原創(chuàng)： 腎上線醫(yī)生團 腎上線

網絡信息化時代，給我們帶來了便捷，但同時也帶來了一些弊端。比如一些未經科學證實的“健康”信息廣泛傳播，給我們生活、心理帶來極大困擾。

今天腎上線要跟伙伴們說的這8個誤解，你信了幾條？

誤解1：禁欲對腎好

總有人喜歡傳播這之類的論調：腎不好，是性的問題。腎不好，性能力受影響。所以腎如果有問題，還是不要做的好！

腎上線留言，這樣的論調害人不淺

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但實際上，沒有任何研究證據表明，禁欲對腎臟有益。如果一個人腎臟出問題，影響的是全身各方面，對激素分泌、神經，對大腦、心血管、消化、骨骼、皮膚等每一個重要部位都有影響，不唯獨只是對性和生殖有聯系。晚期腎病，可能是導致某些人出現性功能、生殖功能障礙的原因，但卻不是它的結果。

叫人通過禁欲來阻止腎病惡化，還是省省吧。腎友少一份焦慮、少一些心理負擔，遠比禁欲來得靠譜，有益！

誤解2：高血壓，只有年紀大的人才會得

真相：不管是年紀大，還是年輕人，腎臟病患者的高血壓發(fā)生率非常高。千萬別用“年紀不大，所以不會高血壓”來判斷自己的血壓情況。

建議咱們腎友，養(yǎng)成定期監(jiān)測血壓的習慣，能在家監(jiān)測更好（去醫(yī)院測血壓次數少，且容易慌張，引起白大衣高血壓）。

血壓對腎友的重要性不言而喻，降壓治療，是目前延緩腎病進展最有效的手段之一。

誤解3：抽不抽煙，跟腎沒關系

真相：許多人知道吸煙會傷害心臟和肺，增加中風、肺癌。但少有人知，吸煙對腎病康復也非常不利。

戒煙，可能是對身體最好的行為之一。

吸煙加速腎組織損傷的一項研究

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誤解4：降壓藥吃久了，就得換一種，不然會耐藥

真相：許多腎友的降壓藥需要堅持吃一輩子，有些人怕吃久了蓄積產生不良反應，或者是怕耐藥。

其實不必擔心，只要尿蛋白、血壓穩(wěn)定，耐受性好，就不必隨意更改。頻繁更換已經起效的藥物，反而造成病情不穩(wěn)定。

誤解5：安眠藥吃不得，傷腎還依賴

真相：我們常說，勞累可引起腎病復發(fā)，這里說的勞累，并不是不能做運動，有時什么都不做，反而感到疲憊。但長期缺覺，或者睡眠質量差，確實會影響血壓、蛋白尿、腎功能進展。

對待睡眠不佳，首先可以先采取的行為療法：不帶電子設備上床、冥想深呼吸、戒煙、白天增強運動，都能改善睡眠。如果必須要靠安眠藥才能睡著的地步，也不必太過糾結安眠藥副作用，長期失眠帶來的危害，遠比安眠藥大。

誤解6：腎病有好多東西不能吃

真相：辣椒、蔥姜蒜、公雞、牛羊肉、魚、奶......要說腎病“忌口”，這些食物最容易背鍋。腎友也是人，是人就需要通過開心的吃東西，維持基本生理需求，和心理的滿足。

沒什么健康食物是普通人能吃、而腎友絕對不能吃的，只是根據腎功能（是1-2期，還是3-5期）、并發(fā)癥（有沒有低蛋白血癥、有沒有高血鉀、高血磷）、個人喜好和耐受度，來決定吃多吃少的問題。

誤解7：貧血，得吃阿膠補血

真相：腎病患者因為促紅細胞生成素分泌障礙，貧血很常見。然而阿膠只是保健品，對腎病貧血的療效，是沒有證據的，而且阿膠本身是膠原蛋白，大量服用會加重腎臟負擔。腎友如果貧血，目前的主要治療方案是鐵劑和促紅素，而不是阿膠。

貧血會加重腎組織缺血缺氧，缺氧促進腎間質纖維化，是引起尿毒癥重要的危險因素，規(guī)范治療才能改善貧血延緩腎病進展，方向不對，怎么花錢也白費。

誤解8：腎穿刺就是給醫(yī)生當小白鼠，反正穿不穿刺，最后都是降壓藥、激素和免疫抑制劑那幾種藥

真相：并不是所有腎病患者都得穿刺。腎穿刺對蛋白尿大于1g的成人，不明原因的血肌酐急性升高、懷疑遺傳性腎病，有時必要性是很大的。

首先可以明確腎臟疾病的類型，是IgA腎病、微小病變、系膜增生性腎炎，膜性腎病等等？不同的病理類型選用的治療方案并不相同。

即使同一種病理類型，病變嚴重程度不同、活動程度不同，療效也會有很大差別。有的急性活動性病變，本來對治療的反應較好，但沒有積極處理，拖成慢性病變，療效變差。

誤解不只是誤解，還會給我們帶來消極心理和治療上的誤區(qū)，腎上線澄清這些誤解，希望腎友們不只是接受知識，更希望帶給大家的是，面對疾病不恐慌的積極心態(tài)！

文章已于修改閱讀原文

原標題：《禁欲對腎好？這8個誤解，坑了多少腎友！》

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