重寫(xiě)命運(yùn)：心理咨詢(xún)?nèi)绾螏椭軇?chuàng)兒童

那么，如何幫助這些像林之桃和陸聲一樣的家暴受害者？除了社會(huì)各方的關(guān)愛(ài)以及法律維權(quán)保護(hù)，還可以通過(guò)專(zhuān)業(yè)的心理治療幫助他們從原生家庭里走出來(lái)。心理咨詢(xún)并非簡(jiǎn)單地“抹去”記憶，而是幫助重建與創(chuàng)傷記憶的關(guān)系。

1. 建立安全基地

心理咨詢(xún)首先提供一個(gè)穩(wěn)定的安全基地。對(duì)于家暴家庭兒童而言，可能這是他們生命中第一次體驗(yàn)“無(wú)條件積極關(guān)注”，在這里，他們所有的情緒都被允許、被接納。

A小姐在咨詢(xún)室談到小時(shí)候的這段經(jīng)歷時(shí)，整整哭了30分鐘，咨詢(xún)師只是靜靜地陪著她，沒(méi)有打斷，沒(méi)有評(píng)判，接納她的痛苦、憤怒。因?yàn)楸舜诵湃侮P(guān)系的建立，她能將這份深藏心底的自卑、無(wú)助盡情傾述，這種被看見(jiàn)的感覺(jué)本身就具有治愈作用。

2. 創(chuàng)傷記憶處理

通過(guò)敘事療法、催眠等技術(shù)，心理咨詢(xún)幫助來(lái)訪者重新處理創(chuàng)傷記憶。不是忘記發(fā)生了什么，而是改變記憶的存儲(chǔ)方式，從活生生的噩夢(mèng)變成“過(guò)去的一件事”。

比如在A小姐的案例中，長(zhǎng)期噩夢(mèng)易驚醒的她在催眠治療中，咨詢(xún)師通過(guò)深入其潛意識(shí)將被凍結(jié)的創(chuàng)傷記憶喚醒、解離重構(gòu)，使之分解為情景畫(huà)面、負(fù)性情緒、軀體感受和扭曲認(rèn)知四部分，使創(chuàng)傷事件具體化—。一旦潛意識(shí)深層的部分被意識(shí)化，療愈便開(kāi)始了。

3. 重建關(guān)系模板

咨詢(xún)關(guān)系本身成為一種矯正性情感體驗(yàn)。在治療空間中，來(lái)訪者學(xué)習(xí)建立健康的關(guān)系邊界，體驗(yàn)安全的情感聯(lián)結(jié)，這為他們?cè)谧稍?xún)室之外的關(guān)系提供了新的模板。

比如，當(dāng)A小姐習(xí)慣性地為咨詢(xún)師的情緒負(fù)責(zé)時(shí)，咨詢(xún)師會(huì)溫和地指出：“你可以只是做你自己，我的情緒是我自己的責(zé)任?！?/span>這種互動(dòng)反復(fù)進(jìn)行，逐漸打破“我必須完美才能被愛(ài)”或“我必須照顧他人才能安全”的舊模式。

通過(guò)角色扮演、關(guān)系圖繪制等技術(shù)，來(lái)訪者開(kāi)始識(shí)別健康關(guān)系的特征：相互尊重、情感表達(dá)的自由、沖突的非暴力解決方式。

4. 情緒識(shí)別與調(diào)節(jié)

心理咨詢(xún)幫助家暴兒童學(xué)習(xí)識(shí)別、命名和調(diào)節(jié)情緒，填補(bǔ)他們成長(zhǎng)過(guò)程中的情感教育空白。例如，通過(guò)情緒日志、身體感覺(jué)地圖等技術(shù)，重新與自己的內(nèi)在體驗(yàn)建立連接。

例如，通過(guò)“情緒溫度計(jì)”幫助孩子量化感受強(qiáng)度，使用“情緒卡片”游戲?qū)W習(xí)區(qū)分相似情緒（如憤怒與受傷、悲傷與孤獨(dú)）。

