原創(chuàng) 趙桂憲 趙桂憲大夫

前言：其實很早就想寫這個話題給我們自身免疫病患者了，但因新冠肺炎發(fā)生的那2個月剛好在上門診和急診，加上疫情剛開始的時候，大家對新冠肺炎不了解，恐慌是難免的，我每天也要看很多關于新冠肺炎的信息，刷信息刷到累…… 疫情當前，匹夫有責，為了減少大家的恐慌，讓大家盡快了解如何正確防護新冠肺炎，我從中選取最貼切我們的日常生活，對大家最有用的新冠肺炎防控科普知識，分享給大家，讓大家對新冠肺炎有一個客觀的了解，并能夠正確防護，以此保護好自己、家人和朋友們。

另一個原因是新冠肺炎發(fā)生于密切接觸新冠病毒且免疫力低的人群，我們免疫病的患者是免疫失衡，不是免疫低下，即使在用激素或免疫抑制劑治療過程中存在免疫力低下，但只要遠離人群，不接觸患者，不接觸病毒的情況下患新冠肺炎的幾率不會比正常人群高。疫情期間，我也密切關注我們免疫病或使用激素、免疫抑制劑患者新冠肺炎的發(fā)生情況，也在多個患者群詢問過是否有我們免疫病患者患新冠肺炎的病例，大家知道的也就是電視上曾有過一例NMO患者患新冠肺炎的報道（我沒有看到相關視頻）。

近期，全國疫情得到良好的控制，即使武漢重癥ICU的患者們也是不斷傳來好消息，我山接手的同濟光谷院區(qū)ICU病房有3例植入VV ECOM 的新冠肺炎患者成功脫機，把患者從鬼門關搶回來，目前正在康復過程中。在此，向戰(zhàn)斗在疫情一線的醫(yī)護人員及相關人員們送上我最真摯的祝福！

而終于，我們的工作和生活也在向以往的平常的狀態(tài)轉(zhuǎn)變了，相比這段時間恐懼、焦慮，心情跌宕起伏，我想很多的人比以往任何時候更珍惜曾經(jīng)平淡的日子

言歸正傳，自身免疫病患者為什么新冠肺炎的發(fā)生率并沒有比正常人群高？

道理前面說了，新冠肺炎發(fā)生于密切接觸新冠病毒且免疫力低下的個體，我們免疫病的患者是免疫失衡，不是免疫低下，即使在用激素或免疫抑制劑治療過程中存在免疫力低下，但只要遠離人群，不接觸患者，不接觸病毒的情況下患新冠肺炎的幾率不會比正常人群高。所以，關鍵的幾條還是：減少接觸，勤洗手，出門戴口罩！

最重要的是提高自身對外界感染源的抵抗力，最重要的有以下幾條：

1、保持規(guī)律的生活，避免熬夜、晝伏夜出，保證充足的睡眠和休息（Science 揭秘免疫病省錢大法——睡眠；想要身體好，良好的睡眠是“補藥！” —手把手教你如何獲得嬰兒般的睡眠）；

2、吃、喝、玩、樂有度，避免暴飲暴食，盡量避免煙、酒，包括二手煙，減少過度辛辣刺激的食物和飲品，不需要服用補品和保健品（自身免疫性疾病患者是否能用保健品？）；

3、多呼吸新鮮空氣，適度運動，寒冷的早晨盡量減少運動，下午天氣暖和時可做做戶外運動，如果天氣太冷，可在室內(nèi)做運動，運動以緩和、可以長期堅持，運動完自己不覺得太累為準；

4、保持情緒穩(wěn)定，可聽一些舒緩的音樂陶冶情操。

陽光總在風雨后，陰霾終會有消散的一天，任何困難，我們大家一起攜手努力，都將會過去的！

原標題：《自身免疫病患者易發(fā)新冠肺炎嗎？》

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