原創(chuàng) 深呼吸編輯部 39深呼吸

在中國(guó)人的成長(zhǎng)過(guò)程中，身高是無(wú)法避免被提及的話題。

中國(guó)婦幼保健中心曾經(jīng)公布的一項(xiàng)數(shù)據(jù)顯示，超80%男童的家長(zhǎng)希望孩子可以長(zhǎng)到175-185厘米之間，女童的家長(zhǎng)則相對(duì)保守，把期望值設(shè)在了160-170厘米之間。

為了不讓孩子輸在身高，中國(guó)家長(zhǎng)費(fèi)盡心思，想讓孩子“長(zhǎng)高一點(diǎn)，再長(zhǎng)高一點(diǎn)”。

多高的身高才算是“高”呢？其實(shí)有標(biāo)準(zhǔn)可循。最新版的《7歲以下兒童生長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)》和《中華人民共和國(guó)衛(wèi)生行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》都有列明。

【7歲以下的身高標(biāo)準(zhǔn)】

-男 孩-

◎ 圖：最新版 《7歲以下兒童生長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)》，自2023年3月1日起實(shí)行。（點(diǎn)擊可放大查看）

-女 孩-

◎ 圖：最新版 《7歲以下兒童生長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)》，自2023年3月1日起實(shí)行。（點(diǎn)擊可放大查看）

注：身高處于標(biāo)準(zhǔn)的P3～P97 百分位之間，都屬于正常范圍內(nèi)。

【7-18歲的身高標(biāo)準(zhǔn)】

-男 生-

◎ 圖：《中華人民共和國(guó)衛(wèi)生行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》。（點(diǎn)擊可放大查看）

-女 生-

◎ 圖：《中華人民共和國(guó)衛(wèi)生行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》。（點(diǎn)擊可放大查看）

“中位數(shù)”，表示處于人群的平均水平;

在“-1sd至中位數(shù)至+1sd”之間，屬于“正常范圍”;

在“-2sd至-1sd”之間，為“偏矮”，在+1sd至+2sd之間，為“偏高”。

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01

中國(guó)人對(duì)身高的“執(zhí)念”

看了前面的身高標(biāo)準(zhǔn)，相信有一部分人已經(jīng)在感嘆“我（或我的孩子）拖后腿了”。

中國(guó)人從一出生，身高就作為被比較的指標(biāo)之一。長(zhǎng)得高，被認(rèn)為具有一種天然的優(yōu)勢(shì)。

在人際交往中，身高是第一印象的決定性因素，看到身材高大的男性，人們下意識(shí)就會(huì)想到“挺拔”、“健碩”、“孔武有力”等詞；對(duì)于高個(gè)子女生，大家也會(huì)贊美她“身材高挑”、“修長(zhǎng)”、“苗條”。而相對(duì)矮一些的人，無(wú)論男女，在人群中的存在感總是略微低一點(diǎn)。

◎ 圖：123rf

在大部分人的認(rèn)知中，身材好、氣質(zhì)佳的人，無(wú)論是在職場(chǎng)上還是在生活中，都會(huì)備受青睞。

尤其在婚戀市場(chǎng)上，身高是相親的硬性條款：女方不能低于160厘米，男方不能低于175厘米，否則就是“半個(gè)殘疾”。

根據(jù)《青年發(fā)展論壇》在分析某知名婚戀平臺(tái)數(shù)據(jù)后得出的結(jié)論顯示，超80%的女性在擇偶時(shí)，希望男性比自己高，只有不到3%的女性接受比自己矮的對(duì)象。

而另一份涉及17975名女性的調(diào)查報(bào)告指出，樣本中超過(guò)13%的女性明確要求對(duì)象的身高超過(guò)175厘米。

婚戀市場(chǎng)里總調(diào)侃的“高富帥”，“高”就是第一要義。

畢竟，顏值不夠，打扮來(lái)湊；薪資不夠，慢慢再賺；沒有共同話題，可以努力磨合；但身高不行，這是無(wú)法彌補(bǔ)的，只能bye bye。

◎ 圖：全景視覺

因此，我們?cè)谙嘤H市場(chǎng)上很少看到有身高159厘米的女性或者和174厘米的男性，卻常有160厘米和175厘米的卡線身高。

來(lái)自百度搜索的數(shù)據(jù)顯示，四川、江蘇、廣東、北京、湖南5個(gè)省份最常搜索“長(zhǎng)得矮會(huì)被歧視嗎？”這類問題，這些省份的人看來(lái)對(duì)身高最焦慮。

