原創(chuàng) 六團隊 第十一診室

圖片設(shè)計: 番薯丫 | 責(zé)任編輯: 小阿

導(dǎo)言

前些時候，我跟一位孕期的朋友聊天，準(zhǔn)確地說是開導(dǎo)她……主要是因為她覺得自己孕期沒有辦法為家庭做出真金白銀的貢獻，為此非常愧疚、自責(zé)進而自己一個人哭到大半夜。

這是很多孕婦都會遇到的問題，始終覺得為家里做貢獻的唯一方式就是多掙錢，這就很容易產(chǎn)生這種想法：丈夫在為家庭努力，而自己卻在拖后腿，然后進入到自我厭棄的惡性循環(huán)……從而產(chǎn)生負面情緒和壓力。

其實除了「對家里沒有經(jīng)濟貢獻」外，孕婦還會有許多其它方面的壓力，例如身材變形、生育恐懼、家庭角色變化、孩子養(yǎng)育、事業(yè)發(fā)展等。如果孕婦處理不好這些壓力，那么壓力將對孕婦產(chǎn)生巨大的影響。

壓力大的影響

壓力大影響「生兒生女」

一項發(fā)表在《美國國家科學(xué)院院刊》上的研究發(fā)現(xiàn)，孕婦在孕期承受的壓力可能與嬰兒性別是有關(guān)聯(lián)的，壓力大（包括生理壓力和心理壓力）的更偏向于生女孩。

雖然生男生女在受精那一刻就決定了，但是孕期的壓力有可能導(dǎo)致男性的胚胎在發(fā)育過程中面臨更大的胎?；蛄鳟a(chǎn)風(fēng)險，而女性胚胎則更容易存活下來，直到分娩。

在過去，大的戰(zhàn)爭或災(zāi)難發(fā)生之后，都呈現(xiàn)出女嬰出生率提高的現(xiàn)象，這大概是生物群體性面對巨大壓力時所做出的選擇，因為要保留更多的生育可能。這大概能解釋某些家庭越想生兒子越生不出來的問題。

壓力大影響胎兒大腦發(fā)育

巧的是，另外一份研究也是關(guān)于孕期壓力對胎兒大腦發(fā)育的影響，這是目前世界范圍內(nèi)最大的一項研究。

結(jié)果表明孕婦在孕期承受夫妻爭吵、家破人亡、搬家離職、胎兒性別等壓力時有可能會帶來胎兒大腦白質(zhì)束的發(fā)育損失。

聽上去有點兒復(fù)雜，簡單來講，這個白質(zhì)束在大腦里負責(zé)上傳下達的角色，其損失跟成年后的焦慮、煩躁等情況相關(guān)。

整體來講，孕期壓力真的會帶來很多實質(zhì)性影響，所以，如果打算要孩子的話，需要在孕期給孕婦更多情感和生理上的支持，過分強調(diào)生男生女反而有可能事與愿違。

▲圖片來源：包圖網(wǎng)

如何處理壓力

孕期壓力的處理，肯定不是由孕媽一個人解決的，這是一個「家」需要面對的事情。

所以，首先丈夫認真工作、不分心、不開小差，沒有不良嗜好，保持良好生活習(xí)慣，這樣可以確保收入穩(wěn)定，夫妻保持穩(wěn)定且有效的溝通，同時減少因為健康問題導(dǎo)致的額外消耗。

其次，孕婦保持良好的生活習(xí)慣，情緒穩(wěn)定，定期產(chǎn)檢，有任何隱患都及時跟家人和醫(yī)生溝通并規(guī)范處理，這樣確保孕期平順安穩(wěn)，同時依據(jù)孕期需求保持理性消費避免額外消耗。

同時，可以多做一些讓自己開心的事情，比如：運動、出去走走、吃些好吃的……說起運動，孕期可以做的運動并不是很多，但是你可以試試做一些動作輕緩的瑜伽。

喏，理想狀態(tài)下，雙方都可以在「高效低耗」方面為家庭做出貢獻，只是具體形式不同罷了，在這樣正向反饋的刺激下，這樣的家庭做出何種選擇，面對何種困難，都能很好地應(yīng)對。

完

所以，面對一個新生命的到來，一個「家」會面臨著諸多壓力和改變。其實不用太緊張，生活就是這樣充滿驚喜與挑戰(zhàn)。

對了，記得點點在看，給更多備孕的朋友或者準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽們看哦～

早安，我愛這個世界。

參考資料：

[1] Walsh K, McCormack C A, Webster R, et al. Maternal prenatal stress phenotypes associate with fetal neurodevelopment and birth outcomes[J]. Proceedings of the National Academy of Sciences, 2019: 201905890.

[2] Lautarescu A, Pecheva D, Nosarti C, et al. Maternal Prenatal Stress Is Associated With Altered Uncinate Fasciculus Microstructure in Premature Neonates[J]. Biological psychiatry, 2019.

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