大家好！我是茶客君，今天和大家聊聊“衰老焦慮”和“疾病恐懼”的問題。

女怕皺紋男怕腎虛

前幾天我在一個群里看到幾位50多歲的阿姨，圍繞著美容在討論。

張阿姨說，她近期去一家生物公司做了干細胞注射，原價10萬元，給了她優(yōu)惠價6萬元，她在群里視頻給大家看是不是臉色比過去好？

李阿姨則是去醫(yī)美公司做了提眉，同時把抬頭紋、法令紋、魚尾紋也做了下。

王阿姨則推薦了她用的產(chǎn)品，說是臉上的斑和細紋都淡了。

這些還是怕老，還有很多老人怕生病，而被有些無良醫(yī)療機構(gòu)和個人所騙，

今年端午節(jié)那天，年過七旬的張大爺出門散步，遇到了一陌生男子。對方告訴他，如果現(xiàn)在不把眼袋割了，以后很可能會瞎。張大爺說，自己眼睛本來就不太好，聽對方這么一說，一下子就慌神了。

隨后，張大爺和對方一起來到重慶沙坪壩區(qū)的一家美容診所，完成了割眼袋的手術(shù)，總費用為2500元。

圖為張大爺割眼袋后的圖片

中老年人為什么有“衰老焦慮”和“疾病恐懼”？

首先是我們國家這76年和平安定的環(huán)境，國泰民安，全面進入小康社會，其次醫(yī)療事業(yè)的全面發(fā)展，即使有新冠病毒那樣全國性的疾病流行也能得到有效的控制，再次全國人均壽命普遍提高，女的到80歲，男的77歲，日子好過了，大家都想長壽。在退休老人中間有句話，只要還活著，一月就有幾千塊甚至上萬塊，這不今年國家又給退休人員漲養(yǎng)老金了。

因此，健康地活著，有質(zhì)量地活著，是很多老人的心愿。而女士們則更看重容貌的抗衰老，希望能延緩衰老的速度。國家和各級政府也都把保障老人的健康放在重要位置，出臺了若干政策支持養(yǎng)老事業(yè)，

資本看到了這個商機，開設了大量的醫(yī)美機構(gòu)，一些養(yǎng)生保健的公司也如雨后春筍遍地開花，各種養(yǎng)生保健的產(chǎn)品層出不窮。

這其中有些是踏實為老人辦事的，但也有些公司和個人，受資本驅(qū)使，利用社交媒體到處販賣“衰老焦慮”和“疾病恐懼”。某些“專家”刻意將衰老病態(tài)化，將鬢角斑白、皺紋延伸渲染成亟待“治療”的可怕疾??；那些巧舌如簧者，將普通食物貼上“逆齡神藥”標簽，把尋常保健品包裝為“返老還童”的靈丹，甚至鼓吹“一針年輕十歲”的荒誕神話。多少長者，在“獨家秘方”前耗費了積蓄與期盼，換來的卻只是鏡中依舊的皺紋和心中更深的失落。殊不知，這焦慮本身反成了健康更大的敵人，如無形藤蔓束縛。

國家對此也看不下去了，國家衛(wèi)健委22日對此指出：某些“網(wǎng)紅醫(yī)生”“專家”正利用中老年人對衰老與疾病的天然憂慮，以危言聳聽為餌，行帶貨牟利之實。并要求平臺對此整治。

我們該如何認識衰老和疾?。?/p>

我們要認識到衰老并非敵人，而是生命的自然規(guī)律。春秋代序，草木枯榮，人的生理機能隨歲月流轉(zhuǎn)而放緩，如日升日落般不可逆。

衰老，不是需要消滅的敵人，而是生命必經(jīng)的風景，是時光深處我們收獲的成熟與智慧。銀發(fā)不是凋零，是歲月頒發(fā)的勛章；皺紋不是衰敗，是時光寫下的史詩。