在各大電商平臺(tái)，增高鞋墊也成了香餑餑，銷量高達(dá)幾十萬(wàn)；社交媒體上，可見大量的顯高穿搭貼、顯腿長(zhǎng)的拍照角度教學(xué)貼，幾乎每一篇都是高贊，吸引了每一個(gè)在身高方面斤斤計(jì)較的人。

◎ 在社交媒體平臺(tái)上搜索“顯高穿搭”，有300多萬(wàn)篇帖子。/圖：小紅書截圖

◎ 網(wǎng)絡(luò)上在售的增高鞋墊。圖：電商平臺(tái)截圖

02

為了增高，給孩子打生長(zhǎng)激素

不少人都認(rèn)為自己在身高成長(zhǎng)期有過(guò)“錯(cuò)過(guò)”或遺憾，所以他們想讓自己孩子“再長(zhǎng)高一點(diǎn)”，“自己矮不要緊，孩子一定要高”。

為了讓孩子不輸在身高這條起跑線上，中國(guó)家長(zhǎng)們可謂費(fèi)盡心思，他們晝夜刷著育兒知識(shí)，閱讀研究育兒書籍，加入各種育兒群，打聽各種偏方，盡自己所能，為孩子提供最好的物質(zhì)保障......

盡管如此，一些家長(zhǎng)看到孩子不長(zhǎng)個(gè)時(shí)，仍然避免不了焦慮，想方設(shè)法增高，甚至給孩子注射生長(zhǎng)激素。

前陣子，#6歲孩子打激素長(zhǎng)高后頻繁生病#的話題，引發(fā)關(guān)注和熱議。

◎ 圖：微博截圖

媒體報(bào)道，深圳市民何麗（化名）的孩子今年6歲，但身高只有109厘米，根據(jù)“兒童身高數(shù)值對(duì)照表”，屬于“矮小”范圍，何麗急壞了，趕緊帶著孩子去醫(yī)院就診，讓醫(yī)生給孩子注射一年的生長(zhǎng)激素。

注射之后，孩子的身高從109厘米長(zhǎng)至120厘米，一年內(nèi)長(zhǎng)高了11厘米。但副作用也隨之而來(lái)，孩子經(jīng)常出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等癥狀，每次上完體育課后，還感覺肌肉酸痛，早晚會(huì)出現(xiàn)不明原因的頭暈癥狀，“這些情況在打激素前從未有過(guò)”。

近年來(lái)，醫(yī)學(xué)上主要用于治療矮小癥的生長(zhǎng)激素，在家長(zhǎng)圈頗受歡迎。

39深呼吸發(fā)現(xiàn)，在社交平臺(tái)上，不少家長(zhǎng)曬出自己給孩子注射生長(zhǎng)激素的筆記，評(píng)論區(qū)有很多家長(zhǎng)留言分享自己的孩子打了激素后，長(zhǎng)高了多少厘米。

◎ 網(wǎng)友評(píng)論。圖：小紅書截圖

有業(yè)內(nèi)人士稱，一些非正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)利用家長(zhǎng)想讓孩子增高的迫切心理，把生長(zhǎng)激素吹捧成“增高神藥”。

對(duì)此，很多醫(yī)生表示，隨意注射生長(zhǎng)激素，副作用大，會(huì)危害身體。

國(guó)家兒童醫(yī)學(xué)中心主任、北京兒童醫(yī)院院長(zhǎng)倪鑫在接受媒體采訪時(shí)強(qiáng)調(diào)，對(duì)于生長(zhǎng)激素的運(yùn)用，一定要到醫(yī)院去經(jīng)過(guò)醫(yī)生專業(yè)診治?！吧L(zhǎng)激素用不好會(huì)給孩子帶來(lái)很多很多不良的后果。比如，用得不好，形成骨骺過(guò)早閉合，性早熟，反而更長(zhǎng)不了個(gè)兒了，還會(huì)帶來(lái)其他生長(zhǎng)發(fā)育問題。”

廣東省婦幼保健院兒童內(nèi)分泌遺傳代謝科主任醫(yī)師劉舒介紹，如果孩子骨齡已經(jīng)閉合，此時(shí)使用生長(zhǎng)激素不僅不能長(zhǎng)高，還可能會(huì)引起肢端肥大。“生長(zhǎng)激素需要在規(guī)范的環(huán)境下才能使用，濫用危害多?！?/p>