對(duì)于像A小姐這類(lèi)習(xí)慣用憤怒掩蓋所有脆弱感受的來(lái)訪者，咨詢(xún)師可能會(huì)說(shuō)：“我注意到每次談到父親，你的聲音會(huì)變大，拳頭會(huì)握緊。那個(gè)憤怒底下，是否還藏著別的感受？”這種細(xì)致的情緒解構(gòu)幫助來(lái)訪者建立更豐富的情感詞匯和更靈活的情緒調(diào)節(jié)策略，而不是陷入“麻木”或“爆發(fā)”的兩極。

5. 重塑自我敘事

咨詢(xún)師可以幫助來(lái)訪者理解：“這不是我的錯(cuò)，但我可以為自己做點(diǎn)什么”。通過(guò)重新詮釋自己的生命故事，他們從“受害者”轉(zhuǎn)變?yōu)椤靶掖嬲摺?，甚至“?zhàn)士”。

心理咨詢(xún)中，“空椅子技術(shù)”可用于自我療愈的場(chǎng)景。在A小姐的案例中，咨詢(xún)師首先讓她把一張空椅子想象成幼年的自己——那個(gè)受傷、孤獨(dú)的孩子，“請(qǐng)讓那個(gè)孩子告訴您，在那個(gè)痛苦的時(shí)刻，她最需要什么？她最想從成人那里聽(tīng)到什么承諾？”其后引導(dǎo)她以現(xiàn)在的力量，堅(jiān)定地告訴那個(gè)孩子：“我看到了你的痛苦。這不是你的錯(cuò)。從現(xiàn)在開(kāi)始，我在這里保護(hù)你，你不再是一個(gè)人……”

A小姐通過(guò)“成人自我”與“內(nèi)在孩童”（過(guò)去的自己）的對(duì)話，獲得修正性的情感體驗(yàn)，滿足過(guò)去未獲滿足的需求，建立自我關(guān)懷的內(nèi)在資源。

心理咨詢(xún)師可以告訴來(lái)訪者：“那個(gè)在暴力中活下來(lái)的你，不是一個(gè)破碎的版本，而是你生命力的證明?！薄澳悻F(xiàn)在已經(jīng)有力量來(lái)保護(hù)自己?！?/p>

而在劇中，林之桃因工作關(guān)系與心理咨詢(xún)師有了密切的接觸，她也在努力學(xué)習(xí)兒童青少年心理發(fā)展和心理治療的相關(guān)知識(shí)，不斷提升對(duì)自我的認(rèn)知，并在未成年人檢察工作中療愈了自己曾經(jīng)無(wú)助、孤獨(dú)、痛苦的“內(nèi)在小孩”。陸聲同樣也從少年犯脫胎換骨為有能量助人的熱心青年。

寫(xiě)到最后：

國(guó)際消除家庭暴力日不只是一個(gè)紀(jì)念日，它是無(wú)數(shù)個(gè)林之桃和陸聲的求生信號(hào)。當(dāng)我們理解家暴對(duì)兒童的長(zhǎng)期影響，當(dāng)我們有能力識(shí)別那些隱形的傷痕，我們這個(gè)社會(huì)才算真正開(kāi)始打破暴力的循環(huán)。

如果你也曾是家暴的受害者，請(qǐng)記?。?span style="color: #e67e23;">暴力不是你生命的底色，而是你被迫穿越的黑暗。而專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)，是你走向光明的那扇門(mén)。

*注：文中配圖均來(lái)自電視劇《無(wú)盡的盡頭》；為保護(hù)隱私，文中涉及個(gè)案信息均已進(jìn)行化名處理

潘麗雯

· 聽(tīng)說(shuō)吧心理咨詢(xún)中心資深咨詢(xún)師

· 國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師

· 沙盤(pán)游戲咨詢(xún)師

· 家庭教育心理指導(dǎo)師

· 廣東省心理學(xué)會(huì)會(huì)員

· 精神分析專(zhuān)業(yè)委員會(huì)會(huì)員

· 廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)健康傳播自媒體聯(lián)盟常務(wù)委員

END

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