人到了一定年齡，一定會有氣血不足、臉色臘黃的模樣，皺紋也會悄悄地爬上你那俊俏的面龐，這是自然規(guī)律，不必太擔心。

也會有腎虛、骨質(zhì)疏松等各種小毛病，還有些老年慢病等。

這些都是衰老過程中常見的現(xiàn)象，不是你獨有。當然，有人到70歲還是一頭烏發(fā)，有人80歲了還行走帶風，這些是個例。大多數(shù)人都會有“老”的現(xiàn)象，這不是病，就是“老”了。在年歲的增長中，人的身體機能也在下降，這些都是正常現(xiàn)象。

做好這幾點可以延緩衰老和預防疾病

中老年人面對衰老和慢性病，既不能過度焦慮，也不能無所作為，要通過這幾個方面來抗衰老和防病治病。

一是心態(tài)平和

對白發(fā)和皺紋不必時時放在心上，要看作是歲月的饋贈，此生能活到滿臉皺紋和滿頭白發(fā)，說明生命長度已經(jīng)超過了很多人，還有比這更好的事？還要焦慮個啥，想想那些英年早逝或在病榻上掙扎的人，我們還有什么不能平衡？不焦慮，笑口常開，開心過好每一天是最好的美容和最好的養(yǎng)生保健。有研究表明，常微笑的人比同齡人年輕，反之再漂亮的人如果天天愁容滿面看上去也會比實際年齡蒼老。

二是要通過科學的方式和正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)防病治病

現(xiàn)在資本支撐的媒體和機構(gòu)，夸大一些常見的老年病，如腎虛，其實“十男九虛”，如果被社交媒體和電商平臺上的“醫(yī)生”“專家”忽悠，買一堆的補品，或者到藥房去買各種補腎的藥，很可能腎沒補好，反而出現(xiàn)其它癥狀，因此，無論是腎虛，還是其它什么病，一定要去公立醫(yī)院去看門診，按照醫(yī)生要求來防病治病。

三是要通過飲食來調(diào)節(jié)、調(diào)理

健康和美麗的基礎(chǔ)就是食療食補，一日三餐，葷素搭配，粗糧、細糧搭配，保證蛋白質(zhì)和膳食纖維的攝入，如現(xiàn)在三伏天，你就可以煮一鍋黑豆、綠豆和赤小豆，既解暑又補腎，蛋白質(zhì)含量高。中華醫(yī)學博大精深，古人早就發(fā)現(xiàn)了藥食同源，我們在生活中的一些慢性病就可以通過飲食來調(diào)節(jié)、治療，像腎虛導致的陽萎早泄，不必吃一堆中成藥或各種補品，日常生活中通過飲食就可以補腎從而達到想要的效果。女性也可以通過食療來實現(xiàn)由內(nèi)到外的美麗。

四是對醫(yī)學美容要謹慎

畢竟動刀對人是有副作用的，能不動刀最好不要動。一些化妝品對皮膚變白、斑塊淡化、皺紋變淺是有作用的，可以適當使用，而像文章開頭提到的通過干細胞注射來實現(xiàn)年輕化，一定要等國家發(fā)牌照了才可以進行。

五是通過運動來達到抗衰老和防病治病的目的

各人可以根據(jù)自己的體質(zhì)及時間來安排運動方式，如糖尿病患者就是“管住嘴、邁開腿”，每天堅持快走四十分鐘，血糖肯定會下降，其它的多種慢性病也都可以通過運動鍛煉達到治療目的，這比吃一堆補品管用。

最后的話

變老是個必然的過程，老人病多也是自然現(xiàn)象，國學大師王國維說“最是人家留不住，朱顏辭鏡花辭樹”，金庸在《倚天屠龍記》中也把“紅顏少女的鬢邊也有了白發(fā)”作為人生的遺憾，因此，我們不必對皺紋耿耿于懷，更不能陷入焦慮，我們可以通過飲食、運動和必要的藥材、化妝品等來延緩衰老、防病治病，從而達到延年益壽的目的。

最后，也祝各位朋友身體健康、始終保持年輕態(tài)！