當(dāng)下，預(yù)防新型冠狀病毒導(dǎo)致的肺炎疫情蔓延，成為全世界關(guān)心的問(wèn)題。本文由一覽眾山小團(tuán)隊(duì)編譯，介紹了美國(guó)疾控中心（Centers for Disease Control and Prevention）發(fā)布的《預(yù)防2019年新型冠狀病毒（2019-nCoV）傳播給家庭和社區(qū)中其他人的暫行指南》。CDC將根據(jù)疫情發(fā)展不斷更新該指南。最新版更新于2020年1月23日。本文內(nèi)容絕大部分來(lái)自美國(guó)CDC原版指南，但在部分地方，一覽團(tuán)隊(duì)做出了本地化補(bǔ)充。

2020年春節(jié)，上海昔日的鬧市區(qū)淮海中路，逛街的人寥寥無(wú)幾。澎湃新聞?dòng)浾?周平浪 圖

究竟什么造成了新型肺炎？

目前證據(jù)表明，新型肺炎由一種新型冠狀病毒（2019-nCoV）引起。冠狀病毒是一大類(lèi)病毒，其中一些會(huì)導(dǎo)致人類(lèi)患病，而另一些會(huì)在動(dòng)物（包括駱駝、貓和蝙蝠等）之間傳播。在罕見(jiàn)情況下，動(dòng)物攜帶冠狀病毒會(huì)產(chǎn)生變異，進(jìn)而感染人類(lèi)，之后在人群中傳播，例如中東呼吸綜合癥（MERS）和我們熟知的嚴(yán)重急性呼吸道癥候群(SARS)中表現(xiàn)的情況。

目前2019-nCoV的“人傳人”潛力尚不明確（原文：The potential for human-to-human transmission of 2019-nCoV is unknown）

我們普通人能做些什么？

抗災(zāi)防疫正在進(jìn)行，我們普通人應(yīng)采取積極且科學(xué)的策略，有效預(yù)防2019-nCoV病毒在家庭和社區(qū)中傳播。美國(guó)疾控中心的指南，為以下幾類(lèi)人提供了建議：

● 患者已確診患有 2019-nCoV感染，但無(wú)需住院治療，并且可以在家中接受治療

● 患者正在接受由醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行的 2019-nCoV感染評(píng)估，其無(wú)需住院治療并且能在家中接受治療

● 已確診患有 2019-nCoV 感染或正在接受 2019-nCoV 感染評(píng)估的患者的照護(hù)者和家庭成員

● 與已確診患有 2019-nCoV 感染或正在接受 2019-nCoV 感染評(píng)估的患者有密切接觸的其他人

2020年春節(jié)，上海地鐵出站的乘客，電梯扶手也是公共接觸的部位。澎湃新聞?dòng)浾?周平浪 圖

1. 已確診患有 2019-nCoV 感染或正在接受 2019-nCoV 感染評(píng)估的患者在家中接受治療的預(yù)防措施

醫(yī)生和公共衛(wèi)生工作人員將評(píng)估患者或疑似感染者是否可以在家中進(jìn)行治療。如果確定患者或疑似感染者可以在家中隔離并進(jìn)行治療，請(qǐng)積極配合并接受監(jiān)控。

在相關(guān)醫(yī)療部門(mén)確認(rèn)可以恢復(fù)正常活動(dòng)之前，請(qǐng)遵循以下預(yù)防措施：

（1）除了進(jìn)行診療護(hù)理之外，請(qǐng)留在家里。除了進(jìn)行診療護(hù)理之外，應(yīng)該限制出門(mén)活動(dòng)。不要上班、上學(xué)或前往公共場(chǎng)所，也不要使用公共交通工具或出租車(chē)；

（2）與家人隔離。應(yīng)盡可能與家中其他人待在不同房間里。此外，應(yīng)使用單獨(dú)的洗手間（如有）；

（3）前往就診之前，請(qǐng)盡可能通知醫(yī)療部門(mén)，做好自我防護(hù)。就診之前，請(qǐng)盡可能告知醫(yī)療部門(mén)您的行程，并說(shuō)明病情，做好自我防護(hù)。這將有助于醫(yī)務(wù)人員采取措施，以免其他人受到感染；

