蘇河半馬最終完賽率達(dá)到99.55%。 澎湃新聞?dòng)浾?朱偉輝 圖

三月的倒數(shù)第二個(gè)周末，見證了中國跑圈的火爆。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，包括無錫馬拉松和武漢馬拉松在內(nèi)，這個(gè)周末有近20場賽事鳴槍，超過30萬跑者參與其中。

就在今年大眾路跑賽季的第一個(gè)“馬拉松周末”里，有這樣一場比賽，雖然規(guī)模不大，但得到的好評(píng)卻并不輸其他多場萬人級(jí)的大賽。

3月23日，2025中國農(nóng)業(yè)銀行上海市分行上海蘇州河半程馬拉松賽（下稱：蘇河半馬）正式鳴槍起跑，近7000名跑者沿著蘇州河，在奔跑中感受了海派的“煙火氣”以及豐富多彩的“小而美”。

一場中小型賽事能夠吸引20%以上的非滬籍跑者參與，以及最終完賽率能夠高達(dá)99.55%，已經(jīng)足夠說明它的魅力。

此次賽事的報(bào)名人數(shù)創(chuàng)近三年來新高。 澎湃新聞?dòng)浾?朱偉輝 圖

連外國跑者都能感受到的“煙火氣”

三月下旬的這個(gè)周末，上海的春意被高溫?cái)嚭偷糜行┎惶置鳌６鴮?duì)于許多在這個(gè)周末參賽的跑者來說，高溫成了他們享受比賽最大的敵人。

但在上海的晨光中，蘇州河生態(tài)岸線的瀲滟波光，與M50藝術(shù)園區(qū)的斑駁涂鴉相映成趣；轉(zhuǎn)過街角，環(huán)球港的玻璃穹頂折射著城市天際線，滬西工人文化宮的紅色磚墻低語著工運(yùn)往事……賽事設(shè)計(jì)者將起點(diǎn)“藏在”了這樣充滿煙火氣的城市街道中，讓所有站上起點(diǎn)的跑者有了別樣的享受。

此次蘇河半馬以水為脈，將“半馬蘇河”的人文密碼編織進(jìn)每個(gè)彎道，自然與人文交融的賽道，讓不少跑者在完賽之后大呼過癮。

此次獲得男子組第三名的跑者盧曉晨就是蘇河半馬的老朋友，他曾在蘇州河周邊住過一段時(shí)間，也參與了首屆蘇河半馬的宣傳片拍攝。面對(duì)這幾年蘇州河沿岸以及馬拉松賽事的變化，他不禁感慨，“今天地面很干燥，環(huán)境也越來越好，路面也比以前寬闊了很多，體驗(yàn)感更好。”

收獲男子組第三名的盧曉晨是蘇河半馬的老朋友。

而第一次踏上蘇河半馬的周芳璐同樣對(duì)賽道的設(shè)計(jì)大加贊賞，作為母親的她關(guān)注到了沿岸的綠化與便民設(shè)施，“多了很多兒童友好的便民設(shè)備，是一個(gè)帶孩子出游踏青的不錯(cuò)選擇?！?/p>

據(jù)統(tǒng)計(jì)，這場預(yù)報(bào)名人數(shù)創(chuàng)過去三年新高的蘇河半馬，有20%是非滬籍跑者，其中還有不少外國友人。

“去年我也參加了上海馬拉松，這次蘇河半馬讓我感受到了城市的另外一個(gè)部分?！眮碜砸獯罄呐苷咄邆惖倌群团炫刃侣?dòng)浾呓涣鲿r(shí)，就特別提到了公園的部分，“有很多公園，沿著河跑的感覺很棒！”

而來自日本的大森繁人則說，來到普陀比賽讓他得到了很多城市風(fēng)光的體驗(yàn)，“自然風(fēng)光也很美。”

這位日本跑者已經(jīng)參加過不少辦賽精良的日本本土賽事，但這場比賽的賽道路線依然讓他印象深刻，“我很喜歡這條賽道，真的讓我感受到了上海這座城市的不一樣，我還會(huì)愿意再來參賽。”

參賽的日本跑者也對(duì)蘇河半馬贊不絕口。

在這條賽道上講述傳承的故事

馬拉松賽道上從來不缺故事，即便是一場7000人規(guī)模的賽事亦是如此。

來自寶山的70歲跑者汪成元從2015年開始跑馬，今年正好是第10個(gè)年頭。10年前，他查出患有慢性病，為了身體健康，汪成元開始跑步。而長期的堅(jiān)持，不僅讓他的身體得到好轉(zhuǎn)，更讓他的心態(tài)和性格發(fā)生了轉(zhuǎn)變。

跑步讓他走出家門，蘇河半馬則成了他享受路跑派對(duì)的一個(gè)機(jī)會(huì)，“只要看到大家背著包穿著跑鞋，就想和他們打招呼，就想和他們一起跑，感覺像看到家人一樣，很親切?！?/p>

