每到夏天，不少高血壓患者發(fā)現(xiàn)自己的血壓“降低”了，誤以為進(jìn)入夏天高血壓迎來“安全期”，其實(shí)不然，上海好的中醫(yī)院-徐浦中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)生表示，夏季是高血壓的“多事”之季，擅自減藥、停藥且不加以監(jiān)測，反倒更應(yīng)重視。

夏季降壓的“陷阱”

部分高血壓患者存在認(rèn)知誤區(qū)，認(rèn)為夏季血壓會自然降低，便自行減少藥量甚至停藥。然而，夏季血壓的下降往往并不穩(wěn)定，隨意停藥會破壞血壓的平穩(wěn)控制，導(dǎo)致血壓反跳性升高，增加心腦血管事件的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。此外，夏季出汗多，一些降壓藥可能會因脫水作用而增強(qiáng)藥效，如果不調(diào)整用藥劑量，還可能引發(fā)低血壓等不良反應(yīng)。

高溫下的血管危機(jī)

夏季高溫會讓人體血管擴(kuò)張，這看似能降低血壓，但實(shí)際上卻暗藏危機(jī)。當(dāng)外界溫度持續(xù)升高，人體為了散熱，體表血管會大幅擴(kuò)張，大量血液流向皮膚，導(dǎo)致有效循環(huán)血容量相對減少。為了維持重要器官的血液供應(yīng)，心臟會加快泵血頻率，血管壁承受的壓力反而增加。

與此同時(shí)，高溫還會引發(fā)人體出汗增多。如果沒有及時(shí)補(bǔ)充水分，血液會因脫水而變得黏稠，血流阻力增大，進(jìn)一步升高血壓。研究表明，當(dāng)人體失水達(dá)到體重的2%時(shí)，血管阻力可增加10%-15%，血壓隨之上升。

室內(nèi)外溫差的影響

空調(diào)的普遍使用讓夏季高血壓問題更加復(fù)雜。從炎熱的室外進(jìn)入低溫的空調(diào)房，或從空調(diào)房走到高溫的室外，短時(shí)間內(nèi)10℃以上的溫差，會刺激血管快速收縮與舒張。血管頻繁地“一緊一松”，就像在坐過山車，極易導(dǎo)致血壓劇烈波動。

對于高血壓患者而言，這種溫差刺激尤為危險(xiǎn)。有研究顯示，頻繁進(jìn)出溫差較大的環(huán)境，血壓波動幅度可達(dá)到20mmHg以上，大大增加了腦出血、心肌梗死等心腦血管意外的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

其他因素影響

炎熱天氣讓人懶于運(yùn)動，身體新陳代謝減緩，脂肪堆積，體重增加，這些都是血壓升高的危險(xiǎn)因素。同時(shí)，缺乏運(yùn)動還會導(dǎo)致血管彈性下降，對血壓的調(diào)節(jié)能力減弱。

高溫天氣容易導(dǎo)致睡眠淺、入睡困難或夜間易醒。長期睡眠不足會使交感神經(jīng)興奮，釋放去甲腎上腺素等激素，引起血管收縮、血壓升高。

夏季高溫容易使人煩躁、焦慮，這種情緒變化會激活人體的應(yīng)激反應(yīng)系統(tǒng)。當(dāng)情緒激動時(shí)，體內(nèi)會分泌腎上腺素、皮質(zhì)醇等激素，使心跳加快、血管收縮，血壓急劇上升。

溫馨提醒：高血壓患者一般夏天仍應(yīng)堅(jiān)持降壓，不能自行停藥，更不要吃吃停停，如果自測血壓明顯偏低，建議醫(yī)院就診聽聽專業(yè)醫(yī)生意見是否需要調(diào)整方案。