你的體內(nèi)，藏著一個(gè)比大腦更早介入生命調(diào)控、比肝臟更為活躍地參與代謝，甚至能暗中左右情緒與睡眠的“隱形生態(tài)系統(tǒng)”——它，就是你的腸道菌群。

山東省第二人民醫(yī)院消化內(nèi)二科主任劉長(zhǎng)江介紹，這個(gè)由約100萬億微生物構(gòu)成的“宇宙”，其細(xì)胞數(shù)量與人體自身細(xì)胞相當(dāng)，而基因總量更是人類基因組的數(shù)百倍，因此被譽(yù)為人體的“第二基因組”。

腸道菌群，不只是“幫消化”

很多人以為腸道菌群的作用僅限于“助消化”，其實(shí)它的功能遠(yuǎn)不止于此：

-有啥功能？-

1.消化吸收：分解膳食纖維，產(chǎn)生短鏈脂肪酸（如丁酸），為腸道細(xì)胞供能；

2.免疫防御：訓(xùn)練免疫系統(tǒng)識(shí)別“敵我”，70%的免疫細(xì)胞位于腸道；

3.合成維生素：制造維生素K、B1、B2、B12等人體無法自行合成的營(yíng)養(yǎng)素；

4.調(diào)節(jié)代謝：直接影響脂肪儲(chǔ)存與血糖穩(wěn)定，是肥胖、糖尿病等代謝疾病的關(guān)鍵因素；

5.影響情緒與大腦：通過“腸-腦軸”影響神經(jīng)遞質(zhì)（如5-羥色胺）的合成與代謝，與焦慮、抑郁、失眠甚至自閉癥密切相關(guān)。  

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，腸道菌群就像一個(gè)“幕后指揮官”，通過代謝產(chǎn)物與全身器官“對(duì)話”——這就是近年來大熱的“腸-肝軸”“腸-皮軸”“腸-免疫軸”等概念的由來。

當(dāng)“宇宙”失衡：菌群失調(diào)

然而，這個(gè)微妙的生態(tài)系統(tǒng)極易被打破。以下因素都可能導(dǎo)致菌群失調(diào)：

● 長(zhǎng)期使用抗生素

● 高糖高脂低纖維飲食

● 慢性壓力與焦慮

● 睡眠紊亂

● 環(huán)境污染

一旦失衡，有益菌減少，條件致病菌（如某些大腸桿菌菌株）和有害菌（如艱難梭菌）過度繁殖，腸道屏障受損，“腸漏”（即腸道屏障通透性增加）發(fā)生——毒素和炎癥因子進(jìn)入血液，引發(fā)全身性低度炎癥。

菌群失調(diào)，不只是“拉肚子”

越來越多的研究證實(shí)，腸道菌群失衡不僅是腹瀉、便秘、腸易激綜合征、炎癥性腸病等消化問題的重要誘因，還與以下全身性疾病密切相關(guān)：

神經(jīng)系統(tǒng)：帕金森病、阿爾茨海默病、癲癇等；

精神心理：抑郁癥、焦慮癥、自閉癥、失眠等；

代謝疾?。?型糖尿病、肥胖、脂肪肝等；

皮膚病：銀屑病、濕疹、痤瘡等；

免疫與感染相關(guān)領(lǐng)域：過敏、哮喘，以及由耐藥菌引發(fā)的感染問題等。

可以說，腸道健康，就是全身健康的基石。

問

那么問題來了

如果腸道菌群“崩了”，我們能“修復(fù)”或“重建”它嗎？

有沒有可能通過“移植”健康的菌群，來重塑體內(nèi)的生態(tài)平衡？

一項(xiàng)為傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)帶來顛覆性思路的技術(shù)——腸道菌群移植術(shù)（FMT），正在蓬勃發(fā)展，尤其在對(duì)付復(fù)發(fā)性艱難梭菌感染等方面取得了驚人成效。

下一期，我們將深入揭秘：什么是FMT？它究竟是如何將健康的菌群“移植”到患者體內(nèi)，重建微生態(tài)，從而發(fā)揮治療作用的？