◎ 圖：123rf

雖然家長(zhǎng)為了讓孩子長(zhǎng)得更快更高，但通過(guò)注射生長(zhǎng)激素來(lái)“揠苗助長(zhǎng)”，有時(shí)候卻適得其反。

03

其實(shí)，中國(guó)已經(jīng)是增高最快的國(guó)家

雖然很多人有身高焦慮，但近年來(lái)“中國(guó)人越長(zhǎng)越高”是事實(shí)。

根據(jù)《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2020年）》顯示，我國(guó)18—44歲的男性和女性平均身高分別為169.7厘米和158厘米，與2015年相比分別增加了1.2厘米和0.8厘米。

一項(xiàng)發(fā)表在《柳葉刀》上涉及6500萬(wàn)人，對(duì)2181項(xiàng)研究進(jìn)行匯總分析的研究顯示，19歲中國(guó)男性的平均身高為175.7厘米，19歲中國(guó)女性的平均身高為163.5厘米。過(guò)去35年，中國(guó)19歲成年男性平均身高增長(zhǎng)最多，19歲成年女性身高增長(zhǎng)排名世界第三。

◎ 圖：銳景視覺

如果按國(guó)家進(jìn)行排名，中國(guó)19歲成年男性平均身高的全球排名，從1985年的第150位上升至2019年的第65位，中國(guó)19歲成年女性身高全球排名同期從129位上升至54位，35年間分別上升了85、75個(gè)名次。

從亞洲范圍來(lái)看，中國(guó)19歲成年人身高均值已經(jīng)位居亞洲前列。

從世界范圍來(lái)看，中國(guó)人的身高也不遜色。目前只有高收入西方國(guó)家、中歐東歐兩大區(qū)域的成年人平均身高顯著高于中國(guó)，排名前列的國(guó)家包括荷蘭、黑山、丹麥、冰島、拉脫維亞等。

我們?cè)谏钪幸渤３Ｒ姷剑┲７膶W(xué)生比老師高一頭，吃兒童餐的小朋友比家長(zhǎng)還高......中國(guó)的00后、10后，已經(jīng)在明顯長(zhǎng)高了。

◎ 圖：銳景視覺

很多時(shí)候，焦慮是源于比較。與其過(guò)分迷信身高，對(duì)孩子“揠苗助長(zhǎng)”，不如培養(yǎng)正確的三觀，消除對(duì)身高的偏見。家長(zhǎng)只要做好科學(xué)干預(yù)，讓孩子健康快樂成長(zhǎng)，這就足夠了。

【TIPS】

-家長(zhǎng)如何科學(xué)干預(yù)孩子的身高-

1、營(yíng)養(yǎng)要均衡

營(yíng)養(yǎng)及微量元素的攝入會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。要做到合理膳食，按時(shí)進(jìn)餐。

2、堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)

適宜的體育運(yùn)動(dòng)可刺激兒童骨骺生長(zhǎng)，同時(shí)加快新陳代謝，促進(jìn)骨骼發(fā)育，有利于生長(zhǎng)發(fā)育。建議每周應(yīng)堅(jiān)持至少進(jìn)行5次運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)至少30分鐘。

3、保證夜間的睡眠

睡眠不足會(huì)導(dǎo)致自身分泌生長(zhǎng)激素減少，影響長(zhǎng)高。建議孩子每晚9點(diǎn)之前入睡，并且保證8~9小時(shí)的充足睡眠時(shí)間。

4、定期測(cè)量身高

至少每3個(gè)月測(cè)量一次孩子身高體重，注意要“三同”（同一測(cè)量時(shí)間，同一測(cè)量尺，同一測(cè)量人）。如果孩子身高明顯落后于同齡人，要盡早帶孩子去兒童內(nèi)分泌?？崎T診就診咨詢，莫錯(cuò)過(guò)最佳干預(yù)時(shí)期。

參考資料：

[1] 新版兒童生長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)看這里！孩子達(dá)標(biāo)了嗎？快來(lái)查查. 杭州發(fā)布. 2024-03-17

[2] 孩子打激素長(zhǎng)高后頻繁生??！醫(yī)生提醒：副作用大，要慎用......健康廣東. 2024-06-03

作者｜伍茜

排版｜深深

封面｜全景視覺

首圖｜123rf

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