（4）當(dāng)與其他人在同一房間時(shí)，以及到醫(yī)務(wù)人員處就診時(shí)，應(yīng)戴上口罩。如果您不能佩戴口罩，那么同處一個(gè)房間的其他人應(yīng)戴口罩；

（5）當(dāng)咳嗽或打噴嚏時(shí)，應(yīng)用紙巾遮擋口和鼻或在咳嗽或打噴嚏時(shí)用袖子遮擋。將用過(guò)的紙巾扔到有塑料袋的垃圾桶中，然后立即用肥皂和水洗手至少20秒；

（6）經(jīng)常用肥皂和水徹底清洗雙手至少20秒。如果沒(méi)有肥皂和水，并且手沒(méi)有明顯變臟，則可使用含酒精的手部消毒液。避免用未清洗的手觸碰自己或其他人的眼睛、鼻子和嘴巴；

（7）避免共用家居用品。應(yīng)當(dāng)避免與家里其他人共用碗碟、飲水杯、杯子、餐具、毛巾、床上用品或其他物品。使用這些物品后，應(yīng)用肥皂和水對(duì)其進(jìn)行徹底清洗；

（8）如果病情惡化（例如呼吸困難），請(qǐng)立即就醫(yī)。

2020年春節(jié)，上海鬧市區(qū)的公交車(chē)上乘客寥寥，戴上口罩成為提供公共服務(wù)人員的一項(xiàng)基本素養(yǎng)。澎湃新聞?dòng)浾?周平浪 圖

2. 照護(hù)者和家庭成員的預(yù)防措施

如果與受2019-nCoV病毒感染的確診患者或等待2019-nCoV病毒感染評(píng)估結(jié)果的疑似感染者同住屋檐之下，或?yàn)槠涮峁┱疹櫍鷳?yīng)當(dāng)遵循以下建議：

（1）明確了解并嚴(yán)格遵守醫(yī)務(wù)人員的治療和藥物指示，保證患者滿足基本的居家需求，在購(gòu)買(mǎi)雜貨、買(mǎi)處方藥及其他個(gè)人需求方面，提供一定協(xié)助；

（2）只在家里留下為患者提供必需的照護(hù)家屬，其他家屬應(yīng)果斷隔離。其他家屬應(yīng)迅速轉(zhuǎn)移到其它住址以與患者隔離開(kāi)，如果無(wú)法做到這一點(diǎn)，則應(yīng)安排他們住家里的另一個(gè)房間，并盡可能安排單獨(dú)的衛(wèi)生間使用；

（3）限制訪客上門(mén)；

（4）避免老年人和免疫系統(tǒng)較弱或患有慢性病的人員接觸患者，慢性病包括心臟病、肺部或腎臟疾病及糖尿病等；

（5）確保家居室內(nèi)通風(fēng)良好，盡量保持時(shí)刻開(kāi)窗通風(fēng)的狀態(tài)；

（6）請(qǐng)?jiān)谙词謺r(shí)用肥皂和水，揉搓雙手至少20秒，若沒(méi)有肥皂和水，可使用適量的含酒精的消毒液清洗雙手，避免未清潔的手接觸眼睛、鼻子和嘴巴；

（7）若有可能接觸到患者的血液、體液或身體分泌物（如汗液、唾液、痰液、鼻黏液、嘔吐物、尿液或腹瀉物時(shí)），請(qǐng)務(wù)必戴上一次性口罩、防護(hù)服和保護(hù)手套；

（8）當(dāng)脫下一次性口罩防護(hù)服和保護(hù)手套后，請(qǐng)立即徹底清洗雙手。請(qǐng)?jiān)谑褂猛戤吅螅磥G棄一次性口罩、防護(hù)服和保護(hù)手套，切勿重復(fù)使用；

（9）避免和患者共用生活用品，包括共用碗碟、杯子、餐具、毛巾、床上用品等?；颊呤褂眠^(guò)的生活用品，應(yīng)對(duì)其進(jìn)行徹底清洗和消毒；（請(qǐng)參閱 13條“徹底清洗衣物”）

