小兒積食，是很多嬰幼兒都會(huì)遇到的情況。這個(gè)看似尋常的問(wèn)題，不僅影響孩子的食欲，還可能引發(fā)腹脹、便秘、發(fā)熱等一系列不適癥狀，長(zhǎng)期如此還可能影響孩子的營(yíng)養(yǎng)吸收和生長(zhǎng)發(fā)育。那么，家長(zhǎng)該如何應(yīng)對(duì)小兒積食呢？

積食有啥癥狀

小兒積食，中醫(yī)稱之為“積滯”，是指小兒乳食過(guò)量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。此病多發(fā)于3歲以內(nèi)的嬰幼兒，主要癥狀有食欲不振、腹脹腹痛、大便秘結(jié)或酸臭、夜臥不寧等，當(dāng)寶寶出現(xiàn)其中一種或多種癥狀，家長(zhǎng)就需要認(rèn)真觀察，是否是積食造成的。

應(yīng)對(duì)小兒積食有妙招

如果孩子發(fā)生積食，家長(zhǎng)可通過(guò)按摩、食療、藥物、情緒關(guān)懷等方法對(duì)孩子的腸胃進(jìn)行綜合調(diào)理。

1.輕柔按摩。家長(zhǎng)可學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的腹部按摩手法，順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩孩子腹部，幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解積食。

2.食療調(diào)理。適當(dāng)食用山楂、蘿卜、蘋果等具有消食化積作用的食物，或制作山楂水、蘿卜湯等輔助調(diào)理，對(duì)于緩解積食也是有一定作用的。

3.藥物輔助。若孩子積食癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用小兒消食藥物，但需注意藥物劑量和使用方法，避免濫用。

4.情緒關(guān)懷。孩子生病期間，要格外關(guān)注孩子的情緒變化，避免在飯前飯后責(zé)罵孩子，保持愉快的就餐氛圍，有助于增進(jìn)食欲，減少積食發(fā)生。

小兒積食防勝于治

對(duì)于小兒積食，日常防范要?jiǎng)儆谑潞笾委?，以下三個(gè)方法可作參考：

1.合理飲食。均衡膳食，避免孩子暴飲暴食，尤其是油膩、生冷及不易消化的食物。最好定時(shí)定量，鼓勵(lì)孩子細(xì)嚼慢咽，有助于減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

2.適量運(yùn)動(dòng)。鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng)，以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力。

3.良好作息。保證充足的睡眠時(shí)間，有助于調(diào)節(jié)身體機(jī)能，減少積食風(fēng)險(xiǎn)。