“報(bào)名的這兩個(gè)比賽一結(jié)束，我要先喝上整整一大桶水！”還剩下最后一個(gè)項(xiàng)目參賽的運(yùn)動(dòng)員史賓，翻來(lái)覆去練習(xí)著幾個(gè)動(dòng)作。“還要放肆地吃一回！”陳麗蘋(píng)也感嘆著。省級(jí)健體比賽中，像她們一樣的參賽運(yùn)動(dòng)員，在這四天里需要脫水以保持最佳的肌肉形體，因此她們近四天都沒(méi)有正常飲水。比賽前兩個(gè)月，她們就開(kāi)始嚴(yán)格控制碳水的攝入，并保持高強(qiáng)度的鍛煉，特別在比賽前幾天的關(guān)鍵階段，稍有不慎，即使是多喝幾口水，體形上也會(huì)產(chǎn)生細(xì)微變化，不利于舞臺(tái)展示。

結(jié)束了健體比賽并獲得第三名的史賓，日后打算做一名職業(yè)健身教練。今年48歲的她，三年前才開(kāi)始接觸健身。身體比例勻稱(chēng)并偏瘦的她，被教練認(rèn)為具備良好的健身資質(zhì)。只用了兩年時(shí)間，史賓就從入門(mén)者成為專(zhuān)業(yè)健體運(yùn)動(dòng)員?！八窃鐜啄暾J(rèn)識(shí)我，就不僅是現(xiàn)在這個(gè)成績(jī)了?！笔焚e的健身教練程華清嘆息。

如今，史賓通過(guò)健體練就一身引以為豪的肌肉，而這樣的肌肉形體也被一些女性視為“反面教材”。來(lái)健身房咨詢(xún)減肥減脂的女學(xué)員，經(jīng)常會(huì)指著史賓說(shuō)，“我只想減脂瘦下來(lái)，但我不想練成她那樣。”對(duì)此，史賓只是一笑置之。自己的一身肌肉，也被女兒拿來(lái)調(diào)侃，說(shuō)她是“牛蛙軍團(tuán)的女兵”，第一次聽(tīng)到這樣形象的比喻讓她忍不住大笑。

兩年的健體，給史賓帶來(lái)的不僅是身體的變化，還有生活觀念的改變。從去年參加第一場(chǎng)健體比賽后，史賓就有了提前退休、專(zhuān)心投入健體行業(yè)的想法。史賓稱(chēng)自己曾是“相夫教子”的傳統(tǒng)女性，如果不是健體讓她“找到自己”，她現(xiàn)在應(yīng)該還是一名供水公司職員，下班經(jīng)過(guò)菜市場(chǎng)捎上新鮮的食材，回家為丈夫做上可口的飯菜。健體改變了她原有的生活軌跡，女子健體運(yùn)動(dòng)員們常說(shuō)的 “自戀、自律、自私”，體現(xiàn)在她生活的方方面面。為了保持形體，史賓必須嚴(yán)格控制自己的飲食和生活作息。每天只吃雞胸肉、蛋白等高蛋白低脂類(lèi)的食物并花費(fèi)大量時(shí)間在健身房鍛煉，已沒(méi)有多余時(shí)間照顧丈夫的日常起居。好在史賓的家人對(duì)她表示理解和支持，使她可以無(wú)后顧之憂地投入健體訓(xùn)練。

對(duì)于女性健體者來(lái)說(shuō)，鍛煉和比賽必然占據(jù)相當(dāng)多的時(shí)間精力，因此也難免會(huì)疏忽了對(duì)于家人的照顧。在省級(jí)比賽中拿下冠軍，準(zhǔn)備參加下一階段全國(guó)賽的陳麗蘋(píng)，因丈夫長(zhǎng)期工作在外，參賽期間只好把兒子托付給妹妹照顧。結(jié)束比賽后的陳麗蘋(píng)回到家中，每天都為兒子做午餐，兒子很久沒(méi)有吃上媽媽做的飯菜，簡(jiǎn)單幾個(gè)菜就能吃上一大碗。

為了備戰(zhàn)一周后的全國(guó)比賽，陳麗蘋(píng)再次進(jìn)入了高強(qiáng)度的備賽狀態(tài)，這一周對(duì)于她來(lái)說(shuō)是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的煎熬。每天早晨七點(diǎn)起床和兒子一起騎車(chē)，送他去學(xué)校，回來(lái)后要爬六次32層的樓梯，緊接著還要去健身房里訓(xùn)練。她感覺(jué)無(wú)比疲乏，備賽期間的運(yùn)動(dòng)量和食物攝入量的反差特別大，這期間最大的樂(lè)趣就是打開(kāi)抖音刷美食視頻，“畫(huà)餅充饑”。

盡管備戰(zhàn)的過(guò)程充滿艱辛，但四年以來(lái)健體的成效還是讓陳麗蘋(píng)備感欣慰。對(duì)她而言，參加比賽是為了檢驗(yàn)幾年來(lái)自律和堅(jiān)持的成果。在比賽中獲得好成績(jī)，就是給自己交上一份完美的答卷。在備戰(zhàn)比賽期間的母親節(jié)當(dāng)天，陳麗蘋(píng)參加了一個(gè)珠寶商家的活動(dòng)，學(xué)習(xí)服飾和首飾的搭配?！拔疫€是想讓自己更女性化一點(diǎn)。只能剛中帶柔吧！”她覺(jué)得因?yàn)殚L(zhǎng)期健體練肌肉，失去了太多“女人味”，之后她打算多參加類(lèi)似這樣的活動(dòng)。

陳麗蘋(píng)覺(jué)得自己格外幸運(yùn)，在健體的過(guò)程中始終得到家人和朋友的支持。在她身邊不乏一些健體的女性朋友，因家人的不解和周遭閑言碎語(yǔ)帶來(lái)的壓力而放棄了健體。

盡管近年來(lái)，隨著國(guó)內(nèi)健身產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，人們對(duì)于健身的觀念正在發(fā)生改變。但囿于根深蒂固的傳統(tǒng)審美觀，公眾更加偏好柔美的女性身形，對(duì)于女性健體者，公眾的接受度仍然不夠高。

河南健美操協(xié)會(huì)副主席姚貴香表示，以前我們?cè)陔娨暽峡吹降倪\(yùn)動(dòng)員比這次參加女子健體的運(yùn)動(dòng)員的肌肉塊頭還要大，嚴(yán)格說(shuō)那屬于女子“健美”項(xiàng)目，健美項(xiàng)目比健體項(xiàng)目在肌肉圍度上要求更高。這些年在全國(guó)甚至國(guó)際上的健身大賽都陸續(xù)取消了女子健美項(xiàng)目，但很多還是保留了女子健體項(xiàng)目，這部分運(yùn)動(dòng)員鍛煉出的肌肉效果是大眾可以接受的范疇，肌肉線條更具有美感。

程華清談到女子健體時(shí)說(shuō)，女性的睪酮偏低，長(zhǎng)肌肉太難，因此比男性要付出得更多。我們看到電視上女子健美運(yùn)動(dòng)員更夸張的肌肉，其實(shí)很多是需要激素輔助才能達(dá)到這個(gè)效果，對(duì)女性身體很不好，取消這個(gè)項(xiàng)目也不無(wú)道理。同時(shí)他還表示，對(duì)女子健體的運(yùn)動(dòng)員，她們自律刻苦，勇于突破自己，值得欽佩，應(yīng)該抱有一種更寬容的態(tài)度去看待她們。

圖、文/財(cái)新記者 蔡穎莉

圖片編輯/杜廣磊

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