但如何在綜合性的體育盛會上既能夠展示武術的剛柔并濟，又能夠傳播武術的底蘊，是一個值得中國武術界思考和琢磨的問題。

“大型運動會上的武術套路中也有八極拳的競賽項目，但是作為套路競賽，他們的動作更加外張；但對于原本就是實戰(zhàn)短打的八極拳，它又需要一種‘收’，所以兩種架勢其實是不一樣的?！?/strong>

湯永言認為，當中國武術真正登上青奧的舞臺完成“首秀”之前，其實可以通過自身的努力，先在全世界進行更廣泛的傳播。如今，武術也開始借助新媒體和網絡平臺進行傳播，湯永言也順應這種潮流，開始研究短視頻的內容。

“我看到很多外國友人都會把自己練習武術的視頻放到網上，也受到很多人歡迎，他們很愿意幫助中國武術進行推廣，那我們自己為什么不去做一些努力呢？”

湯永言在過去十幾年里也收過不少外國的學員，“我發(fā)現(xiàn)不少外國人都特別喜歡，而且很認真地學習武術。我是愿意教外國人學習武術的，這也是一種傳播中國文化的方式，但我也希望有更多中國的學員，然后他們去國外傳播中國武術?！?/p>

值得一提的是，國家體育總局武術運動管理中心也在嘗試著幫助中國武術“破圈”。

不久之前，北京市武術隊就出現(xiàn)在CBA聯(lián)賽北控隊和天津隊的比賽中場休息表演中，讓籃球迷們近距離感受了武術的魅力。

湯永言也希望自己能夠將八極拳傳遞給更多人，不僅僅是通過奧運的平臺，也是通過走進武館來親身感受。

“爭取讓更多人親身體會這門功夫的魅力，讓他們不但能夠了解和發(fā)揚中華傳統(tǒng)文化，也能在練習的過程中收獲強健的身體和堅韌的意志?！?/strong>