站上冠軍領獎臺，奧運會“四朝元老”徐嘉余哭了。

北京時間8月5日凌晨，巴黎奧運會男子4×100米混合泳接力，由徐嘉余、覃海洋、孫佳俊、潘展樂組成的中國隊，游出3分27秒46的成績奪得冠軍，打破美國在該項目上40年的壟斷。

潘展樂觸壁瞬間，徐嘉余、覃海洋、孫佳俊在池邊歡呼中國隊獲得巴黎奧運會男子4×100米混合泳接力金牌。

倫敦奧運會開眼看世界，里約奧運會首奪銀牌，東京奧運會陷入低谷僅得第五，巴黎奧運會收獲接力金牌，徐嘉余終于等來了最好的隊友。

賽后徐嘉余說：“如果沒拿到金牌可能會一直覺得很糾結，進而成為我的心結，現(xiàn)在心結已經打開了?！?/p>

心結

巴黎奧運會100米仰泳摘銀后，徐嘉余難掩遺憾之情：“沒有獲得金牌還是會有遺憾，這次是我第二次拿這個單項的獎牌，感受是不一樣的。第一次我沒有做好準備，這一次我做好了準備，但是并沒能如愿?！?/p>

2016里約奧運會男子4×100米混合泳接力決賽，中國隊徐嘉余、李響、李朱濠、寧澤濤出戰(zhàn)。中國隊犯規(guī)第4名成績被取消。

從2016年里約奧運會男子100米仰泳，到2021年東京奧運會4×100米混合接力，再到如今的巴黎奧運會100米仰泳和男女4×100米混合泳，徐嘉余手里拿到的都是銀牌。

徐嘉余對于金牌的渴望，不只是出于對職業(yè)生涯“大滿貫”的追求，同樣也是出于對恩師的承諾。

當徐嘉余的恩師徐國義病逝那天，徐嘉余在微博上寫下：“徐導安心，您對學生的期望學生清楚記得，光州蟬聯(lián)時您在病榻上對我講，這不算什么，東京才是你的舞臺。徐導走好，待明年盛夏，帶金牌回家看您！”

在東京奧運會游泳男子100米仰泳決賽中徐嘉余獲得第五名。

天總不遂人愿。東京奧運會上，帶病出戰(zhàn)的徐嘉余沒能再現(xiàn)里約奧運會的輝煌，100米仰泳項目僅獲得第五名，無緣獎牌。盡管獲得了一枚男女4×100米混接銀牌，但這并不是徐嘉余真正想要的：“這個成績不足以回報徐教練，我還需要再努力，以后還能做得更好?！?/p>

在巴黎奧運會男子100米仰泳決賽中徐嘉余奪得銀牌。

本屆奧運會100米仰泳賽后，徐嘉余被問到“三屆奧運三枚銀牌是什么樣的感受”時，他似乎有些釋懷地笑著說：“那就參加五屆好了，甚至如果我能參加第六屆，我也會覺得很驕傲。對我個人而言我希望能給中國游泳起到帶頭作用，能夠讓更多運動員有更長的運動壽命?！?/p>

直到巴黎奧運會游泳項目的最后一天，徐嘉余和隊友踏上男子4×100米混合泳接力項目中。

賽前，教練蔡力告訴徐嘉余：“只要你在第一棒拿下墨菲，中國隊的這塊金牌就穩(wěn)了?！?/p>

取勝的關鍵是戰(zhàn)術的改變，以往前程就沖出去的徐嘉余，這次選擇前面跟住墨菲，將決勝時刻放在最后25米。最終，一天前還念叨從未在接力上戰(zhàn)勝過墨菲的徐嘉余，這一次為全隊爭取到了0.07秒的優(yōu)勢，中國隊也如愿打破美國40年的壟斷，拿到冠軍。

拿到金牌后，徐嘉余說：“沒拿到金牌前，我一直想要金牌，當這一刻獲得金牌時，除了嘶吼之外，我覺得這一切又那么平常了。金牌可能對于運動員來說很重要，但是對于生活來說，又沒那么重要。”

由徐嘉余、覃海洋、孫佳俊、潘展樂組成的中國隊，以3分27秒46的成績奪得巴黎奧運會男子4×100米混合泳接力金牌。

孤獨堅守

徐嘉余曾對仰泳做出過一個形容，關鍵詞叫孤獨。

“別的項目打腿的時候可以聊天，但仰泳就只能倒著走，你的世界里只有天花板，只有轉身的時候才能在水里面看一看水里的世界。”在《人在奧運年》節(jié)目中，徐嘉余這樣表示。

