原創(chuàng)： 崔醫(yī)聲 

患者：崔醫(yī)生，“免疫力”和“抵抗力”是不是一個意思呀？我們常常感冒，是不是抵抗力比較差？能吃點(diǎn)啥，做些啥運(yùn)動來提高免疫力呢？

崔醫(yī)生：其實(shí)在這些問題中，這兩個詞似乎完全可以換用。但是在醫(yī)學(xué)上不是這么回事兒。

抵抗力是民間的說法，也就是我們俗稱身體不好、比較弱，要提高一下抵抗力。提高抵抗力是好事兒。

但是免疫是一件非常復(fù)雜的事情，免疫力低不好，而免疫力高也有問題。所以，我們不能說要提高一下免疫力，而是說調(diào)整一下免疫力。

但如果說到抵抗力低和免疫力低，似乎這個方面是可以換用的。

那人體的免疫力是怎么產(chǎn)生的呢？

首先，嬰兒出生后通過喝母乳，得到了來自于母親的一部分抗體，孩子就會有一段時間的免疫力。

患者：我生過孩子的，我孩子六個月剛過一兩天，馬上就發(fā)燒了，不是有我的抗體么，為什么發(fā)燒呢？

崔醫(yī)生：因?yàn)槟赣H給孩子的那些抗體、免疫力在這個時候用完了。接下來孩子就必須依靠自己和外界的接觸，不停地“斗爭”，不停地適應(yīng)環(huán)境，來形成自己的免疫系統(tǒng)。

所以，孩子在這時候出現(xiàn)的感冒、發(fā)燒或者一些其他“小毛病”，都是在形成自己的免疫系統(tǒng)，免疫功能就在這樣的過程中得到錘煉。

這是必經(jīng)的過程，這時就不能過度地保護(hù)他，不能當(dāng)做溫室的花朵一樣，把它外面的風(fēng)雨全都遮擋了。本該經(jīng)受的這些來自于外界的小的傷害、打擊，被全部擋住了，就形成不了全面的免疫系統(tǒng)，就會特別體弱多病。天氣還沒有變冷，就把衣服加上了，結(jié)果孩子卻是免疫力低下，經(jīng)常生病。

我有次去菜場，看到這么一個場景—上面是個魚攤，攤邊上還在滴著水，在這個魚攤下面，就躺著一個小孩兒在那睡覺。這個環(huán)境看上去很差，但在這樣的環(huán)境中成長的孩子，會因?yàn)榻?jīng)常接觸到外界的“風(fēng)吹雨打”，他的免疫系統(tǒng)成長得就可能比較快，也不會經(jīng)常出現(xiàn)感冒、發(fā)燒這種情況。這種情況下，免疫力和抵抗力就是一回事兒。

免疫力低下，除了剛才說的容易感冒、發(fā)燒以外，還有其他的問題，比如說容易感染。

血常規(guī)檢查中有一項(xiàng)白細(xì)胞，白細(xì)胞就是我們的部隊(duì)，有些人白細(xì)胞就比較容易低。有種疾病叫粒細(xì)胞缺乏或者白細(xì)胞缺乏，這種人特別容易感染，而且感染、發(fā)炎后不容易痊愈。

免疫力低下最極端的例子就是艾滋病，艾滋病的病毒把免疫系統(tǒng)全部破壞，就沒有任何免疫力了。這樣，不管是外界的哪一種病毒或是細(xì)菌，有一些是人類不會得的疾病，而是動物得的疾病，艾滋病病人就容易得、容易感染，最后往往都是因?yàn)楦腥径劳龅摹?p>

患者：那么，免疫力增強(qiáng)和抵抗力增強(qiáng)是不是一回事兒呢？

崔醫(yī)生：增強(qiáng)抵抗力是好事兒，但是增強(qiáng)免疫力未必是好事兒。

免疫力增強(qiáng)就是免疫亢進(jìn)，就像時刻都在備戰(zhàn)、備荒，時刻都是真槍實(shí)彈、枕戈待旦的。這樣的情況下，外界稍微有一點(diǎn)風(fēng)吹草動，人體就像來個大型戰(zhàn)斗一樣，趕緊進(jìn)行攻擊。結(jié)果遇到灰塵也要攻擊，遇到狗毛也要攻擊，遇到冷空氣也要攻擊，或者是雞蛋、牛奶也要去攻擊，發(fā)生過敏。

所以很多人過敏，其實(shí)就是他們的免疫過度亢奮或者過度敏感。一有風(fēng)吹草動，那些本來跟我們毫不相干的，或者是我們的朋友、好的食物，也要去攻擊。

還有一個問題，就是免疫力太強(qiáng)的這個“強(qiáng)”字兒，要打個引號，是病態(tài)的“強(qiáng)”，其實(shí)是一種免疫紊亂的狀態(tài)，人體會出現(xiàn)一些抗體，但是這些抗體會攻擊自身的器官，就成為疾病了。

我們所說的風(fēng)濕免疫性疾病，比如紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎，這是體內(nèi)產(chǎn)生了一些強(qiáng)大、但是“不好”的抗體，這些抗體攻擊了自身，讓人體的內(nèi)臟、器官出現(xiàn)了各種各樣的問題。

所以，治療這類免疫紊亂的疾病用的是免疫抑制劑，去抑制它過度紊亂的免疫狀態(tài)。讓好的免疫系統(tǒng)正常一點(diǎn)，而把紊亂的免疫系統(tǒng)打壓一點(diǎn)。但是在抑制了亢進(jìn)的免疫系統(tǒng)的同時，也可能使正常的免疫力降低。服用這類藥的人容易感染、發(fā)炎，要想辦法撥亂反正！

所以，免疫力和抵抗力真不是一回事兒。

我們經(jīng)常說鍛煉一下，提高抵抗力，這是對的！提倡冷水洗臉、春捂秋凍，到了秋天不要馬上添衣服，冷空氣吹一吹鍛煉一下；或者有人更厲害，進(jìn)行冬泳，這些確實(shí)可以提高人體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力、對外界病邪的抵抗力，但是不能盲目地提高免疫力，而是要使免疫力處在一個正常的狀態(tài)。

免疫除了對外界的抵抗力、對人體內(nèi)環(huán)境的調(diào)節(jié)之外，還有免疫監(jiān)視。

免疫不光是對外的，對內(nèi)也要看看我們身體內(nèi)部是不是長出什么壞的東西，比如癌細(xì)胞長出來了。它就像一個24小時的監(jiān)控一樣，一旦癌細(xì)胞多出來了，就派部隊(duì)把它吞噬掉，處理、消化掉。但是免疫監(jiān)視也會出現(xiàn)空白狀態(tài)，也就是說不在監(jiān)視狀態(tài)，這是免疫系統(tǒng)長時間不用造成的。

有時候我們開玩笑說：一年當(dāng)中感冒幾次、發(fā)燒幾次，算是對人體免疫系統(tǒng)的一次調(diào)整、一次檢閱、一次小小的“軍事演習(xí)”，這些小小的刺激讓它充滿活力。

所以，我們的身體需要進(jìn)行“軍事演習(xí)”，能讓免疫系統(tǒng)重新處于一種非常有活力的狀態(tài)、戰(zhàn)斗狀態(tài)。

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《醫(yī)聲相伴 : 崔松話養(yǎng)生》

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