10月20日是“世界骨質(zhì)疏松日”，2025年的全國(guó)宣傳主題為 “健康體重 強(qiáng)骨健身”。10月20日，中國(guó)健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃“2025年健康骨骼科普傳播大會(huì)”在北京舉辦。

中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)健康傳播分會(huì)主任委員、中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科主任夏維波教授在會(huì)上強(qiáng)調(diào)，科學(xué)管理體重與骨骼健康密不可分。無(wú)論是低體重還是肥胖癥，都會(huì)增加骨折風(fēng)險(xiǎn)，其中腹型肥胖的人、腰圍更大的人骨折風(fēng)險(xiǎn)更高。夏維波提示，公眾應(yīng)當(dāng)減少體脂尤其是內(nèi)臟脂肪，同時(shí)通過(guò)鍛煉保持和增加肌肉量，以促進(jìn)骨骼健康和全身健康。

中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會(huì)前任主任委員、上海交通大學(xué)第六醫(yī)院骨質(zhì)疏松中心主任章振林教授提示公眾，單純補(bǔ)鈣是不足以應(yīng)對(duì)骨質(zhì)疏松的，公眾應(yīng)當(dāng)了解自己的骨密度，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后及時(shí)就診并進(jìn)行抗骨松治療，才能有效降低骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的骨折風(fēng)險(xiǎn)。

中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會(huì)主任委員、中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任李梅教授表示，科技創(chuàng)新正以不可忽視的力量在改變骨質(zhì)疏松的診斷和治療，例如人工智能來(lái)自動(dòng)檢測(cè)骨折的風(fēng)險(xiǎn)；在治療方面，除了鈣和維生素D是非常重要治療基石外，還可以聯(lián)合多種藥物治療，如雌激素的替代療法，雙膦酸鹽、地舒單抗等抑制骨丟失的藥物，甲狀旁腺素的類似物等促進(jìn)骨形成的藥物，還有雙重作用的藥物；現(xiàn)在還有多學(xué)科合作打造的新的診療模式等。

中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會(huì)候任主任委員、中南大學(xué)代謝內(nèi)分泌研究所所長(zhǎng)謝忠建教授提醒，充足的光照能夠幫助人體自身合成維生素D，但過(guò)度防曬會(huì)影響這一過(guò)程。

對(duì)于如何判斷陽(yáng)光強(qiáng)度是否足以幫助合成維生素D，謝忠建表示，可以通過(guò)看陽(yáng)光下自己影子的長(zhǎng)度，如果影子比自己身高長(zhǎng)說(shuō)明陽(yáng)光中的紫外線強(qiáng)度不夠，比身高短的情況下陽(yáng)光中的紫外線強(qiáng)度才夠。公眾還可以通過(guò)維生素D含量高的海洋中脂肪較多的魚(yú)類等食物獲取維生素D。對(duì)陽(yáng)光照射不足等人群，也可以使用維生素D的補(bǔ)充劑，包括400單位、800單位、5000單位等不同口服劑型，還可以通過(guò)肌肉注射維生素D制劑來(lái)補(bǔ)充。

本次會(huì)議由中國(guó)健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)和中國(guó)健康促進(jìn)基金會(huì)共同舉辦，國(guó)家衛(wèi)生健康委醫(yī)療應(yīng)急司、中國(guó)健康教育中心，以及各主辦單位、專業(yè)機(jī)構(gòu)代表等出席活動(dòng)。