訓練間隙，徐嘉余最喜歡研究的是如何能讓水瓶立住，他說這是“給自己解悶的方式”。水瓶在空中環(huán)繞幾周再穩(wěn)穩(wěn)落地，就好像徐嘉余在仰泳界浮浮沉沉許多年，回頭發(fā)現(xiàn)能撐起中國仰泳的還是只有自己。

8年前，徐嘉余就已經奠定了自己“亞洲仰泳之王”的地位：2016年里約奧運會，他以52秒31奪得男子100米仰泳銀牌，拿到首枚中國男子仰泳奧運會獎牌；2017年在布達佩斯世錦賽，他以52秒44的成績奪冠，成為中國男子仰泳首位世界冠軍。

然而8年過后，在中國游泳其他項目都涌現(xiàn)出許多“00后”甚至“05后”新人時，中國男子100米仰泳卻遲遲沒有新人接班，因此也有了“鐵打的徐嘉余，流水的第二名”這句調侃。

一個很直觀的例子是在今年4月份的全國游泳冠軍賽上，當徐嘉余毫無懸念地拿下第一名時，第二名卻是比徐嘉余歲數(shù)更大的汪順。

無人接班的境遇也讓徐嘉余有了一種“無人會，登臨意”的孤獨感：“大家能達到同樣水平的比較少，所以能理解你的人比較少。金字塔頂端是最孤獨的，一切都只能自己去緩解。”

或許是因為孤軍奮戰(zhàn)的時間太長，讓徐嘉余格外渴望擁有一份團隊的歸屬感。

本屆奧運會，徐嘉余放棄了自己的200米仰泳比賽，徐嘉余解釋道：“要好好準備之后的接力比賽，扛起第一棒的壓力，讓大家有更好的優(yōu)勢去完成接力?！?/p>

最終，徐嘉余拿到了那枚心心念念的金牌。

年齡的枷鎖

對于現(xiàn)在的徐嘉余來說，年齡始終是身邊繞不開的話題。

以前隊里的隊友會稱呼徐嘉余為“小甲魚”，而近幾年，徐嘉余在大家口中的稱呼變成了“甲魚哥”。不知不覺中，28歲的徐嘉余已經成為仰泳項目里的“老將”。

雖然徐嘉余的微博僅僅半年可見，但依舊能夠看到不少徐嘉余關于年齡的碎碎念：“繼續(xù)突破自我，找到突破的快樂，年齡不是局限突破的瓶頸。”

奧運倒計時100天時，徐嘉余再次感慨：“時間飛逝，回想2013年預計2021年退役，意料之外的意料中迎來了個人第四屆奧運盛典。也正是因為身邊人對我的幫助和支持，讓年齡不再是重要的因素，我還可以再加一把勁?；蛟S是里程碑，但一定不是終點。因為——人生沒有終點?！?/p>

年齡的增長也給徐嘉余帶來了許多觀念上的轉變。與2013年“預計自己2021年退役”的徐嘉余不同，如今的徐嘉余更希望打破大眾對于年齡的刻板印象。

“希望能夠打破一個陳舊的思想，就是運動員到了28、29、30歲就要面臨退役了。這幾年我們也看到了很多超過30歲的運動員在不斷去突破，希望在未來能有更多的這種例外發(fā)生?！?/p>

巴黎奧運周期中，徐嘉余想努力成為這個“例外”。

在杭州亞運會之前，徐嘉余懷著“不破不立”的想法，尋找了新的團隊進行訓練，“對于老將來說，就要不破不立。年齡就像一個枷鎖，不斷地給你負重，你需要用更多的強度去擺脫它。所以要去打破年齡的魔咒的時候，必須要像武俠小說里的自廢武功開始?！?/p>

徐嘉余的教練蔡力透露，身高184公分的徐嘉余體重保持在80公斤左右，而在過去幾屆大賽里，他完成每一場比賽可能都會減少大約0.5公斤的體重，所以在這個周期，增肌增重成了一個訓練目標。

站上巴黎奧運賽場，徐嘉余已經從80公斤漲到了84公斤。徐嘉余坦言，他非常相信蔡力教練給他帶來的改變，“在這個新團隊當中，我感受到了新興的力量，讓我覺得原來還有這樣的方法去應對來自年齡上的沖擊。”

徐嘉余說：“國旗升起來的時候，我想起了徐導的夙愿。我為接力冠軍貢獻了自己的力量，實現(xiàn)了‘為國征戰(zhàn)、實現(xiàn)夢想’的目標。但這不是結束，也許在不久后的泳池里，你還會看到我。”

巴黎奧運會的泳池里，世界只有天花板的徐嘉余，抬頭看到的是隊友的笑容。