在跑道上見證自己改變的不止汪成元一人，2018年開始接觸長跑的吳長榮在完賽后告訴澎湃新聞?dòng)浾?，“馬拉松會(huì)給你一個(gè)無形的約束力，本來平時(shí)會(huì)喝酒，但因?yàn)橐懿剑筒荒茉俸攘?。?/p>

70歲跑者汪成元從2015年開始跑馬，今年正好是第10個(gè)年頭。

除了最直觀的身體鍛煉，66歲的吳長榮也把跑馬當(dāng)作是一場“體檢”，“我每半年跑一次，基本每次（的成績）差不了幾分鐘，如果全程跑下來差個(gè)好幾分鐘，那肯定是哪方面出問題了。”

“只要能跑，就會(huì)一直跑下去，跑到不能跑為止。”這是兩位老年跑者被問及未來計(jì)劃時(shí)共同的回答。有意思的是，就在澎湃新聞?dòng)浾吆退麄兘涣髋懿焦适聲r(shí)，身后傳來一個(gè)年輕的聲音，“明年要高三了，要專注學(xué)業(yè)，訓(xùn)練量可能要一點(diǎn)一點(diǎn)減了?！?/p>

16歲的姜智宸來自上海市南洋模范中學(xué)，是學(xué)校的長跑隊(duì)隊(duì)長，接受采訪時(shí)，他還興奮地展示了寫滿隊(duì)員簽名和祝福的冰袖，“一開始因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，后來在學(xué)校的長跑比賽中拿了第一名，就想出去散散步，開始接觸跑步，今天正好是我跑步一周年?！?/p>

蘇河半馬的氛圍也感染著這位年輕人，沿路的鼓勵(lì)和陪伴，是與在校內(nèi)集訓(xùn)完全不同的體驗(yàn)。對(duì)于跑者“怨聲載道”的爬坡和略高的溫度，他卻難掩年輕人的興奮，“溫度對(duì)于我來說是很適合出成績的，再冷一點(diǎn)的話容易感冒。我喜歡爬坡，喜歡上坡再下坡的那種強(qiáng)風(fēng)吹拂的感覺?！?/p>

他一邊說一邊把胳膊轉(zhuǎn)過來，冰袖上面是隊(duì)友寫的祝福：“強(qiáng)風(fēng)吹拂”。跑步的精神，就這樣在老與少之間傳承。

16歲的姜智宸帶著同學(xué)們的鼓勵(lì)一起奔跑。

高完賽率和高好評(píng)，都源于“跑者至上”

蘇河半馬其實(shí)并不是一場歷史悠久的賽事，但短短幾年間，它已經(jīng)成為上馬系列賽中經(jīng)常被提及的一場重要路跑賽事。原因很簡單，蘇河半馬自誕生之初，便將“跑者至上”的理念刻進(jìn)了賽事基因。

從賽前信息的精準(zhǔn)觸達(dá)、裝備的絲滑領(lǐng)取，到賽中補(bǔ)給站的設(shè)置和路線指引，乃至賽后的拉伸放松，每個(gè)環(huán)節(jié)都環(huán)環(huán)相扣，融入了最貼心的服務(wù)理念，讓每一位參與其中的跑者都能感受到舒適與便捷，進(jìn)而激發(fā)出自身的最佳狀態(tài)。

意大利跑者露西亞就對(duì)蘇河半馬的賽事補(bǔ)給贊不絕口，“賽道很美，賽事組織也很好，用水站也很完美，是非常有趣的一次體驗(yàn)。”

不少外國友人在這次蘇河半馬體驗(yàn)到了不一樣的上海。

據(jù)賽事組委會(huì)透露，賽事當(dāng)天氣溫較高，除了基礎(chǔ)供水和補(bǔ)給外，組委會(huì)還在14公里和17公里處設(shè)置了兩處冰站，并在8公里、12公里、16公里、18公里和20公里處設(shè)置了5個(gè)噴淋站，確保跑者安全、順利完賽。

完備的醫(yī)療保障也是賽事得到好評(píng)的原因之一，200余名急救志愿者分布在各個(gè)醫(yī)療站點(diǎn)以及賽道沿途，守護(hù)著參賽者的安全。24組騎行急救隊(duì)如同賽道上的“守護(hù)天使”，時(shí)刻為參賽者保駕護(hù)航。

急救跑者胡銀財(cái)就是賽事保障中的一環(huán)。2017年正式接觸馬拉松的他，在2019年上海馬拉松期間參加了急救培訓(xùn)，也從此開始參與馬拉松的急救工作。作為醫(yī)療保障中不可或缺的一部分，沿路他給予跑者的不僅是健康上的援助，還有精神上的鼓勵(lì)，“上次我遇到了一個(gè)女大學(xué)生腳崴了，她說本來想跑成績，現(xiàn)在成績沒了，一路哭，我就陪著她跑，安慰鼓勵(lì)她?！?/p>

此外，賽事還有多達(dá)876名“小馬達(dá)”志愿者分布在各個(gè)崗位上為跑者服務(wù)。煙火氣、人情味、細(xì)致服務(wù)，這就是蘇河半馬在跑者心中占據(jù)一席之地的原因。