（10）每天對(duì)所有“高頻接觸”的物體表面進(jìn)行徹底清潔，如柜臺(tái)、桌面、門(mén)把手、洗手間固定設(shè)備、手機(jī)、鍵盤(pán)、平板電腦和床頭柜等；

（11）認(rèn)真閱讀清潔用品的標(biāo)簽和使用建議，標(biāo)簽往往會(huì)指引如何安全有效使用清潔用品，包括使用過(guò)程中應(yīng)采取的預(yù)防措施，如正確佩戴手套或圍裙、如何在清潔期間保持良好通風(fēng)等；

（12）使用稀釋的漂白液或帶有“EPA-批準(zhǔn)”標(biāo)簽（該條針對(duì)美國(guó)，中國(guó)則應(yīng)購(gòu)買(mǎi)明確標(biāo)注有“消毒”功效）的家用消毒劑時(shí)，應(yīng)按嚴(yán)格按照說(shuō)明書(shū)進(jìn)行配置、稀釋?zhuān)苊庠斐蛇^(guò)高或過(guò)低濃度；

（13）徹底清洗衣物。若衣物或床上用品沾有血液、體液或分泌物或排泄物時(shí)，應(yīng)立即取下并及時(shí)徹底清洗。確保雙手戴上一次性手套才可清洗污染衣物；清洗完畢脫下手套，應(yīng)立即洗手。認(rèn)真閱讀并遵循衣物標(biāo)簽和清潔劑標(biāo)簽指引。一般情況下，按照衣物標(biāo)簽的推薦最高溫度來(lái)洗滌和干燥衣物；

（14）將所有使用過(guò)的一次性手套、防護(hù)服、一次性口罩及其它污染物品放入帶有塑料袋的容器里集中打包，再放入其它居家垃圾中，處理垃圾后應(yīng)立即洗手；

（15）密切監(jiān)測(cè)患者的癥狀。如果患者出現(xiàn)癥狀加重的情況，請(qǐng)立即通知有關(guān)醫(yī)療部門(mén)并接受治療；

（16）照護(hù)者或家屬在密切接觸2019-nCoV病毒確診患者或正接受2019-nCoV病毒感染評(píng)估的疑似感染者時(shí)，若未能?chē)?yán)格遵守預(yù)防措施，均被視為“密切接觸者”，應(yīng)對(duì)其采取健康狀況的嚴(yán)密監(jiān)測(cè)。

3.密切接觸者的預(yù)防措施

如果有過(guò)密切接觸2019-nCoV病毒確診患者或正接受2019-nCoV病毒感染評(píng)估的疑似感染者時(shí)，您應(yīng)當(dāng)遵循以下建議：

從您與患者或疑似感染者密切接觸第一日始開(kāi)始認(rèn)真監(jiān)測(cè)您的健康狀況，在您最后一次與患者密切接觸后持續(xù)保持監(jiān)測(cè)您的健康狀況的14天，并留意觀察以下體征和癥狀：

● 是否發(fā)燒，并每日兩次測(cè)量您的體溫

● 是否咳嗽

● 是否出現(xiàn)呼吸急促等呼吸困難現(xiàn)象

● 其它需要留意的早期癥狀，包括胃寒、身體疼痛、咽喉痛、頭痛、腹瀉、惡心、嘔吐、流鼻涕等。

如果出現(xiàn)發(fā)熱或以上任何癥狀，請(qǐng)立即上報(bào)病情并接受有關(guān)醫(yī)療部門(mén)的治療，同時(shí)請(qǐng)務(wù)必告知相關(guān)醫(yī)務(wù)人員，您有過(guò)與2019-nCoV病毒確診患者或正接受2019-nCoV病毒感染評(píng)估的患者的接觸史，這將有助于醫(yī)務(wù)人員采取及時(shí)措施，以免更多人受到感染。

14天后，如果未出現(xiàn)任何癥狀，可以繼續(xù)進(jìn)行上班、上學(xué)、前往公共場(chǎng)所等日?；顒?dòng)。

（亦可參閱一覽眾山小團(tuán)隊(duì)發(fā)文鏈接）