原創(chuàng) 常笑健康 

俗話說：“小兒積食百病來”，做家長(zhǎng)的最怕碰到孩子積食的問題。

孩子一積食，各種各樣的問題就會(huì)接踵而來，不愛吃飯、晚上哭鬧、體質(zhì)消瘦、感冒咳嗽、抵抗力下降......

總是查不出病因，打針吃藥也不見好，孩子難受，家長(zhǎng)看了也心疼。

孩子睡不好、拉肚子...

或也是積食

孩子積食的常見癥狀為食欲不振、厭食、腹脹、嘔吐、便秘、腹瀉等典型的消化道癥狀，還會(huì)有很多不典型癥狀，家長(zhǎng)們有時(shí)會(huì)無法與積食聯(lián)系到一塊兒。

01

口腔有異味

食物長(zhǎng)期堆積在胃里，引起“胃火”，沖到口腔就會(huì)引起口臭，使孩子的口腔有一股酸臭的味道。

02

舌苔厚膩

舌苔是健康晴雨表，如果孩子舌苔發(fā)白、厚膩，則說明存在積食。

03

咳嗽

積食過久，脾胃虛弱，中醫(yī)認(rèn)為脾為生痰之源，從而會(huì)引起孩子咳嗽咳痰。

04

睡眠異常

胃不和臥不安，孩子晚上睡覺不安穩(wěn)，總是翻來覆去或者磨牙都有可能是積食不消化導(dǎo)致的。

05

發(fā)熱

食積容易“化火”，就會(huì)引起孩子發(fā)熱的情況，常表現(xiàn)為手腳心熱、面紅、身體燥熱。

常笑健康提醒：如果孩子出現(xiàn)以上一或多個(gè)癥狀，則建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，早發(fā)現(xiàn)早治療。

孩子為什么容易積食

積食是中醫(yī)概念，主要指孩子由于飲食不規(guī)律導(dǎo)致脾胃受損所產(chǎn)生的一系列癥狀。孩子仍處于生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，五臟六腑發(fā)育不完善，如果飲食上稍有不節(jié)，就很容易造成積食。

該病癥在西醫(yī)上也被稱之為“功能性消化不良”，孩子肝和胰腺分泌的消化液不足，且消化酶的活性較低，很容易發(fā)生消化不良。

生活中，飲食不規(guī)律、家長(zhǎng)喂養(yǎng)不當(dāng)是導(dǎo)致孩子積食最常見的原因：

01

吃得太多

小孩不知饑飽，碰到喜歡吃的東西，就會(huì)不自覺吃多了，如果家長(zhǎng)不加以控制，則會(huì)影響消化功能的運(yùn)轉(zhuǎn)。

02

吃的難消化多

給孩子吃些湯圓、年糕等難以消化的食物，或者孩子只愛吃肉蛋奶等葷菜，不愛吃蔬菜水果，飲食結(jié)構(gòu)不均衡，也會(huì)導(dǎo)致積食發(fā)生。

03

吃完不運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)代社會(huì)電子產(chǎn)品較多，有些孩子沉溺于玩手機(jī)、看電視，不出門活動(dòng)，這樣不利于食物消化，久而久之容易積食。

孩子積食不能拖，要趕緊治

#01

調(diào)整飲食

在孩子積食期間，盡量吃一些易消化的食物，比如面條、清粥等，少吃高脂肪高蛋白食物；山藥、白蘿卜可以健胃順氣，能緩解積食引起的腹脹，也可以吃含有山楂的食物來消除油膩，幫助消化。

#02

多喝溫水

家長(zhǎng)可以讓積食的孩子多喝溫水，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消食。

#03

進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

在飯后適當(dāng)帶孩子出門散步半小時(shí)，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，如果在家也可以讓孩子做些原地小步跑、單腳站立跳躍等小動(dòng)作活動(dòng)一下身體。

#04

藥物調(diào)理

如果積食比較嚴(yán)重，需要服用一些藥物調(diào)理，可以考慮使用復(fù)方胰酶散[1]、山楂丸等可以使用。

復(fù)方胰酶散是針對(duì)兒童積食十分有效的藥物，“消化酶+益生菌”唯一復(fù)方制劑，能減輕腹瀉癥狀，助力消化功能，口味香甜特別適合小孩子。[1]

#05

小兒推拿

清脾經(jīng)：順著大拇指外側(cè)，自手掌至指尖方向推揉3-5分鐘。

揉板門穴：用拇指指端來回推揉手掌面大魚際部3-5分鐘。

清大腸經(jīng)：用拇指指腹從手掌的虎口向食指指尖方向按揉3-5分鐘。

“要想小兒安，三分饑和寒”，這句話細(xì)想還是很有道理的，想要孩子身體好，合理的飲食十分重要，希望家長(zhǎng)們都能用心呵護(hù)孩子的成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)：

[1]宣文華,耿桂蘭.復(fù)方胰酶散聯(lián)合媽咪愛治療小兒腹瀉病的療效觀察[J].中國(guó)醫(yī)藥科學(xué), 2012, 2(12):2.DOI:CNKI:SUN:GYKX.0.2012-12-046.

作者：柯柯

圖片來源：攝圖網(wǎng)

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