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天氣涼爽正好眠

特別是開車的時候

困意襲來，根本擋不住

也就造成了下面這種危險場景

車輛??“行駛模式”

大腦??“待機模式”

雙眼??“關機模式”

這就是行車中極其危險的

疲勞駕駛！

案例一

2025年9月10日凌晨1時59分許，崔某駕駛小汽車在第二車道行駛時，突然偏離車道撞上第三車道一輛大貨車。其車輛車頂嚴重受損，萬幸副駕駛無人乘坐，未造成人員傷亡。崔某表示其駕車時疲勞打瞌睡，釀發(fā)事故。

公安交管部門對其進行了嚴肅的批評教育，認定崔某因疲勞駕駛導致事故發(fā)生，負全部責任。

案例二

2023年3月24日，某高速公路發(fā)生一起小型轎車追尾重型貨車的較大道路交通事故，事故造成3人死亡、2人受傷，2車損壞，直接經濟損失約420萬元。

經調查認定，該起交通事故是一起因小型轎車駕駛員林某疲勞駕駛追尾貨車造成的事故。最終，林某被公安機關立案偵查，法院判處其有期徒刑四年十個月。

駕車時

請務必要警惕疲勞駕駛

什么是“疲勞駕駛”？

疲勞駕駛，是指駕駛人在長時間連續(xù)行車后，產生生理機能和心理機能的失調，而在客觀上出現駕駛技能下降的現象。

疲勞駕駛

疲勞狀態(tài)下，駕駛人會出現視線模糊、腰酸背疼、動作遲緩或有精力不集中、反應遲鈍等現象，人的注意力、判斷能力和反應能力都會隨之下降，容易導致操作不及時、不準確。

當疲勞程度嚴重時，駕駛人甚至可能短暫睡著，完全失去對車輛的控制，極易導致交通事故。

? 駕駛人疲勞時，會出現視線模糊、腰酸背疼、動作呆板、手腳發(fā)脹或有精力不集中、反應遲鈍、思考不周全、精神渙散、焦慮、急躁等現象。

? 駕駛人處于輕微疲勞時，會出現換擋不及時、不準確的情況。

? 駕駛人處于中度疲勞時，操作動作呆滯，有時甚至會忘記操作。

? 駕駛人處于重度疲勞時，往往會下意識操作或出現短時間睡眠現象，嚴重時會失去對車輛的控制能力。

如何避免疲勞駕駛？

?開車前一天要保證充足睡眠，不要熬夜。

?注意勞逸結合，白天連續(xù)駕駛時長不要超過4小時，之后要停車休息至少20分鐘。

?長途駕車出行，盡量找一名搭檔，輪流駕駛。

?科學安排行車時間，盡量避免夜間開車，尤其是凌晨時段；白天則要注意避免午后時段。

?避免長期保持一個姿勢開車，以免肌肉僵硬誘發(fā)疲勞，可在開車時小幅度調整坐姿，進行深呼吸。

?若行車途中出現疲勞、困倦癥狀，可開窗呼吸新鮮空氣，或飲用咖啡等提神飲料。最穩(wěn)妥的方法是在服務區(qū)停車，下車活動腰腿、肩頸等肌肉，待疲勞緩解后再上路。

廣東交警提醒

請廣大駕駛人行車前

切記保證充足睡眠

若感覺困倦、狀態(tài)不佳

一定要到安全地帶停車休息

為了您和他人的安全

請勿疲勞駕駛！

來源：公安部交通管理局、茂名政府網