2025年5月19日是第16個(gè)世界炎癥性腸病日。為呼吁社會(huì)各界關(guān)注炎癥性腸病(IBD)，為患者“撕掉標(biāo)簽”，倡導(dǎo)積極健康、更高質(zhì)量的生活方式，18日，由中國(guó)紅十字基金會(huì)發(fā)起的“‘腸’路無界 破繭同行”疾病科普活動(dòng)在北京、武漢等多地聯(lián)動(dòng)舉辦。

北京協(xié)和醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師阮戈沖。本文圖片均為主辦方供圖

炎癥性腸病(IBD)是一種病因尚未明確的慢性、非特異性腸道炎癥性疾病，主要包括潰瘍性結(jié)腸炎(UC)和克羅恩病(CD)。IBD好發(fā)于15~35歲人群，近年來，我國(guó)炎癥性腸病的發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì)。

中國(guó)紅十字基金會(huì)社區(qū)發(fā)展與志愿服務(wù)項(xiàng)目中心主任關(guān)永巍介紹，中國(guó)紅十字基金會(huì)于2021年發(fā)起“常相伴?炎癥性腸病患者關(guān)愛中心”公益項(xiàng)目，截至目前，受益患者超過3萬人。同時(shí)，關(guān)愛中心攜手社會(huì)各界，通過線上線下聯(lián)動(dòng)的方式，累計(jì)開展患者教育活動(dòng)2000余場(chǎng)，覆蓋10萬余人次。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)輕瑜伽體驗(yàn)。

北京協(xié)和醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師阮戈沖在會(huì)上介紹，炎癥性腸病主要臨床表現(xiàn)有反復(fù)發(fā)作的腹痛、腹瀉、便血，有時(shí)可伴有發(fā)熱等癥狀，由于公眾認(rèn)知度較低，往往會(huì)把這種疾病當(dāng)成腸胃炎從而延誤就診。加上受到城市化進(jìn)程加速、飲食西化等因素影響，炎癥性腸病呈現(xiàn)出發(fā)病率攀升、發(fā)病人群趨于年輕化的特點(diǎn)，需要引起重視。

“炎癥性腸病是一種需要進(jìn)行慢病管理的疾病，患者在疾病早期要盡早治療、積極干預(yù)，才能最大限度延緩疾病進(jìn)展，減少住院、手術(shù)和致殘的風(fēng)險(xiǎn)，以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期臨床緩解和黏膜愈合的治療目標(biāo)?！比罡隂_指出，加強(qiáng)炎癥性腸病的早期診斷和堅(jiān)持長(zhǎng)期規(guī)范化治療，是防止造成不可逆腸道損傷、致殘和癌變的基礎(chǔ)。

由于IBD是一種需要長(zhǎng)期管理的疾病，患者在合理用藥、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒管理等方面的自我管理能力尤為重要。以運(yùn)動(dòng)的自我管理為例，肌肉量減少、肌肉的耐力下降以及體質(zhì)量下降是IBD患者的共同特征，也因此存在“IBD患者需要避免運(yùn)動(dòng)”的認(rèn)知誤區(qū)。有研究表明，運(yùn)動(dòng)不僅能改善IBD患者腸道炎癥反應(yīng)，還可以預(yù)防和延緩疾病的發(fā)生和發(fā)展。在疾病緩解期，IBD患者可以根據(jù)自身病情、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、身體素質(zhì)等進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，例如瑜伽、游泳、慢跑等。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，專業(yè)瑜伽講師帶領(lǐng)IBD患者、醫(yī)護(hù)和現(xiàn)場(chǎng)公眾等一同體驗(yàn)了一場(chǎng)專為IBD患者量身打造的輕瑜伽。